Čokoladni puding s chia semeni čez noč
Glasovi: 2
Čas: 8 ur in 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 413, skupna maščoba 21 G., nasičene maščobe 9 G., beljakovine 11 G., ogljikovi hidrati 54 G., vlaknin 12 G., holesterol 14 mg, natrij 99 mg, sladkor 36 G.
Kalorije 413, skupna maščoba 21 G., nasičene maščobe 9 G., beljakovine 11 G., ogljikovi hidrati 54 G., vlaknin 12 G., holesterol 14 mg, natrij 99 mg, sladkor 36 G.
Pripravite hitro mešanico za čokoladni puding, jo prelijte čez chia semena in jo nato preprosto pustite čez noč v hladilniku, da dobite gost, okusen puding, ki je idealen za zajtrk ali sladico. Čokoladni puding okrasite s svežimi jagodami in uživajte.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 2 in 1/4 skodelice mleka
- 100 g temne čokolade, drobno sesekljane
- 1/4 skodelice kakava v prahu
- 1/4 žlice javorjevega sirupa
- Ščepec grobe soli
- 0,5 skodelice chia semen
- 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
- Sveže jagode za serviranje
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: mleko, chia semena, javorjev sirup, temna čokolada, čokoladni puding, kakav
Kuhanje jedi po receptu:
- V srednje velikem loncu zmešajte mleko, čokolado, kakav v prahu, javorjev sirup in sol. Kuhajte na srednjem ognju in nenehno mešajte, dokler se čokolada ne stopi in kakav ne raztopi, 6–8 minut.
- Mešanico vlijte v srednje veliko skledo. Dodajte chia semena in vanilijev ekstrakt. Pustite stati, občasno mešajte, dokler se puding ne ohladi na sobno temperaturo, približno 1 uro. Pokrijte in postavite v hladilnik čez noč, da se chia semena napihnejo in puding zgosti. Postrezite s svežim jagodičevjem.
Kategorije:
Zbirke receptov
Podobni recepti
