Ananasovo-mangov sok
Glasovi: 2
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 1 koktajl
Kompleksnost: zlahka
Količina: 1 koktajl
Sveže stisnjen sok iz ananasa, manga in limete je pravi tropski užitek, njegov okus pa vzbuja občutek tropskih počitnic. En mango vsebuje skoraj polovico dnevne potrebe po vitaminu C – odličen dvig energije! Sveže stisnjenemu soku dodajte chia semena, da ga obogatite z esencialnimi prehranskimi vlakninami, antioksidanti in omega-3 maščobnimi kislinami. Sok takoj popijte in uživajte v njegovem osvežilnem okusu ter koristih za zdravje.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 1 čvrst mango, olupljen in razkoščičen (približno 2 skodelici kosov)
- 2 skodelici ananasovih koščkov
- 2 veliki sočni limeti, olupljeni in brez belega peclja
- 1 žlica chia semen (neobvezno)
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: Ananas, mango, apno, chia semena
Kuhanje jedi po receptu:
- Mango, ananas in limete iztisnite v naslednjem vrstnem redu, glede na nastavitve sokovnika za vsako sadje. Vmešajte chia semena, če jih uporabljate, in jih pustite namakati 5 minut. Postrezite takoj, po želji z ledom.
Kategorije:
Zbirke receptov
Podobni recepti
