Prepražen fižol s praženo čebulo (mehiški nadev za tortilje)
Glasovi: 1
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 12
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 12
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 121, skupna maščoba 3 G., nasičene maščobe 1 G., beljakovine 8 G., ogljikovi hidrati 15 G., vlaknin 4 G., holesterol 11 mg, natrij 498 mg, sladkor 1 G.
Kalorije 121, skupna maščoba 3 G., nasičene maščobe 1 G., beljakovine 8 G., ogljikovi hidrati 15 G., vlaknin 4 G., holesterol 11 mg, natrij 498 mg, sladkor 1 G.
S samo tremi sestavinami lahko pripravite okusno jed, bogato z beljakovinami, ki jo bodo oboževali tako odrasli kot otroci. Mehiška klobasa chorizo se preprosto prepraži s čebulo in zmeša s konzerviranim prepraženim fižolom. Prepražen fižol s chorizo lahko jeste kar tako ali pa ga uporabite kot nadev za tostade in buritose.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: pinto fižol, pečen fižol, čebula, mleta klobasa
Kuhanje jedi po receptu:
- Ponev segrejte na srednji temperaturi. Dodajte chorizo in kuhajte približno 6 minut. Chorizo preložite na krožnik, obložen s papirnatimi brisačami.
- V ponev z maščobo dodajte čebulo. Pražite, dokler ne postane prozorna, približno 4 minute. Vrnite chorizo v ponev. Dodajte prepražen fižol in kuhajte še približno 5 minut.
Kategorije:
Podobni recepti
