Drobljenec iz koščičastega sadja in jagodičevja
Glasovi: 1
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 194, skupna maščoba 9 G., nasičene maščobe 5 G., beljakovine 4 G., ogljikovi hidrati 28 G., vlaknin 5 G., holesterol 21 mg, natrij 9 mg, sladkor 17 G.
Kalorije 194, skupna maščoba 9 G., nasičene maščobe 5 G., beljakovine 4 G., ogljikovi hidrati 28 G., vlaknin 5 G., holesterol 21 mg, natrij 9 mg, sladkor 17 G.
Ta sladica je odličen način za uživanje v poletni letini sadja in jagodičevja. Recept zahteva breskve, vendar jih lahko nadomestite z drugim koščičastim sadjem, kot so nektarine ali marelice. Zelenjavo specite v pečici in jo prelijte s hrustljavo ovseno kašo. Postrezite z žlico grškega jogurta ali sladoleda.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
Sadje
- 2 skodelici svežih borovnic
- 2 skodelici narezanih breskev
- 2 skodelici svežih malin
Drobi se
- 1/4 skodelice ovsenih kosmičev
- 1/4 skodelice rjavega sladkorja
- 1/4 skodelice stopljenega nesoljenega masla
- Grški jogurt z nizko vsebnostjo maščob za serviranje
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: breskve, borovnica, valjani oves, rjavi sladkor, jogurt
Kuhanje jedi po receptu:
- Pečico segrejte na 200 °C.
- Borovnice, breskve in maline dajte v pekač s prostornino 2 litra in pecite, dokler se sadje in jagodičevje ne zmehčajo, 10–12 minut. Sadni sok vlijte v ponev in sadje vrnite v pekač. Sok zavrite na srednji temperaturi in nato zmanjšajte temperaturo, dokler ne postane sirupast, 10–12 minut. Sirup prelijte čez sadje.
- Drobi se:
Zmanjšajte temperaturo pečice na 160 °C. V majhni skledi zmešajte oves, rjavi sladkor in stopljeno maslo. Drobljenec razporedite po pekaču in pecite do zlato rjave barve, 10–12 minut. Drobljenec potresite po sadju. Postrezite z žlico grškega jogurta.
Kategorije:
Zbirke receptov
Podobni recepti
