Kategorije: .
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 4.008
Vsebina:
To dietno jed lahko pripravimo v obliki štruce kruha; njeno originalno ime je "Mesni kruh". Mleto meso je narejeno iz jajčevcev in tofuja, zelenjavni kaviar pa je kombiniran z ovsenimi kosmiči, da kruh ohrani obliko. Nato ... preberi več
Tofu, jajčevec, šampinjoni, smetana, timijan, kosmiči rdeče paprike, žajbelj, peteršilj, ovseni kosmiči, orehi, česen...
Čas: 1 ura in 50 minut.
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4–6 Kalorična vsebnost: 389
Avtor: Ellie Krieger - kulinarični pisec
Ogledi: 4.536
Ljubitelji azijske kuhinje bodo navdušeni nad to govedino in tofujem na solati. Ta jed je odlična, ko si zaželite nekaj nenavadnega, a hkrati hitrega in nasitnega. Postrežemo jo lahko kot glavno jed ali zdravo prilogo. preberi več
Čili omaka, sojina omaka, hoisin omaka, rižev kis, sherry, riževo vino, tofu, ingverjeva korenina, mlada čebula, mleto goveje meso, solata, paprika, arašidi, vodni kostanj ...
Čas: 42 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 260
Avtor: Ellie Krieger - kulinarični pisec
Ogledi: 8.300
Ta preprost recept za ljubitelje temne čokolade vam bo pomagal ustvariti nežno peno z bogato aromo in slastnim okusom. Ta sladica bo navdušila vas in vaše najdražje, poleg tega pa bo odličen zaključek praznične večerje. preberi več
Čas: 1 ura in 20 minut.
Kompleksnost: zlahka Porcije: 5 Kalorična vsebnost: 279
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 3.362
Priprava pristnih azijskih rezancev zahteva nekaj truda, a rezultati so vredni truda. Izvirna kombinacija omak, eksotičnih začimb in morskih sadežev je odlična izbira, s katero boste navdušili svojo družino. preberi več
Čas: 1 ura in 10 minut.
Kompleksnost: zlahka Porcije: 2
Avtor: Alton Brown - znani kuhar
Ogledi: 13.872
Ta polnozrnati prigrizek je zelo hranljiv zaradi beljakovin v prahu in ovsenih otrobov, bogatih z vlakninami. Sesekljano suho sadje, kot so rozine, češnje, borovnice in suhe marelice, mu doda živahno barvo. preberi več
Čas: 1 ura.
Kompleksnost: zlahka Količina: 24 kvadratnih palic (5 cm) Kalorična vsebnost: 167
Ogledi: 7.509
Vsebina:
Nizkokalorični tofu je priljubljena sestavina azijske kuhinje. Zaradi blagega, nevtralnega okusa je primeren tako za slane kot za sladice. Tofu je znan po visoki vsebnosti beljakovin in železa. preberi več
Čas: 8. ura
Kompleksnost: zlahka Količina: 1 kos.
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 4.051
Podroben recept s fotografijami.
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 500
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 28.943
Vsebina:
Domača bučna pita s tofujem. Ta recept uporablja več veganskih sestavin, da se zagotovi veganska bučna pita. Nerafinirano kokosovo olje zagotavlja puhasto, masleno teksturo za skorjo in preberi več
Čas: 5 ur in 45 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 – 10 Kalorična vsebnost: 320
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 4 120
Čas: 1 ura.
Kompleksnost: zlahka Porcije: 6
Avtor: Bobby Flay - znani kuhar
Ogledi: 5 163
Podroben recept s fotografijami.
Tofu, rezanci, kitajsko zelje, šitake gobe, ingverjeva korenina, korenje, kokosovo mleko, curry pasta, limetin sok, šalotka, koriander, med ...
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 4.888
Podroben recept s fotografijami.
Polnozrnata žemljica, sendvič žemljice, tofu, parmezan, paprika, čebula, balzamični kis, omaka marinara, kosmiči rdeče paprike, semena komarčka, rukola ...
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 490
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 6.577
Podroben recept za pripravo azijske jedi. - preberi več
Govedina, tofu, ingverjeva korenina, edamame fižol, brokoli, kumare, ribja omaka, rižev kis, česen, sezam, koriander, meta ...
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 490
Ogledi: 16.890
Podroben recept s fotografijami.
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 6
Ogledi: 7.357
Podroben recept s fotografijami.
Čas: 55 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 10
Avtor: Emeril Lagasse - znani kuhar
Ogledi: 18.468
Podroben recept s fotografijami.
Čas:
Ogledi: 10 805
Podroben recept s fotografijami.
