Domov » Zbirke receptov » Jedi iz zelja Jedi z brokolijem

Recepti z brokolijem


Naučiti se kuhati okusne jedi iz brokolija ni tako težko, če sledite našim receptom s fotografijami.

Pripravili smo vam zanimive jedi, ki jih lahko kuhate v počasnem kuhalniku ali pečici ali pa jih celo na hitro prepražite v ponvi. Naučili se boste, kako iz svežega ali zamrznjenega brokolija pripraviti pire krompir, enolončnice, kremne juhe in okusne enolončnice. Naučili se boste, kako ustvariti lahke, dietne jedi, pa tudi prave mojstrovine za vaš praznični jedilnik. Vaša miza bo vedno polna originalnih solat, prilog in glavnih jedi, saj boste poznali vse skrivnosti kuhanja brokolija.

Avtor:
Brokoli s čilijem in olivami v pečici
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več

Ta recept je bil navdihnjen z najbolj priljubljenim vegetarijanskim zrezkom – cvetačnim zrezkom, vendar namesto njega uporablja ...

brokoli, olive, čili paprika, peteršilj, vinski kis, zelenjavna omaka ...
25 najboljših receptov z brokolijem
25 najboljših receptov z brokolijem
Avtor:
Brokolijevi kotleti
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 14
Kalorije: 41
Preberi več

Te okusne in sočne polpete iz brokolija in cvetače lahko postrežemo kot predjed z omako za pomakanje ali kot prilogo ...

brokoli, cvetača, kapre ...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Pražena sečuanska govedina
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 472
Preberi več

Ta klasična goveja jed na hitro se pripravi v le 15 minutah s kupljeno sesekljano zelenjavo za hitro kuhanje, kupljeno omako ...

govedina, korenje, paprika, ingver-sezamova omaka, arašidi, riž ...
Avtor:
Kuhinja:Kitajščina,
Sladko-pikantne kozice in brokoli na hitro
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 673
Preberi več

Ta mešana jed je bila navdihnjena s priljubljeno kitajsko jedjo iz newyorške restavracije, piščancem generala Tsoja, vendar s piščancem ...

kozice, brokoli, mirin (riževo vino), škrob, mlada čebula, čili omaka ...
Avtor:
Solata iz kuhanega brokolija
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 249
Preberi več

Brokoli za to solato je najbolje kuhati na pari, da se ne prekuha in postane svetel, hrustljav in vse ...

Brokoli, limonina lupinica, timijan, sriracha omaka, suhe brusnice, rozine, mandlji ...
Avtor:
Meni:Večerja,
Mini mesna štruca s sladkim krompirjem in brokolijem, pečena v pečici
Čas: 1 ura in 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 679
Preberi več

Te posamezne palačinke iz mesne štruce so narejene z mletim piščancem namesto tradicionalne mešanice govedine in svinjine, vendar zaradi ...

Mleto piščančje meso, sladki krompir, brokoli, bazilika, mlada čebula, paprika, česen v prahu, muškatni orešček, pomarančna lupinica ...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,Tajska,
Lepljiv losos z glaziranim sojinim sirupom, brokolijem in limetovim rižem
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 719
Preberi več

Okusen, popoln obrok s tajskim navdihom: dišeči limetin riž, postrežen s sočnim filejem lososa v lepljivi sojini glazuri ...

losos, brokoli, jasminov riž, med, rižev kis, limeta ...
Avtor:
Kuhinja:Kitajščina,
Piščanec z brokolijem v beli omaki
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 573
Preberi več

Piščanec z brokolijem je priljubljena jed v kitajskih restavracijah, kjer ga običajno prelijejo z bogato rjavo omako. V ...

piščančje prsi, brokoli, ingverjeva korenina, škrob, beli poper ...
Avtor:
Meni:Večerja,
Večerja na ponvi: Losos s krompirjem v kremni hrenovi omaki
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Kalorije: 816
Preberi več

Popolna večerja, pripravljena na enem pekaču, je tako priročna! Ni vam treba pomivati ​​več loncev in ...

losos, brokoli, krompir, limona, kapre, hren...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Piščanec in brokoli teriyaki z rižem v počasnem kuhalniku
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 534
Preberi več

To priljubljeno jed za s seboj iz kitajskih restavracij lahko enostavno pripravite doma v ...

Piščančji file, brokoli, teriyaki omaka, edamame fižol, jasminov riž, limeta, sezamova semena ...
Avtor:
Kuhinja:Tajska,
Meni:Večerja,
Pikanten tajski piščančji kari v pečici
Čas: 1 ura
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 10
Kalorije: 255
Preberi več

Ta okusna, aromatična jed s tajskim navdihom traja le deset minut aktivnega ...

