Losos pečen v pečici z zelišči in avokadovo-paradižnikovo salso

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Valerie Bertinelli natančno ve, kako preprosto pečeno ribo napolniti z obilico okusa, njena metoda pa je eden najlažjih načinov za to. Fileje lososa (kot lososa) potrese z mešanico sesekljanih svežih zelišč in jih zapeče. Ribo okrasi z avokadom in paradižnikovo salso.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 548, skupna maščoba 40 G., nasičene maščobe 8 G., beljakovine 37 G., ogljikovi hidrati 12 G., vlaknin 7 G., holesterol 94 mg, natrij 778 mg, sladkor 3 G.
Kalorije 548, skupna maščoba 40 G., nasičene maščobe 8 G., beljakovine 37 G., ogljikovi hidrati 12 G., vlaknin 7 G., holesterol 94 mg, natrij 778 mg, sladkor 3 G.
Sestavine:
- 2 žlici olivnega olja + dodatno za maščenje pekača in ribe
- 1/3 skodelice drobno sesekljanega kopra
- 1/3 skodelice drobno sesekljanega peteršilja
- 3 žlice drobno sesekljanega svežega drobnjaka
- 3 žlice drobno sesekljane sveže bazilike
- 1 kg fileja lososa (srednji del), brez kože in kosti
- 2 velika avokada
- 340 g (12 oz) češnjevih ali grozdnih paradižnikov mešanih barv, prerezanih na pol ali četrtine, če so veliki
- 2 žlici sveže stisnjenega limoninega soka
- 1 majhna šalotka, sesekljana
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Pečico segrejte na 175 °C. Velik pekač obložite s papirjem za peko in ga rahlo namastite. 2. korak
- V majhni skledi zmešajte koper, peteršilj, mlado čebulo in baziliko. Odložite 2 žlici mešanice salse. Ribo položite na pripravljen pekač in jo z vseh strani začinite s soljo in poprom. Rahlo pokapajte z oljem in nato enakomerno potresite z zelišči. Pecite, dokler se ne zmehča, 20–25 minut. 3. korak
- Medtem avokado prerežite na pol, ga olupite in narežite na 1 cm velike koščke. Avokado dajte v veliko skledo in ga nežno premešajte s paradižnikom, limoninim sokom, šalotko, 2 žlicama olja, 1/2 čajne žličke soli in preostalimi zelišči. Preložite v servirno skledo. Ribo postrezite s salso.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jedi, bogate z vlakninami / Nizkokalorične jedi / Zdrave večerje / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Pečica / Poletne jedi / Glavne jedi / Zelenjava in gobe / Ribe in morski sadeži / Food Network - receptiZbirke receptov
Podobni recepti
Losos v pečici
Losos na žaru z začimbami garam masala
Špageti v grozdno-paradižnikovi omaki z
Losos pečen v pečici z limono in zelišči
Poletna bučkina salsa
Paradižnikova salsa
Sendviči z lososom, miso in avokadom, majonezo
Zdrav losos z gorčico in medom v pečici
Lososovi tacosi s čipotleom in avokadovo salso
Avokadova salsa
Tropska avokadova salsa
Salsa verde v mešalniku
BLT sendviči z avokadom
Salsa iz avokada in ananasa
Losos Teriyaki z žara pečeno mlado čebulo in
Pečen losos s citrusi
Losos s toplo paradižnikovo in olivno solato
Losos pečen v pečici s poletno zelenjavo
Poper losos in pečene limone z indijsko
Losos pečen v pečici s krompirjem
Losos s česnovim krompirjem in zelišči v
Pečena paradižnikova salsa v mešalniku
Solata s špinačo, avokadom in bučnimi semeni
Losos s citrusno salsa verde
Sveže mariniran losos
Pečen losos v pečici z oreščkovo omako
Salsa iz črnega fižola
Sveža salsa s čilijem in paradižnikom
Hamburgerji z avokadom in zelenjavo
Kimči salsa
Salsa iz pečenega paradižnika
Pečen losos v sojini glazuri s solato
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






