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 6
Ogledi: 20.862
Šabu-šabu, ena najbolj priljubljenih jedi na Japonskem, je druga različica fondueja, kjer se jed je med kuhanjem. Sestavljena je iz rezin surove govedine, narezanih na tanke rezine papirja, in surove zelenjave, ki se kuha— preberi več
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Ogledi: 9 244
Podroben recept s fotografijami.
Čas:
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 12.527
Podroben recept za to tajsko jed s fotografijami. preberi več
Riževi rezanci, piščanec, svinjina, kozice, tofu, paprika, paradižnik, čili, čebula, česen, sojina omaka, ribja omaka, bazilika ...
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 2
Avtor: Aida Mollenkamp - kuhar
Ogledi: 4.500
Podroben recept s fotografijami.
Kokosovo mleko, tofu, sladkorni grah, jalapeño paprika, serrano paprika, ingverjeva korenina, limonska trava, rjavi sladkor, limetin sok, ribja omaka, bazilika ...
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4–6 Kalorična vsebnost: 263
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 5.473
Podroben recept s fotografijami.
Riževi rezanci, kozice, tofu, ribja omaka, rižev kis, arašidovo maslo, sriracha omaka, jajca, limeta, šalotka, česen, kosmiči rdeče paprike, arašidi ...
Čas: 1 ura in 10 minut.
Kompleksnost: zlahka Porcije: 6
Avtor: Bobby Flay - znani kuhar
Ogledi: 8.015
Podroben recept s fotografijami.
Piščančji file, tofu, riževi rezanci, arašidovo olje, šalotka, česen, paprika ancho, tamarind, rižev kis, ribja omaka, rjavi sladkor, arašidovo maslo, indijski oreščki, limeta, koriander...
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4–6
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 15 103
Podroben recept s fotografijami.
Riževi rezanci, kozice, tofu, redkev, jalapeño paprika, ribja omaka, čili omaka, limetin sok, mlada čebula, česen, rjavi sladkor, arašidi ...
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Ogledi: 8 510
Podroben recept s fotografijami.
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Avtor: Alton Brown - znani kuhar
Ogledi: 9 351
Vsebina:
Podroben recept s fotografijami.
Riževi rezanci, tofu, kozice, jajca, zelenjavna omaka, tamarind, ribja omaka, sojina omaka, vinski kis, arašidovo olje, mlada čebula, česen, kosmiči rdeče paprike, začimba petih začimb, limeta, arašidi ...
Čas: 45 minut plus čas mariniranja Kompleksnost: zlahka Porcije: 2
Ogledi: 9 352
Podroben recept s fotografijami.
Čas: 30 minut plus čas mariniranja Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Ogledi: 7.814
Podroben recept s fotografijami.
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Ogledi: 4.929
Vsebina:
Podroben recept s fotografijami.
Govedina, šitake gobe, mlada čebula, kitajsko zelje, redkev, sojina omaka, mirin (riževo vino), rižev kis, ingverjeva korenina, kosmiči rdeče paprike, tofu ...
Čas: 1 ura.
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4–6
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 14.046
Podroben recept s fotografijami.
Okroglozrnati riž, rižev kis, šitake gobe, korenje, kumare, daikon redkev, limetin sok, tofu, ingverjeva korenina, sojina omaka, vasabi, sezamova semena ...
Čas: 1 ura.
Kompleksnost: povprečje Porcije: 4
Avtor: Dave Lieberman - kulinarični pisec
Ogledi: 7.489
Podroben recept s fotografijami.
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 6
Avtor: Tyler Florence - kuhar
Ogledi: 16.356
Podroben recept s fotografijami.
Čas: 55 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 6–8
Ogledi: 7 315
Na Japonskem se sukiyaki pripravlja za kosilo in vsi med kuhanjem uporabljajo palčke za pobiranje sestavin iz lonca. Zato se vse sestavine ne dodajajo v lonec naenkrat, ampak postopoma. preberi več
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Avtor: Bobby Flay - znani kuhar
Ogledi: 12.633
Podroben recept s fotografijami.
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Avtor: Alton Brown - znani kuhar
Ogledi: 9 605
Podroben recept s fotografijami.
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 8
Ogledi: 8.595
Vsebina:
Podroben recept s fotografijami.
Nori, riž, rižev kis, avokado, korenje, jajčevci, paradižnik, kumare, paprika, mlada čebula, grah, špinača, tofu, sezamova semena ...
Čas:
Ogledi: 4.720
Podroben recept s fotografijami.
Čas: 1 ura.
