Kisli in sladki zeleni fižol


Kako narediti - sladki zeleni fižol v kislih porcijah
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8


Zeleni fižol blanširajte, da se nekoliko zmehča, a ohrani hrustljavost, in ga prelijte z glazuro iz rdečega vinskega kisa in sladkorja, ki mu doda prijeten sladko-kisel okus in slasten sijaj. Postrezite s praženimi mandlji. Odlično za praznično prilogo!

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 108, skupna maščoba 7 G., nasičene maščobe 1 G., beljakovine 2 G., ogljikovi hidrati 10 G., vlaknin 3 G., natrij 245 mg, sladkor 6 G.


Sestavine:

  • 1 skodelica rdečega vinskega kisa
  • 3 žlice sladkorja
  • 3 žlice olivnega olja
  • 700 g zelenega fižola, narezanega na 4 cm velike koščke.
  • 0,5 skodelice praženih mandljevih iglic
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V veliki ponvi zmešajte rdeči vinski kis in sladkor ter zavrite na srednje močnem ognju. Kuhajte, dokler se kis ne zgosti na 0,5 skodelice, približno 10 minut. Vmešajte olivno olje.
  • 2. korak
  • Medtem fižol kuhajte v velikem loncu z vrelo slano vodo, dokler se ne zmehča, občasno mešajte, približno 5 minut. Odcedite.
  • 3. korak
  • Mešanico kisa vlijte v isti lonec in ponovno zavrite, pri tem pa nenehno mešajte. Vrnite fižol v lonec in premešajte, da se prekrije. Začinite s soljo in poprom po okusu. Fižol preložite v skledo in potresite z mandlji.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane