Recepti za solate

Pripravite piščančje fajite za zdravo solato, ki jo je enostavno vzeti na delo v kozarcu. Zahteva minimalen trud: piščanca preprosto stresite z zelenjavo na pekač in ...

Ta okusna in nasitna solata v mehiškem slogu je odlična za živahno, zdravo in energično kosilo v službi. Njene sestavine vključujejo kuhano kvinojo, ...

Če razmišljate o prigrizku s suho klobaso, namesto sendvičev pripravite lahko in okusno italijansko solato. Poleg tanko narezane klobase boste potrebovali solatno listnato listnato solato, nekaj paradižnikov, malo ...

Če pripravljate solato iz novega krompirja, ne izgubljajte časa z lupljenjem: mlade lupine vsebujejo koristne mikroelemente in vam bodo le koristile. Krompir temeljito operite, skuhajte in ...

Ta recept spremeni klasično krompirjevo solato s kremastim prelivom v vegetarijansko prilogo, ki je idealna za praznike, piknike ali preprosto večerjo sredi tedna. Malo ...

Če se prehranjujete na rastlinski osnovi ali pa preprosto iščete dobro jed brez mlečnih izdelkov, je ta kremasta testeninska solata odlična rešitev. Popolna je za piknike in ...

Če ste stebla zelene kupili za predjedi ali juho, ne zavrzite mehkih zunanjih listov. Shranite jih za to kremasto testeninsko solato. Ranch preliv, korenje in ...

Šira-ae je lahka japonska solata iz špinače in tofuja, ki je neverjetno nežna, kremasta in zdrava. Priprava je preprosta: zmešan tofu se zmeša z blanširano špinačo in zelišči.

Glavna sestavina te solate so piščančji file, kuhan v okusni juhi. Zaradi te metode kuhanja so zelo mehki in sočni. Narežite jih na majhne koščke in postrezite z ...

Ta solata je narejena iz svežega ohrovta in je polna vitaminov in vlaknin. Da bo surov ohrovt lažje prebavljiv, ga po želji na tanko natrgajte in zdrobite z rokami. Premešajte z ...

Zeljna solata, začinjena s kisom, doda osvežujoč, kisel okus in je odlično dopolnilo bogatim mesnim jedem, kot so svinjsko meso ali pečena rebrca.

Ta solata je polna okusa zaradi pečene koruze in osvežilnega preliva iz mete in koriandra. Koruzo pecite na žaru, dokler nekatera zrna ne počrnejo, ...

Bližnjevzhodna začimba za'atar je mešanica posušenih aromatičnih zelišč in sezamovih semen, ki jo lahko dodamo najrazličnejšim jedem. V tem receptu začimbo potresemo po pripravljeni paradižnikovi solati ...

Ta okusna in sočna, z vitamini bogata solata je sestavljena iz petih dišečih zelišč – peteršilja, mete, kopra, pehtrana in drobnjaka – ter na trakove narezane zelene. To je prava eksplozija okusov in ...

Ta lahka in preprosta za pripravo, a tako impresivna, je ta solata popolna poletna poslastica. Sočnost svežih sestavin in kompleksni okusi, ki združujejo slano, sladko in kislo, so tisto, kar ...

Ali ste vedeli, da vodna kreša velja za eno najbolj hranljivih živil? Res je! Bogata je z vitaminom K, ki je bistvenega pomena za zdravje kosti, in antioksidanti. Vodna kreša je tudi ...

Leča je odlična osnova za nasitno, hranljivo in zdravo solato, bogato z beljakovinami ter esencialnimi vitamini in minerali. Za ta recept boste potrebovali zeleno lečo. Ni ...

Tortelini so majhni italijanski cmoki z različnimi nadevi. Ta recept lahko napolnite s špinačo ali sirom – enako okusni bodo. Topli tortelini in pečena zelenjava se zmešata v ...

Za to solato vam mladega rdečega krompirja ni treba lupiti: tanka lupina vsebuje veliko esencialnih mikrohranil, zaradi katerih bo vaša solata bolj zdrava. Le temeljito ga operite ...

Ta čudovita spomladansko-poletna solata navdušuje s svojim osvežilnim okusom, s trpkimi in sladkimi notami. Hitro marinirane jagode so premešane z natrganimi listi solate in šalotko v vinaigrette ...

Klasična italijanska solata s panzanelo je preprosta, a okusna kombinacija kruha, paradižnika in vinaigrete. Ta recept naredi panzanelo bolj nasitno z dodatkom ...

Poleg sočnih grozdnih paradižnikov ta krepka solata iz kvinoje vsebuje tudi narezane nežne srčke palm in obilo svežih zelišč. Odlična poletna možnost za zdrav prigrizek ...

Ta solata je polna vseh okusov klasičnih pekočih perutničk Buffalo. Narejena je iz sočnih pečenih piščančjih prsi z maslom in pekočo omako, solate ledenka, rdeče čebule, ...

