Pita z žara pečenim jajčevcem in puranom

Kuhinja:Vzhodni,
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Prižgite žar (ali vzemite ponev za žar) in pripravite te sočne sendviče s puranom, pečenim jajčevcem in humusom v piti, ki jo je navdihnilo Bližnjega vzhoda. Puran je pečen kot polpet, zato bo v kombinaciji z ledenko in zelenjavo popolnoma sočen.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 690, skupna maščoba 40 G., nasičene maščobe 7 G., beljakovine 33 G., ogljikovi hidrati 52 G., vlaknin 8 G., holesterol 76 mg, natrij 1184 mg, sladkor 7 G.
Kalorije 690, skupna maščoba 40 G., nasičene maščobe 7 G., beljakovine 33 G., ogljikovi hidrati 52 G., vlaknin 8 G., holesterol 76 mg, natrij 1184 mg, sladkor 7 G.
Sestavine:
- 450 g pustega mletega puranjega mesa
- 1 majhna čebula (3/4 tanko narezane, 1/4 sesekljane)
- 2 stroka česna, strta
- 0,5 čajne žličke mletega koriandra
- 0,5 čajne žličke čilija v prahu
- 1 velik jajčevec, narezan na 1 cm debele kolobarje.
- 1/3 skodelice ekstra deviškega olivnega olja, plus več za mazanje žara
- 4 pite, odrezani vrhovi
- 3 skodelice narezane ledenke
- 3/4 žlice humusa z olivami
- Zelenjavni čips, za serviranje
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Žar ali ponev za žar segrejte na srednje močnem ognju. V veliki skledi zmešajte mleto puranje meso, sesekljano čebulo, česen, koriander, čili v prahu, 1 čajno žličko soli in ščepec sveže mletega črnega popra. Oblikujte štiri 10 cm velike polpete. Prenesite na pekač in postavite v hladilnik, dokler jih ne pečete na žaru. 2. korak
- Medtem jajčevce položite na pekač, obložen s papirnatimi brisačami. Potresite s soljo in pustite stati 10 minut, da se odstrani odvečna voda, nato pa jih posušite. 3. korak
- Jajčevce in rešetko žara premažite z olivnim oljem. Jajčevce pecite na žaru, dokler se ne zmehčajo in se pojavijo sledi žara, 4–5 minut na vsaki strani. Medtem pecite puranje zrezke, dokler niso pečeni in se pojavijo sledi žara, 2–3 minute na vsaki strani. 4. korak
- Na pito dajte nekaj solate, nekaj rezin jajčevcev, puranjega polpeta in sesekljano čebulo. Humusu dodajte 3 žlice vode in ga nato z žlico prelijte po piti. Postrezite z zelenjavnim čipsom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Recepti za dvorišče / Preprosti in hitri recepti / Hitri prigrizki / Poletne jedi / Večerja / Glavne jedi / Meso / Hitra hrana / Vroči sendviči / Sendviči / Predjedi / Sendviči / Jedi iz puranov / Jedi iz mletega purana / Food Network - recepti / Arabska kuhinjaZbirke receptov
Podobni recepti
Sendviči z gobami na žaru
Burgerji iz puranjega teriyakija in ananasa
Koruzna kaša z žara pečeno zelenjavo in
Puranji crostini
Piščančji zvitki na žaru z jajčevci in feto
Solata z rukolo in lubenico z žara
Pita iz jajčevcev po izraelsko
Rigatoni testenine s prekajenimi klobasami in
Jagnječja pita z granatnim glazuro in meto
Pirina solata z žara pečenim jajčevcem,
Ratatouille z jajčevci na žaru
Maroška pečena tilapija z jajčevci
Solata iz pečenih jajčevcev
Testenine s paniranim jajčevcem
Kako speči jajčevce na žaru
Pita z jagnjetino in horiatiki solato
Sefardska lazanja s puranom in jajčevci
Grška predjed - ocvrt sir "Saganaki"
Pita s piščančjim nadevom in jogurtovo omako
Pita z nadevom iz račje paštete
Pita z mešanico začimb Za'atar
Pita polnjena s puranom
Mediteranska pita, polnjena z mesom
Pita s tabulejem
Rukola s praženimi slivami
Pita z ohrovtom in kozicami
Toskanska testeninska solata z žara pečenimi paradižniki
Hrenovke s čilijem in pečenimi klobasami
Brusketa z jajčevci in sirom
Prepraženo z jajčevci in grozdnimi paradižniki
Orientalska korenčkova solata s pita čipsom
Pita (lavaš)
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






















