Recepti   Glavne jedi   Ptica   

Hrustljavo panirani piščančji zrezki


Kako narediti hrustljavo panirane piščančje zrezke
Meni:Večerja,
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Ocvrti piščančji zrezki so ena najlažjih in najhitrejših jedi, idealna tako za vsak dan kot za posebne priložnosti. Z malo ustvarjalnosti lahko okus in hrustljavost piščanca spremenite z minimalnimi sestavinami: preprosto zamenjajte drobtine s katero koli hrustljavo jedjo, ki jo najdete v shrambi, kot so kosmiči za zajtrk, preslice, krekerji ali čips.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 966, skupna maščoba 28 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 44 G., ogljikovi hidrati 136 G., vlaknin 6 G., holesterol 129 mg, natrij 2152 mg, sladkor 4 G.


Sestavine:

  • 1 veliko jajce
  • 2-4 skodelice zdrobljenih kosmičev za zajtrk, krekerjev, prestic ali čipsa
  • 4 piščančji zrezki (približno 100 g vsak)
  • 1/3 skodelice rastlinskega olja
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Jajce stepite v plitvi skledi. V ločeno plitvo skledo stresite panirno mešanico. Piščanca začinite s soljo in črnim poprom. Piščanca pomočite v jajce, pustite, da se odvečna mešanica odcedi, nato pa ga premažite s panirno mešanico in močno pritisnite, da se oprime vseh strani.
  • 2. korak
  • V veliki ponvi s premazom proti prijemanju na srednje močnem ognju segrejte rastlinsko olje. Piščančje zrezke po dva naenkrat pecite, dokler niso hrustljavi in ​​pečeni, 4–5 minut na vsaki strani, pri čemer po potrebi prilagodite temperaturo, če se koža prehitro porjavi. Zrezke preložite na krožnik, obložen s papirnato brisačo, da se odcedijo; potresite s soljo.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane