Hitra špinačna in artičokova omaka brez odmrzovanja
Glasovi: 2
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 382, skupna maščoba 33 G., nasičene maščobe 15 G., beljakovine 13 G., ogljikovi hidrati 10 G., vlaknin 3 G., holesterol 76 mg, natrij 481 mg, sladkor 2 G.
Kalorije 382, skupna maščoba 33 G., nasičene maščobe 15 G., beljakovine 13 G., ogljikovi hidrati 10 G., vlaknin 3 G., holesterol 76 mg, natrij 481 mg, sladkor 2 G.
To je najlažja špinačna in artičokova omaka, kar jih boste kdajkoli pripravili! Vse sestavine preprosto stresite v pekač in ga postavite naravnost v pečico – tudi zamrznjene špinače in artičok ni treba odtajati. Za piko na i pade še potres z drobtinami in hitro pečenje na žaru za hrustljav preliv. Če nimate veliko časa, lahko ta korak preskočite. Omako postrezite s hrustljavim krompirčkom ali rezinami bagete za pomakanje.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 2 žlici ekstra deviškega olivnega olja
- 2 skodelici zamrznjenih srčkov artičok
- 220 g kremnega sira
- 2 skodelici sesekljane zamrznjene špinače
- 1 žlica naribanega sira Havarti
- 1 žlica naribane suhe mocarele
- 1/4 skodelice sladke smetane
- 1/3 skodelice majoneze
- 1 strok česna, nariban
- 1/4 žlice naribanega parmezana
- 1/4 skodelice panko drobtin
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: Artičoke, špinača, smetana, Parmezan, Havartski sir, kremni sir, mocarela sir, drobtine
Kuhanje jedi po receptu:
- Pečico segrejte na 200 °C. Na dno dvolitrskega pekača nalijte olivno olje. Na vrh razporedite artičoke, na sredino dodajte kremni sir in na vrh položite špinačo. Potresite s sirom havarti in mocarelo, prelijte s sladko smetano, majonezo in česnom. Potresite s parmezanom. Pecite, dokler omaka ni zlato rjava in se ne začne mehurčkati, 33–36 minut.
- Pečico segrejte na žar. S kuhinjskimi škarjami artičoke in špinačo narežite na majhne koščke. Omako premešajte s škarjami in zelenjavo enakomerno porazdelite. Potresite z drobtine in pecite na žaru, dokler ni hrustljavo, približno 1 minuto. Postrezite vroče.
Kategorije:
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Preprosti recepti za enolončnice / Pecite na žaru v pečici / Praznične jedi / Jedi za zabave / Glavne jedi / Enolončnice / Zelenjava in gobe / Jajca in mlečni izdelki / Predjedi / Prigrizki z omakami / Predjedi s sirom / Omake / Omake / Food Network - recepti
Podobni recepti
