Solata iz paradižnika in lubenice

Glasovi: 1

Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 10

Hranilna vrednost na porcijo:

Kalorije 156, skupna maščoba 11 G., nasičene maščobe 4 G., beljakovine 5 G., ogljikovi hidrati 13 G., vlaknin 2 G., holesterol 20 mg, natrij 502 mg, sladkor 9 G.

Ta solata iz paradižnika in lubenice, navdahnjena z mediteranskimi okusi, je sveža, živahna in polna arome dišeče zelenjave. Sladkost lubenice in zrelih poletnih paradižnikov uravnoteži slan feta sir in kisli preliv z limono.

V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Sestavine za recept:

8 skodelic rdečih in rumenih paradižnikov stare sorte, narezanih na 4 cm velike koščke.
4 skodelice rezin lubenice brez pešk, velikih 4 cm.
Vinaigrette preliv z medom
1/4 skodelice olivnega olja
2 žlici limoninega soka
1 žlica medu

Inningi

1,5 skodelice fete, narezane na 1 cm velike koščke.
0,5 skodelice natrganih svežih listov bazilike

Predlogi za zamenjavo sestavin

Priporočamo

Recepti s podobnimi sestavinami: paradižniki, Lubenica, feta sir, limonin sok, med, bazilika

Kuhanje jedi po receptu:

V skledo dajte koščke paradižnika in lubenice.
Dolivanje goriva:

V skledi zmešajte olivno olje, limonin sok in med, začinite s soljo in poprom po okusu. Preliv prelijte čez paradižnik in lubenico ter premešajte. Preložite na servirni krožnik. Potresite s feto in baziliko.

Kategorije:

recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Preprosti in hitri recepti / Hitre priloge / Poletne jedi / Solate / Zelenjavne solate / Ree Drummond

Zbirke receptov