Tostade iz sladkega krompirja

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Mehiške tostade so bogat, pikanten nadev, postrežen na hrustljavih tortiljah. Poleg okusnega dušenega sladkega krompirja nadev vključuje tudi prepražen črni fižol (za lažje kuhanje je primeren tudi fižol iz pločevinke), ananasovo salso in lahko solato iz sveže zeljne solate. Rezultat je zelo nasiten in sočen. Ta jed v mehiškem slogu je polna celega šopka okusov: sladke note sladkega krompirja in ananasa harmonično dopolnjujeta dimljena aroma in zmerna pekočina paprik chipotle v omaki adobo ter svežina koriandra in limete. Postrezite s kapljico kisle smetane, ki bo ublažila intenzivno pikantnost tostad.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 410, skupna maščoba 12 G., nasičene maščobe 5 G., beljakovine 11 G., ogljikovi hidrati 69 G., vlaknin 11 G., holesterol 15 mg, natrij 511 mg, sladkor 20 G.
Kalorije 410, skupna maščoba 12 G., nasičene maščobe 5 G., beljakovine 11 G., ogljikovi hidrati 69 G., vlaknin 11 G., holesterol 15 mg, natrij 511 mg, sladkor 20 G.
Sestavine:
- 3 sladki krompirji (približno 0,6 kg), olupljeni in narezani na 2,5 cm velike koščke.
- 1/4 majhne glave rdečega zelja, narezanega (približno 1 1/2 skodelice)
- 3 žlice sveže stisnjenega limetinega soka (iz približno 2 limet)
- 2 skodelici ananasa, narezanega na koščke
- 1/4 skodelice svežega koriandra, sesekljanega
- 2 stroka česna
- 1 konzervirana paprika chipotle v omaki adobo + 1-2 čajni žlički omake iz kozarca
- 0,5 čajne žličke mlete kumine
- 1 pločevinka (425 g) prepraženega črnega fižola (vegetarijanski, po želji)
- 8 hrustljavih tostad
- 1/4 skodelice kisle smetane
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
sladki krompir, rdeče zelje, limetin sok, Ananas, koriander, česen, paprike chipotle v omaki adobo, kumina, pečen fižol, tortilja, kisla smetana
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Sladki krompir dajte v veliko ponev in dodajte toliko vode, da ga popolnoma prekrije; začinite s soljo in poprom. Zavrite, zmanjšajte ogenj in kuhajte na majhnem ognju, dokler se ne zmehča, 20–25 minut. Odcedite in sladki krompir vrnite v ponev. 2. korak
- Medtem v majhni skledi premešajte ohrovt z 1 žlico limetinega soka in ščepcem soli; postavite na stran. V majhni skledi premešajte 1 skodelico ananasa s koriandrom in 1 žlico limetinega soka; postavite na stran. V mešalniku zmešajte preostalo 1 skodelico ananasa z 1 žlico limetinega soka, česnom, omako chipotle in adobo, kumino in 1/4 skodelice vode, dokler zmes ni gladka. Ananasovo omako dodajte v ponev s sladkim krompirjem in kuhajte na srednji temperaturi, dokler se ne segreje, 3 do 4 minute. 3. korak
- Črni fižol dajte v majhen lonec, dodajte 3 žlice vode in segrevajte na srednji temperaturi. Fižol razporedite po tostadah, nato pa nanj položite sladki krompir, ananasovo salso in ohrovt. Prelijte s kislo smetano.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jedi, bogate z vlakninami / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Vegetarijanske jedi / Hitra hrana / Jedi iz tortilje / / Jedi iz krompirja / Sladki krompir / Food Network - recepti / Mehiška kuhinjaPodobni recepti
Humus s sladkim krompirjem
Čaat s sladkim krompirjem in karambolo
Tostade z zrezkom in črnim fižolom
Pire krompir s sladkim krompirjem
Pikantne puranje tostade
Pikantne tunine tostade
Hitre tostade s svinjino
Puranji tostadi
Tostade s kozicami in avokadom
Tostade s kozicami, avokadovo salso in
Tostade z žara pečenim zrezkom
Solata s piščancem, sladkim krompirjem in indijskimi oreščki
Dimljen pire iz sladkega krompirja
Tostade s chorizo kozico in ocvrtimi jajci
Mini tostade s piščancem in mangom
Pire krompir s sladkim krompirjem, parmezanom in
Tostade z zrezkom v kavni marinadi s papriko
Tostade s fižolom, ocvrtimi jajci in avokadom v 15 minutah
Predjed BLT s sladkim krompirjem
Tostade s fižolom in piščancem
Mehiška juha iz tortilje in sladkega krompirja
Tostade s tuno in pikantno majonezo
Tostade z naribano govedino (Salpicón)
Ceviche s tilapijo
Crostini iz marshmallowa in sladkega krompirja
Goveja prsa iz počasnega kuhalnika za tostade
Tostade z mleto govedino in mangom
Pečena sladka krompirjeva klobasa v foliji
Tostados s piščancem na žaru
Enolončnica iz sladkega krompirja in suhih marelic
Pita iz sladkega krompirja
Pečen krompir, polnjen s sladkim krompirjem
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