Da bo brokoli v vaši solati imel prijetno teksturo – mehko, hrustljavo in sočno – ga najprej nekaj minut blanširajte, dokler cvetovi ne postanejo svetlo zeleni. Okus brokolija ...

Črnooki fižol je odlična sestavina za krepke, okusne in hranljive solate, še posebej v kombinaciji s slanino ali, kot v tem receptu, kanadsko slanino, ki je bolj podobna šunki.

Ta živahna, hranljiva solata z mehiškim navdihom je kot nalašč za poletje in piknike. Polna je zdrave zelenjave, kontrastnih tekstur in številnih okusov, vključno s pikantnim, sladkim in ...

Naribana sveža pesa in drobno narezano rdeče zelje se premešata v vroči, sladko-kisli preliv s kumino – hitro, okusno in zdravo. Popolno dopolnilo k vsaki mesni jedi ...

Ta recept spremeni skromno, a nasitno in zdravo peso v prefinjeno predjed. Narezana kuhana pesa se zmeša s slano solato, orehi in kozjim sirom v ...

Sladke, citrusne note rdeče pomaranče, osvežilne mete, pikantne rdeče čebule in slanega feta sira se v tej slastni solati odlično ujemajo. Preden dodate čebulo, jo ohladite ...

Za pripravo te solate uporabite nenavadno oblikovane testenine. Otroci jih bodo z veseljem ne le jedli, ampak jih bodo tudi kuhali z vami, saj se testenine najlažje naučijo ...

Ta bogata in živahna azijska solata združuje blanširan edamame (zelena soja) z grenko vodno krešo, pikantnimi pomarančami, ledenko, svežim ...

Iščete ideje za predjedi ali zanimive načine za postrežbo mesnih kroglic? Solata na palčki je zanesljiva možnost! Svetla, hitra, okusna, kebab pa je enostavno jesti z rokami. Končane mesne kroglice nanizajte na ...

Verjetno ste že poskusili Cezarjevo solato s piščancem ali kozicami, kaj pa čičerika? Ta vegetarijanska različica je hit pri vseh! Pečena čičerika z začimbami ne le nadomesti živalske beljakovine, ampak ...

Ta vegetarijanska enolončnica je polna okusa in neverjetno nasitna, a hkrati hitra in enostavna za pripravo – popolna za nahranitev večje množice. Kuhane testenine ziti so premešane z ...

Ree Drummond predlaga, da kot predjed postrežete Cezarjevo solato z novim, nenavadnim okusom. Solate ni treba natrgati: srčke rimske solate preprosto narežite na štiri vzdolžne krhlje, kot ...

Ta živahna poletna solata je pripravljena v samo 30 minutah. Kozice s česnom in rezine bagete se popečejo v nekaj minutah in se odlično podajo k solati iz lubenice, fete, kumar in črnih oliv.

Sočne, zrele breskve so odlične ne le za sladice, temveč tudi za slane jedi, še posebej, če jih pečete na žaru. Pripravite okusno in hranljivo poletno solato z breskvami na žaru ...

Ta različica priljubljene mediteranske solate "Niçoise" vas bo očarala z enostavno pripravo, cenovno dostopnimi sestavinami ter kombinacijo okusov in tekstur. Je zelo nasitna in hranljiva, z ...

Osnova te popolne Cezarjeve solate z lososom je lahek preliv, narejen iz osnovnih sestavin iz shrambe. Njen okus se izboljša, če vse popečemo na žaru (tudi solato ...

Ta hitra domača mesna enolončnica je polna zelenjave in se kuha le nekaj minut dlje kot pogrevanje konzervirane različice. Drobno sesekljana zelenjava v multipraktiku bistveno ...

Svetla zrna granatnega jabolka, kot raztreseni dragi kamni, krasijo vsako zimsko predjed. Ta lahka solata ni izjema. Rukola, zrna granatnega jabolka, orehi in grobi parmezanovi ostružki so posuti z ...

Sadje, zelišča, oreščki, sir in vinaigrette so zmagovalna kombinacija za okusen in eleganten salo (svinjsko mast). Sladke, sočne hruške se odlično dopolnjujejo s trpkimi koščki modrega sira.

Ta čudovita praznična solata v obliki božičnega drevesca bo zabaven in okusen dodatek vaši zabavi. Zimzeleno drevo je narejeno iz solate in listov solate, meso pa ...

Sočen file mignon s hrustljavo skorjo iz črnega popra je prelit s sladko-kislo vinegreto in postrežen v užitnih skledah iz listov solate z mehkim kozjim sirom, stepenim z ...

Tradicionalne italijanske sestavine za antipasto – artičoke, olive, sir, salama in paprika – so postrežene na nabodalih. Odlična ideja za zabavo z žarom. Lahko ...

Klasična kombinacija slanine, solate in paradižnika (BLT) je odlična za več kot le sendviče. Uživajte v tem triu kot okusni omaki za pomakanje, ki je popolna za deljenje z množico ...