Recepti   Hitra hrana   Pica   Tortilje   Predjedi   Meso   

Mehiška tortilja pica z mletim mesom in fižolom


Kako narediti - mehiška tortilja pica z mletim fižolom
Kuhinja:Mehiška,
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Priprava pice v mehiškem slogu ne bi mogla biti enostavnejša. Osnova je že pripravljena pšenična tortilja. To je priročno, ko morate narediti več posameznih pic. Vsako tortiljo obložite s fižolom in ocvrto mleto chorizo ​​klobaso ter pecite, potresite z naribano mocarelo, da se sir stopi v meso. Pred serviranjem vsako porcijo okrasite s sočno solato iz rukole, redkvic, zelišč in jalapeñosov, skupaj z narezanim avokadom in kislo smetano. Rezultat je križanec med pico in fajitas. Kakor koli že ji rečete, je ta predjed okusna, sočna in lepa, in kar je najpomembneje, je hitro pripravljena.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 630, skupna maščoba 40 G., nasičene maščobe 13 G., beljakovine 24 G., ogljikovi hidrati 42 G., vlaknin 11 G., holesterol 70 mg, natrij 970 mg, sladkor 3 G.


Sestavine:

  • 220 g surovih klobas chorizo ​​(odstranite ovoj, zdrobite mleto meso)
  • 2 žlici ekstra deviškega olivnega olja
  • 4 pšenične tortilje, premera 20 cm.
  • 1 pločevinka (450 g) prepražen fižol
  • 1 žlica naribane mocarele (približno 100 g)
  • 100 g rukole
  • 0,5 skodelice svežega koriandra
  • 3 redkvice, tanko narezane
  • 1 rdeča jalapeño paprika, tanko narezana (odstranite semena, da zmanjšate pekočino)
  • Sok 1 limete
  • Groba sol
  • 1 avokado, narezan na kocke
  • 1/3 skodelice kisle smetane
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte na 200 °C (400 °F). Tortilje razporedite na dva pekača in jih premažite z mešanico olja iz sklede. Pecite, dokler niso hrustljave in rahlo zlato rjave, približno 5 minut.
  • 2. korak
  • V veliki ponvi s premazom proti prijemanju segrejte 1 žlico olivnega olja na srednje močnem ognju. Dodajte chorizo ​​in ga med občasnim mešanjem pražite, dokler ne potemni, približno 4 minute. Z žlico z režami preložite chorizo ​​na krožnik. V ponvi prihranite le 1 žlico stopljene maščobe; preostanek odcedite v majhno skledo; v ponev dodajte preostalo 1 žlico olivnega olja (ponev postavite na stran).
  • 3. korak
  • Ponev z 1 žlico maščobe segrejte na srednje močnem ognju. Dodajte prepražen fižol, mešajte in kuhajte 2 minuti. Fižol razporedite po tortiljah in potresite s chorizo ​​​​in sirom. Pecite, dokler se sir ne stopi, približno 5 minut.
  • 4. korak
  • Medtem v veliki skledi zmešajte rukolo, koriander, redkev, jalapeño in limetin sok; začinite s soljo in premešajte. Na vsako tortiljo položite solato, avokado in kislo smetano.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane