Sladka ovsena enolončnica s slanino
Glasovi: 1
Čas: 1 ura in 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 365, skupna maščoba 24 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 9 G., ogljikovi hidrati 31 G., vlaknin 3 G., holesterol 44 mg, natrij 313 mg, sladkor 20 G.
Kalorije 365, skupna maščoba 24 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 9 G., ogljikovi hidrati 31 G., vlaknin 3 G., holesterol 44 mg, natrij 313 mg, sladkor 20 G.
Če imate za zajtrk raje ovsene kosmiče, si lahko za konec tedna pripravite posebno poslastico: enolončnico. Narezane ovsene kosmiče zmešate z orehi, kokosom, rezinami jabolk in ocvrto slanino, nato pa jih spečete v pečici. Končana enolončnica je na zunanji strani hrustljava, na notranji strani mehka ter polna sladkih in slanih okusov. Postrezite jo toplo in mehko ali pa pustite, da se strdi, in jo narežite na lepe kvadratke.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 1 žlica sesekljanih ovsenih kosmičev
- 0,5 skodelice sesekljanih praženih orehov
- 1/4 skodelice nesladkanih kokosovih kosmičev, praženih
- 0,5 čajne žličke grobe soli
- 1 veliko jajce
- 2 skodelici mleka
- 0,5 skodelice tesno stisnjenega rjavega sladkorja
- 1/4 skodelice ekstra deviškega olivnega olja
- 1 skodelica narezanega jabolka (približno 1 srednje veliko jabolko)
- 1/4 skodelice sesekljane ocvrte slanine (po možnosti dimljene)
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: ovsena kaša, jabolka, slanina, orehi
Kuhanje jedi po receptu:
- Pečico segrejte na 175 °C.
- V veliki skledi zmešajte oves, orehe, kokos in sol. V ločeni skledi rahlo stepite jajce, nato dodajte mleko, rjavi sladkor in olivno olje. Mokre sestavine vmešajte v suhe in jih enakomerno porazdelite.
- Dodajte jabolko in slanino ter premešajte, da se enakomerno porazdelita. Ovseno mešanico vlijte v pekač velikosti 20 x 20 cm.
- Rahlo pokrijte s folijo in pecite na srednji rešetki pečice 30 minut. Odstranite folijo in pecite še 30 minut. Enolončnico postrezite vročo, razdeljeno na krožnike, ali pa jo pustite, da se popolnoma ohladi na sobno temperaturo in narežite na kvadrate.
Kategorije:
Zbirke receptov
Podobni recepti