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Avtor: Tyler Florence - kuhar
Ogledi: 11 008
Vsebina:
Podroben recept s fotografijami.
Riževi rezanci, brokoli, tofu, ingverjeva korenina, čili paprika, rižev kis, sojina omaka, ostrigina omaka, sezamova semena, arašidovo olje, arašidi, mlada čebula, česen, drobtine, paprika, koriander, sambal oelek ...
Čas: 1 ura in 15 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Avtor: Alton Brown - znani kuhar
Ogledi: 9 175
Vsebina:
Čeprav je Alton Brownova pita popolnoma brez mlečnih izdelkov, še vedno ohranja tradicionalni okus in teksturo, zahvaljujoč polsladkim čokoladnim koščkom, ščepcu medu in eni skrivni sestavini: kremastemu tofuju. preberi več
Čas: 2 uri in 15 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 8
Avtor: Ellie Krieger - kulinarični pisec
Ogledi: 5.875
Klasična predjed z polnjenimi jajci Ellie Krieger se pripravi v le 25 minutah. Tofu doda bolj opazen odtenek tradicionalnemu gorčičnemu rumenjaku. preberi več
Čas: 24 minut
Kompleksnost: zlahka Količina: 12 kosov.
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 10 251
Kuharjev recept za vegetarijansko solato. Solata je sestavljena iz pečenih jurčkov, trdo kuhanih jajc, stročjega fižola, ocvrtega tofuja in solate. Solata je začinjena s prelivom, narejenim iz sestavin za solato z dodatkom olivnega olja. preberi več
Jurčki, sir cheddar, zeleni fižol, tofu, jogurt, vinski kis, solata, listnata solata, pesa, jajca, sončnična semena...
Čas: Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 416
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 11.381
Podroben recept s fotografijami.
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 429
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 8.645
Podroben recept s fotografijami.
Tofu, čebula, česen, pomarančni sok, jikama, začimba za čili, bageta, gorčica, švicarski sir, paprika, vložena kumara ...
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 497
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 5.954
Podroben recept s fotografijami.
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 646
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 9 192
Podroben recept s fotografijami.
Tofu, jajčevec, curry, čebula, česen, ingverjeva korenina, čili paprika, slivov paradižnik, kokosovo mleko, špinača, riž ...
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 435
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 5.440
Podroben recept s fotografijami.
Škrob, sake, sherry, ostrigina omaka, tofu, arašidi, arašidovo maslo, ingverjeva korenina, česen, arbol paprika, jalapeño paprika, šitake gobe, sladkorni grah ...
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 556
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 12.087
Podroben recept za korenčkovo juho s fotografijami. preberi več
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 7 113
Podroben recept s fotografijami.
Šitake gobe, sladkorni grah, tofu, gobe, dolgozrnati riž, pekoča omaka, sojina omaka, balzamični kis, škrob, česen, mlada čebula, ingverjeva korenina ...
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 377
Avtor: Prehransko omrežje Ogledi: 10.922
Omleta iz tofuja s praženim krompirjem in papriko. Postrežena kot topla solata na tortilji. Ta jed je odlična za zajtrk. preberi več
Krompir, tofu, tortilja, krutoni, paradižnik, češnjev paradižnik, paprika, čili paprika, mlada čebula, česen, solata, solata, sir, mocarela sir ...
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 374
Ogledi: 4.008
Ogledi: 4.536
Ogledi: 8.300
Ogledi: 3.362
Ogledi: 13.872
Ogledi: 7.509
Ogledi: 4.051
Ogledi: 28.943
Ogledi: 4 120
Ogledi: 5 163
Ogledi: 4.888
Ogledi: 6.577
Ogledi: 16.890
Ogledi: 7.357
Ogledi: 10 805
Ogledi: 20.862
Ogledi: 9 244
Ogledi: 12.527
Ogledi: 4.500
Ogledi: 5.473
Ogledi: 8.015
Ogledi: 15 103
Ogledi: 8 510
Ogledi: 9 351
Ogledi: 9 352
Ogledi: 7.814
Ogledi: 4.929
Ogledi: 14.046
Ogledi: 7.489
Ogledi: 16.356
Ogledi: 7 315
Ogledi: 12.633
Ogledi: 9 605
Ogledi: 8.595
Ogledi: 4.720
Ogledi: 9 175
Ogledi: 5.875
Ogledi: 10 251
Ogledi: 11.381
Ogledi: 8.645
Ogledi: 5.954
Ogledi: 9 192
Ogledi: 5.440
Ogledi: 12.087
Ogledi: 7 113
Ogledi: 10.922