Piščančja bedra, kokosovo mleko, ribja omaka, sladka paprika, jasminov riž, arašidi, brokoli, limeta...
Avtor:
Meni:Večerja,
Prekajena piščančja enolončnica, Rabe in divji riž
Čas: 1 ura
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Kalorije: 404
Preberi več

Za pripravo te okusne sirove enolončnice vam pravzaprav ni treba kupiti prekajenega piščanca: ...

Pečen piščanec, rapini, divji riž, zelena, šerijev kis, tekoči dim, rožmarin, mandlji...
Avtor:
Kuhinja:Kitajščina,
Piščanec v pomarančni omaki
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 1774
Preberi več

Oranžni piščanec je priljubljena kitajsko-ameriška jed, ki jo pogosto postrežejo za s seboj. Lahko pa jo pripravite tudi doma ...

Piščančja bedra, brokoli, dolgozrnati riž, sojina omaka, pomarančni sok, ostrigina omaka, hoisin omaka, paprika, rižev kis, škrob ...
Avtor: - kuhar
Hrustljava solata iz brokolija
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 447
Preberi več

Ta solata je narejena iz blanširanega brokolija, ocvrte pancete, orehov in suhih brusnic v kremasti, kremasti ...

Brokoli, panceta, gorgonzola, orehi, suhe brusnice, jabolčni kis ...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Sladko-kisla prepražena jed s kozicami
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Preberi več

Ta jed je pripravljena iz zamrznjene mešanice za hitro cvrtje. Običajno vključuje zelenjavo, kot so paprika, ...

Kozice, riž, brokoli, korenje, paprika, sladkorni grah, sladko-pikantna azijska omaka ...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Tajski kari s kozicami
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 600
Preberi več

Ta hitra tajska curry jed kuha na majhnem ognju debele kozice v kokosovi omaki, prepojeni z aromatičnimi ...

Kozice, riževi rezanci, ribja omaka, brokoli, ingverjeva korenina, curry pasta, kokosovo mleko ...
Avtor:
Goveje prsi s počasnim kuhalnikom z BBQ omako
Čas: 1 ura in 55 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 9
Kalorije: 454
Preberi več

Spoznajte svoj novi najljubši recept, popoln za poletje in za ohranjanje hladne kuhinje. Goveja prsa ...

Govedina, brokoli, med, jabolčni kis, dijonska gorčica, BBQ omaka, melasa, worcesterska omaka, kečap, roza poper, zelena, sol...
Avtor: - znani kuhar
Pikantna pica z belimi inčuni in ocvrtimi jajci
Čas: 2 uri in 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več

Domača pekoča omaka, inčuni, bujna zelenjava in ocvrta jajca naredijo to pico posebno, za razliko od katere koli druge klasične ...

Kvašeno testo, mocarela sir, rapini, inčuni, omaka za pico, serrano paprika, med, timijan...
Avtor: - kulinarični pisec
Kuhinja:Azijski,
Pikantna zelenjavna mešanica
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Kalorije: 813
Preberi več

Brokoli, bučke, paprika in mlada koruza so prepraženi v lahki, sladki in pikantni omaki ...

Špageti, bučke, paprika, brokoli, mlada čebula, ingverjeva korenina, sriracha omaka, sojina omaka, sherry, škrob ...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Prepraženo z zelenjavo v pomarančni omaki
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 170
Preberi več

Tukaj je popoln recept za okusno in zdravo večerjo med tednom. Jed je napolnjena s svetlo, sočno zelenjavo, pomešano z ...

Brokoli, zelena, sladkorni grah, koruza, pomarančni sok, sojina omaka, škrob ...
Avtor:
Brokoli na hitro prepražen v ostrigini omaki
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 147
Preberi več

»Odraščala sem v Brooklynu,« se spominja avtorica receptov Vivian Chan. »Mnogi moji prijatelji so imeli zaposlene starše, ...«

Brokoli, fresno paprika, ingverjeva korenina, ostrigina omaka ...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Pikanten pečen brokoli
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 119
Preberi več

Brokoli se peče v pečici, dokler ni znotraj mehak in zunaj hrustljav. Premešajte ga z ...

Brokoli, ribja omaka, indijski oreščki, limeta, jalapeño paprika, koriander, meta ...
Avtor:
Meni:Večerja,
Rigatoni z poletno zelenjavo
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 360
Preberi več

Te testenine so polne šopka poletne zelenjave, skrivnost njihovega slastnega okusa pa je kombinacija pečene na žaru, ...

Rigatoni testenine, sladke paprike, češnjevi paradižniki, brokoli, rikota sir ...
Avtor:
Preprost recept za brokoli, pečen v pečici
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 99
Preberi več

Ta preprost recept za brokoli je odličen za hitro in okusno zelenjavno prilogo. Vse, kar potrebujete, je ...

brokolijevo zelje ...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Lo mein s kozicami in brokolijem
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 415
Preberi več

Lo mein s kozicami je priljubljena kitajska jed, ki jo je enostavno pripraviti doma in je prav tako dobrega okusa ...

Kozice, brokoli, špageti, sezamovo olje, sojina omaka, škrob ...
Avtor:
Meni:Večerja,
Svinjska piccata s špageti
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 640
Preberi več

Naravni svinjski kotleti s kostjo se povaljajo v moki in ocvrejo v ponvi, dokler niso mehki v notranjosti ...

Svinjski file, špageti, brokoli, limonina lupinica, peteršilj, belo vino, kapre...
Avtor:
Kuhinja:Američan,
Meni:Večerja,
Makaroni s sirom, pimentom in piščančjo klobaso
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 780
Preberi več

Ta jed je odličen način, da otroke spodbudite k uživanju zelenjave, saj imajo vsi radi makarone s sirom! Lahko jo kombinirate tudi z brokolijem ...

Testenine, brokoli, mleta klobasa, kremni sir, sir cheddar, mleti kajenski poper, pimento poper ...
Avtor:
Meni:Zajtrk,
Sendviči s česnom, zelišči, sirom in jajci
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 705
Preberi več

Ta krepki sendvič vsebuje ocvrta jajca, kuhana v pikantni omaki in blanširana, nato pa ocvrto zelje ...

Jajca, sendvič žemljice, rapini, provolone sir, sriracha omaka...
Avtor:
Vložena stebla brokolija
Čas: 4 ure in 55 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Preberi več

Debela stebla brokolija se pogosto neupravičeno zavržejo, za kuhanje pa ostanejo le čudoviti cvetovi, ne da bi se zavedali ...

Brokoli, začimba za vlaganje, lovorjev list, limonina lupinica ...
Avtor:
Meni:Večerja,
Testenine s pečenim brokolijem, sušenimi paradižniki in mocarelo
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 657
Preberi več

Pečen brokoli, sušeni paradižniki in mocarela so čudovita kombinacija za testenine. Brez omake, a okusna ...

Rigatoni testenine, brokoli, sušeni paradižniki, mocarela, peteršilj...
Avtor:
Cmoki s klobaso in brokolijem v ponvi
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 620
Preberi več

Za ta recept vam zamrznjenih krompirjevih cmokov ni treba kuhati: specite jih takoj v ponvi. Tako ne boste le ...

Cmoki, brokoli, paprika, kupati (ocvrte klobase), parmezan, origano...
Avtor:
Brokolijev namaz
Čas: 1 ura in 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 333
Preberi več

Svež brokoli je okusen v različnih receptih, vendar je ta različica najbolj primerna za shranjevanje v hladilniku ...

brokoli, kosmiči rdeče paprike, šalotka ...
Avtor:
Pečen brokoli v limoninem prelivu
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Preberi več

Če se odločite za peko brokolija na žaru, glave ne ločite na cvetke, temveč ga pecite tako, da stebla prerežete na pol ...

Brokoli, sir pecorino romano, dijonska gorčica, limonina lupina...
Kuhinja:Azijski,
Medene kozice z orehi
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 955
Preberi več

»Kot otrok sem na kitajskih porokah pogosto videl kozice z medom in orehi, vendar jih nikoli nisem poskusil ...«

Kozice, brokoli, orehi, ananasov sok, med, kondenzirano mleko, škrob ...
Avtor:
Meni:Večerja,
Losos na žaru in zelenjava v foliji
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 339
Preberi več

Pripravite hiter in okusen obrok na žaru. Medtem ko se losos peče na žaru, ga specite v ...

losos, korenje, brokoli, sezamovo olje, česnova omaka ...
Avtor:
Svinjski file s sladko-kislo zelenjavo
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 420
Preberi več

Svinjsko file popecite v ponvi, narežite na tanke rezine in postrezite z mešanico brokolija, korenja in ...

