Recepti   Solate   Meso   

Najboljša piščančja solata


Kako narediti - najboljšo piščančjo solato
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Glavna sestavina te solate so piščančji file, kuhan v okusni juhi. Zaradi te metode je neverjetno mehak in sočen. Narežite ga na majhne koščke in ga prelijte z zeleno, šalotko in svežimi zelišči v živahnem domačem prelivu na osnovi majoneze. Piščančjo solato postrezite na posteljici iz solate s tanko narezanim paradižnikom ali, za bolj prefinjen pridih, na polovicah avokada. Odlična je tudi za sendviče. Solato položite na popečeno žemljico in nanjo okrasite s hrustljavo slanino. Preostanek okusne juhe lahko uporabite v drugih jedeh ali zamrznete.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 324, skupna maščoba 23 G., nasičene maščobe 5 G., beljakovine 23 G., ogljikovi hidrati 5 G., vlaknin 1 G., holesterol 71 mg, natrij 530 mg, sladkor 2 G.


Sestavine:


Solata
  • 1 skodelica majoneze
  • 2 žlički sveže stisnjenega limoninega soka
  • 1 žlica dijonske gorčice
  • 4 skodelice poširanega piščanca, narezanega na kocke (glejte recept spodaj)
  • 1 steblo zelene, narezano na 0,5 cm velike kocke.
  • 2 žlici šalotke, narezane na 0,5 cm velike kocke
  • 2 žlici drobno sesekljanega svežega kopra
  • 2 žlici drobno sesekljanega svežega peteršilja
  • Tanko narezan drobnjak za serviranje

Poširan piščanec za solate
  • 10 vejic peteršilja
  • 2 vejici timijana
  • 1 majhna čebula, prerezana na pol
  • 1 majhen korenček, prerezan na pol
  • 1 steblo zelene, prerezano na pol
  • 1,3 kg polovic piščančjih prsi s kostmi in kožo, odstranite maščobo
  • 5-6 skodelic piščančje juhe, domače ali kupljene v trgovini, rahlo soljene
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V majhni skledi zmešajte majonezo, limonin sok, gorčico, 1 žlico soli in črni poper po okusu.
  • 2. korak
  • V veliki skledi zmešajte piščanca, zeleno, šalotko, koper in peteršilj.
  • 3. korak
  • Piščancu dodajte preliv in ga nežno premešajte, da se enakomerno prekrije. Ohladite vsaj 1 uro ali čez noč, da se okusi prepojijo. Solato potresite z mlado čebulo.

    Poširan piščanec za solate:

  • 4. korak
  • V srednje velik lonec dajte peteršilj, timijan, čebulo, korenje, zeleno in piščančje prsi. Prilijte juho in zavrite. Zmanjšajte ogenj na zelo nizko temperaturo in ponev pokrijte s pokrovko. Piščanca kuhajte približno 20 minut, dokler ni čvrst na dotik. Ponev odstavite z ognja, odkrijte in pustite, da se piščanec 30 minut ohladi v juhi.
  • 5. korak
  • Piščanca preložite na desko za rezanje in juho shranite. Meso ločite od kosti, odstranite kožo in prsi narežite na približno 1 cm debele kose. Kosti zavrzite.
  • 6. korak
  • Juho precedite in pokrito shranite v hladilniku 3 dni ali zamrznite za nadaljnjo uporabo. Pred uporabo odstranite maščobo z površine juhe.

Glasovi: 3

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane