Pečene piščančje prsi v sirni panini
Glasovi: 7
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 402, skupna maščoba 14 G., nasičene maščobe G., beljakovine 54 G., ogljikovi hidrati 8 G., vlaknin G., holesterol mg, natrij mg, sladkor G.
Kalorije 402, skupna maščoba 14 G., nasičene maščobe G., beljakovine 54 G., ogljikovi hidrati 8 G., vlaknin G., holesterol mg, natrij mg, sladkor G.
Recept za pečene piščančje prsi z drobtinami in parmezanom.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 2 žlici dijonske gorčice
- 1/2 čajne žličke sesekljanih listov timijana
- Groba sol
- 1/4 čajne žličke kajenskega popra
- 4 piščančji fileji brez kože (približno 230 g vsak)
- 3/4 skodelice drobno naribanega parmezana
- 3/4 skodelice panko drobtine ali grobo mlete suhe bagete
- Sprej za kuhanje
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: Dijonska gorčica, timijan, mleti kajenski poper, piščančje prsi, Parmezan, panko drobtine, bageta
Kuhanje jedi po receptu:
- Pečico segrejte na 230 °C.
- V srednje veliki skledi zmešajte gorčico, timijan, 1/2 čajne žličke soli in Kajenski poperZ nastalo mešanico natrite piščančje prsi.
- V ločeni skledi zmešajte parmezan in panko drobtine. Piščančje prsi povaljajte v mešanici drobtin.
- Piščančje prsi položite na rešetko nad pekač, jih popršite s pršilom za peko in pekač postavite na sredino pečice. Piščančje prsi pecite do zlato rjave barve, 15 do 20 minut. Vzemite iz pečice in pustite počivati 5 minut, nato prsi narežite.
Ponujamo recept - Hrustljavi piščančji prsti, pečeni v pečici.
Kategorije:
Podobni recepti
