Testeninska enolončnica
Glasovi: 1
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 476, skupna maščoba 14 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 20 G., ogljikovi hidrati 70 G., vlaknin 6 G., holesterol 19 mg, natrij 629 mg, sladkor 9 G.
Kalorije 476, skupna maščoba 14 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 20 G., ogljikovi hidrati 70 G., vlaknin 6 G., holesterol 19 mg, natrij 629 mg, sladkor 9 G.
Najboljša stvar pri tem receptu je, da lahko dodate poljubne beljakovine in izberete poljubno obliko testenin, po možnosti kratko. Kuhane testenine zmešajte s paradižnikovo omako, potresite s sirom in pecite, dokler se sir ne stopi. To je večerja, ki jo bo oboževala vsa družina!
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 2 žlici (30 g) olivnega olja
- 2 stroka česna, tanko narezana
- Pol srednje velike čebule, narezane na kocke
- 450 g testenin, kot so rigatoni, peresniki, fuzili itd.
- 900 g konzerviranih sesekljanih paradižnikov
- Neobvezne sestavine: tuna v konzervi, losos v konzervi, zamrznjena zelenjava ali fižol v konzervi
- 6 rezin provolona ali mocarele
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: testenine, paradižniki, mocarela sir, tuna
Kuhanje jedi po receptu:
- Pečico segrejte na 200 °C. V kozici zavrite vodo in ji dodajte obilno količino soli.
- Srednje velik lonec segrejte na srednji temperaturi in dodajte olje. Ko je olje vroče, dodajte česen in čebulo ter med mešanjem pražite 3 minute.
- Medtem v vrelo vodo stresite testenine in kuhajte 3-4 minute manj, kot je navedeno na embalaži.
- Paradižnik dodajte v ponev s čebulo in zavrite. Nadaljujte z kuhanjem na majhnem ognju. Na tej točki lahko dodate še kakšne druge sestavine.
- Testenine odcedite in jih prelijte z omako. Začinite s soljo in poprom po okusu. Preložite v pekač in potresite s provolonom ali mocarelo. Pecite, dokler se sir ne stopi, 3–5 minut.
Kategorije:
Podobni recepti
