Tajska mlečna juha s tofujem

Kuhinja:Tajska,
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4–6
Tajska mlečna juha s tofujem - podroben recept.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 263, skupna maščoba 19 G., beljakovine 11 G., ogljikovi hidrati 15 G.
Kalorije 263, skupna maščoba 19 G., beljakovine 11 G., ogljikovi hidrati 15 G.
Sestavine:
- 1 pločevinka (400 g) nesladkanega kokosovega mleka
- 200 g čvrstega tofuja, narezanega na majhne kocke
- 1,5 skodelice zamrznjenega ali svežega mladega zelenega graha
- 170 g zelenega graha
- 1 žlica rastlinskega olja
- 1 vzdolžno zarežemo, narežemo na 15 cm dolge kose in stepemo steblo limonine trave (samo beli del)
- 1/4 skodelice sveže stisnjenega limetinega soka
- 1/4 skodelice tanko narezanih listov tajske bazilike
- 1 liter piščančje juhe z nizko vsebnostjo natrija
- 1 žlica svetlo rjavega sladkorja (zbitega)
- 1 srednje velik tajski čili sorte Bird's Eye, Serrano ali Jalapeño (odrežite konce, prerežite po dolžini na pol in odstranite semena)
- 1 kos svežega ingverja (8 cm), narezan na 1 cm debele rezine
- 3 žlice ribje omake
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
kokosovo mleko, tofu, sladkorni grah, jalapeno paprika, serrano poper, ingverjeva korenina, limonska trava, rjavi sladkor, limetin sok, ribja omaka, bazilika
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- V majhni ponvi segrejte olje na srednje močnem ognju. Ko se lesketa, dodajte limonsko travo, ingver in čili ter pražite, dokler ne zadiši, približno minuto. Previdno prilijte jušno osnovo, kokosovo mleko in sladkor ter zavrite. 2. korak
- Zmanjšajte ogenj na nizko temperaturo in dodajte tofu, zeleni grah in snežni grah ter kuhajte, dokler snežni grah ni mehak, približno 4 minute.
Odstavite z ognja in vmešajte baziliko, limetin sok in ribjo omako. Postrezite.
Glasovi: 1
Avtor recepta - Aida Mollenkamp (Aida Mollenkamp) - kuhar, televizijski voditelj, kulinarični pisecKategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Juhe / Tajska kuhinja / Aida MollenkampPodobni recepti
Tahini mlečni napitek
Jagodno-bananin mlečni napitek
Mlečni napitek z metinim šnapsom
Karamelni stout mlečni napitek
Elvisov mlečni napitek
Mlečni napitek z bučnim lattejem
Čokoladno-kavni mlečni napitek z likerjem
Mlečni napitek z metinim julepom
Kavni mlečni napitek "Široke oči"
Šira-ae: Solata iz tofuja
Tajski goveji nachosi
Recepti z ingverjem
Mlečni napitek s sladoledom
Tajski ocvrt riž s tofujem
Tofu žar
Peneči mlečni napitek z Nutello
Sladni mlečni napitek
Mlečni napitek z okusom bučne pite
Mousse iz tofuja in sojinega mleka
Tajska ribja juha
Tajske pečene paprike
Tajska mlečna juha s krompirjem in koruzo
Tajski svinjski hamburger
Tajske ocvrte banane
Klapavice s tajskim rdečim curryjem
Hladna solata s tofujem
Miso juha s tofujem (Misoshiru)
Mlečni flan (mlečni puding s karamelo)
Portoriška mlečna božična pijača z
Pijani blondinka mlečni napitek
Karamelni mlečni napitek s soljo
Mlečni napitek z borovnicami in amarettom
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