Svinjski file, brokoli, korenje, čili paprika, javorjev sirup ...
Avtor:
Burrata z rapinijem in česnovim toastom
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 221
Preberi več

Ta predjed z mediteranskim pridihom se odlično poda k vinu. Dušen, slan rapini se postreže z ...

toast, česen, rapini, kosmiči morske soli...
Avtor:
Meni:Večerja,
Brokoli z oljem citrusov
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več

Brokoli, pečen v pečici, postrežen z lahko citrusno masleno omako, narejeno iz pomaranče in ...

brokoli, pomarančni sok, limetin sok ...
Avtor:
Rižota z brokolijem in čedarjem, pečena v pečici
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 432
Preberi več

Priprava tradicionalne rižote je preprosta, vendar zahteva nekaj pozornosti: stojite pri štedilniku in nenehno mešate riž, ...

Riž Arborio, belo vino, sir cheddar, brokoli ...
Avtor:
Kremna juha iz brokolija, koruze in kokosovega mleka
Čas: 1 ura
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 196
Preberi več

Ta kremna veganska juha je narejena iz brokolija in koruze, malo krompirja, kokosovega olja in ...

Brokoli, kokosovo olje, ingverjeva korenina, mlada čebula, krompir, mandlji, koruza, kokosovo mleko ...
Avtor:
Meni:Večerja,
Rapini s šitake gobami
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več

Rapini je sorodnik brokolija, ki je bogat z vitamini A, C in K ter ima grenak okus, zaradi česar je zelo priljubljen v ...

Brokoli rabe, šitake gobe, kosmiči rdeče paprike ...
Avtor:
Meni:Večerja,
Kremna juha iz brokolija in olupki krompirja s sirom Cheddar
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 490
Preberi več

Ta kremasta brokolijeva juha dobi svojo žametno teksturo zaradi dodatka pečenega krompirja, preostalega ...

brokoli, krompir, slanina, sir cheddar, smetana ...
Avtor:
Testeninska solata s piščancem in brokolijem v kremastem zeliščnem prelivu
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 309
Preberi več

Piščanec na žaru doda okus tej testeninski solati, brokoli pa sočnost. Piščančje prsi so lahko ...

Piščančji file, brokoli, testenine penne, paprika, limonin sok, bazilika, kisla smetana ...
Avtor:
Klasična testeninska solata za piknik
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 381
Preberi več

Pripravite to okusno testeninsko solato z brokolijem, zelenim grahom, šunko, salamo in sirom provolone v majonezi ...

Testenine Fusilli spirale, brokoli, grah, šunka, sir provolone, olive, limonin sok, kisla smetana, salama...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Riževi rezanci z mešano zelenjavo in piščancem
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 435
Preberi več

Brokoli je odlična sestavina za azijsko ocvrto jed. Prvič, je zdrav in sočen. Drugič, cvetovi ...

Piščančja bedra, brokoli, paprika Fresno, koriander, mlada čebula, ribja omaka, riževi rezanci ...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Piščanec in brokoli na hitro
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 431
Preberi več

Sojina omaka, šeri, sezamovo olje in svež ingver dajejo tej mešanici neverjetno močan in večplasten okus ...

Piščančji file, brokoli, ingverjeva korenina, hoisin omaka, sherry, sojina omaka, škrob, mlada čebula, sezamovo olje, dolgozrnati riž, sezamova semena ...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Piščančje mesne kroglice Teriyaki
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 766
Preberi več

Pripravite mesne kroglice z azijskim navdihom. Sočne piščančje mesne kroglice, prelite z lahko domačo teriyaki omako ...

Mleto piščančje meso, paprika, brokoli, mlada čebula, mirin (riževo vino), rjavi sladkor, škrob, riž, sojina omaka ...
Avtor:
Sirne farfalle z brokolijem in mocarelo na nabodalih
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 1398
Preberi več

Testenine farfalle (metuljčki) v gosti sirovi omaki, postrežene s pečenim brokolijem pod topljenim parmezanom, mocarelo in ...

farfalle testenine, brokoli, češnjev paradižnik, mocarela sir, cheddar sir, parmezan, mleko, dijonska gorčica...
Avtor:
Svinjska rolada s sirom
Čas: 1 ura in 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 428
Preberi več

Relish iz pečenega paradižnika in čebule je odlično dopolnilo k tej roladi iz svinjskega fileja z brokolijem in cheddarjem ...

Svinjski file, brokoli, rdeča čebula, češnjevi paradižniki, peteršilj, sherryjev kis ...
Prejšnji Naprej

1 2 3 4 5



Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane