Zdravi recepti z žara


Kategorije: Glavne jedi, Meso, Žar, Meso, .
Avtor:
Pečena jagnječja rebra z metoOgledi: 4 279

Jagnječji kare z metino omako je prava poslastica z izvrstnim okusom, kjer osvežilna meta odlično dopolnjuje in uravnoteži bogat mesni okus. Navdušeni boste tudi nad ...

meta, kosmiči rdeče paprike, jagnjetina, ovčetina, česen ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 238
Kategorije: Žar, Zelenjava, sadje, .
Avtor: - znani kuhar
Brstični ohrovt na žaruOgledi: 10.710

Za enakomerno pečen brstični ohrovt, ki je v notranjosti mehak in na zunanji strani rahlo zlato rjav, izberite ohrovt enake velikosti. Predhodno ga segrejte v ...

Brstični ohrovt, česen, gorčica, paprika ...
Čas: 23 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 126
Kategorije: Glavne jedi, Meso, Žar, Meso, .
Avtor: - znani kuhar
Svinjski file na žaruOgledi: 13.956

Svinjski file na žaru bo še bolj sočen in mehak, če ga po mariniranju v sladko-kisli marinadi skuhate celega. Marinada je narejena iz limetinega soka in lupinice, medu, soli in ...

Svinjski file, limeta, med, česen v prahu, paprike chipotle v adobo omaki, koriander ...
Čas: 6 ur in 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 200
Avtor:
Pečena breskva v folijiOgledi: 1.762

Crisp je ameriška sadna pita, prelita s super hrustljavo omako streusel. Te pite običajno vsebujejo veliko masla, ki daje skorji popolno ...

Rjavi sladkor, maslo, breskve, granola, jogurt ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 270
Avtor:
Zdrav francoski toast v foliji na žaruOgledi: 3.806

Okusna sladica na pikniku je nenavadna in nenavadna. Vendar pa lahko po okusnem obroku z žara spečete francoski toast, tako da ne postane le pečen kruh, ampak pravi ...

Maslo, kondenzirano mleko, jajca, javorjev sirup, ekstrakt vanilije, cimet, večzrnati kruh, ribez, maline, borovnice ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 400
Avtor:
Zdravi pečeni špageti s poletno zelenjavo v folijiOgledi: 2.449

Tudi na žaru lahko pripravite zdrave in okusne testenine z jajčevci, bučkami in paradižnikom. Surove testenine in zelenjava so prelite z mešanico vode in belega vina, zapečatene skupaj z začimbami ...

Paradižnik, jajčevec, bučke, pesto omaka, olive, česen, kosmiči rdeče paprike, belo vino, špageti, parmezan, bazilika...
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 460
Avtor:
Zdrav piščanec na žaru z rižem v folijiOgledi: 4.365

Poleg cvrtja mesa in rib lahko žar uporabite tudi za pripravo bolj popolnih obrokov. Na primer, piščanca z rižem in fižolom pecite v foliji. Lažje je uporabljati posodo za enkratno uporabo ...

Piščančja bedra, črni fižol, dolgozrnati riž, salsa, jalapeño paprika, paradižnikova mezga, začimba za čili, kurkuma, jušna osnova, mlada čebula...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 370
Avtor:
Zdrave fajite s kozicami na žaru v folijiOgledi: 3.316

Fajite so teksaško-mehiška jed, ki je odlična za piknik: gostom razdelite tople tortilje, ki jih nato zavijejo v nadeve in prelive po svoji izbiri.

sladka paprika, čebula, mlada čebula, začimba za čili, čipotl paprika, kumina, kozice, limeta, tortilja, koriander, salsa omaka, avokado...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 320
Avtor:
Tacosi z ocvrto svinjino, zeljem in ananasomOgledi: 4.335

Pripravite mehiške tacose, ki bodo polni okusov nežnega, pečenega mesa in hrustljave, sočne zeljne solate. Svinjski file narežite in nekaj minut marinirajte v ...

Svinjina, tortilja, rdeče zelje, paprika, limetin sok, začimba za čili, cimet, ananas ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 570
Avtor:
Pečen zrezek in zeleni fižol s paradižnikom in omako ChimichurriOgledi: 5.779

Sočen in nežen srednje pečen zrezek se odlično poda k pečenemu zelenemu fižolu in grozdnim paradižnikom. Zelenjava se bo kuhala nekoliko dlje, zato je prva ...

govedina, zeleni fižol, grozdni paradižnik, vinski kis, meta...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 451
Avtor:
Piščančji kebab z zeleno omakoOgledi: 63.639

Tradicionalna italijanska pesto omaka je narejena z baziliko, olivnim oljem, pinjolami in sirom pecorino, lahko pa jo pripravite tudi brez dodatnih kalorij in mlečnih maščob. Če želite to narediti, zamenjajte ...

piščančje prsi, pinjole, avokado, bazilika ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 370
Kategorije: Glavne jedi, Žar, Meso, .
Avtor:
Pečena mesna štruca v folijiOgledi: 8 872

Ta mesna štruca ali mesna štruca je narejena iz mešanice puste govedine in purana, a je neverjetno sočna, slastna in bogatega okusa. Vse zahvaljujoč špinači, vmešani v mleto meso ...

Mleto puranje meso, mleto goveje meso, špinača, čebula, česen, BBQ omaka, worcesterska omaka, jajca, mleko...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 290
Kategorije: Žar, Ribe, Predjedi, Ribe, .
Avtor: - znani kuhar
Kozice na žaru v listih solate s pikantno metino omakoOgledi: 13.578
Vsebina recepta:

Odličen način za postrežbo pečenih kozic je, da jih zavijete v liste solate. To je zelo sočna in okusna predjed, še posebej primerna za piknik. Pazite le, da jih ne prepečete ...

Kozice, pocvrta solata, koriander, meta, serrano poper, česen, ingverjeva korenina, sladkor, vinski kis, ribja omaka ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 166
99 zdravih receptov za priloge

99 zdravih receptov za priloge

Za kosilo in večerjo predstavljamo okusne in zdrave priloge, od nizkokaloričnega pire krompirja do krepčilnih žit, kot je kvinoja.

Kategorije: Žar, Pekarna, .
Avtor: - restavrator
Polenta na žaruOgledi: 10.072

Polenta, pripravljena po tem receptu, postane neverjetno okusna, saj za razliko od običajne koruzne kaše vsebuje sveža aromatična zelišča in obilo naribanega ...

polenta, koruzni zdrob, parmezan, črni poper, timijan, majaron...
Čas: 2 uri in 50 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 248
Avtor:
Puranji burgerji in mango zeljna solataOgledi: 3.299

Ta burger odlično uravnoteži pikantnost začimb za jerk s sladkostjo mangovega čatnija. Okusne začimbe dodajte mletemu puranjemu mesu za burgerje in jih potresite po žemljicah, preden jih rahlo premešate ...

Mleto puranje meso, panko drobtine, hala, zelje, omaka chutney, mlada čebula, korenje, jabolka ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 448
Avtor:
Solata iz pečenih jajčevcevOgledi: 4.552

Za zoglenenje jajčevcev uporabite nekoliko več oglja, da vam bo na koncu peke ostalo žareče, vroče oglje. Jajčevce pecite na žaru določen čas, vendar ne dlje, da ...

Jajčevec, češnjev paradižnik, mlada čebula, peteršilj, česen, vinski kis, jogurt ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Kategorije: Žar, Zelenjava, sadje, .
Avtor: - znani kuhar
Pečeni jajčevciOgledi: 10.876

To edinstveno jed, narejeno iz pečenih jajčevcev, je enostavno pripraviti doma.

jajčevec, sojina omaka, šerijev kis, sezam ...
Čas: 1 ura in 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 164
Kategorije: Žar, Ribe, .
Avtor:
Kozice na žaru v folijski vrečkiOgledi: 8.366

V prevodu iz italijanščine "scampi" pomeni norveški jastog ali langustin. Enako ime imajo jedi iz tega raka, postrežene s česnovim maslom in suhim belim vinom. Zaradi zgodnjega...

kozice, belo vino, limonin sok, mleti kajenski poper, česen, peteršilj ...
Čas: 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 335
Kategorije: Glavne jedi, Žar, Ptica, .
Avtor: - kulinarični pisec
Pečena piščančja prsa, marinirana v tekili in limetiOgledi: 2.961

Če piščanca marinirate 24 ur, dobite zelo sočno in okusno jed, ki se odlično poda k zelenjavi ali solati. V jedi je jasno opazen okus limete, ki ...

Piščančji file, jalapeño paprika, limetin sok, pomarančni sok, začimba za čili, kosmiči morske soli, tekila ...
Čas: 15 minut plus čas mariniranja Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 277
Kategorije: Glavne jedi, Ptica, Žar, Ptica, .
Avtor: - kuhar
Piščančji nabodala na žaru z breskovim čatnijemOgledi: 7.992
Vsebina recepta:

Piščančje kebabe specite na žaru in jih postrezite v indijskem slogu. Marinada garam masala in sveže pripravljen breskov čatni bosta mesu dodala edinstvene okuse in arome indijske kuhinje.

Piščančja bedra, garam masala, omaka chutney, breskve, šampanjski kis, limetin sok, olje grozdnih pešk, arašidovo maslo, koriander, serrano poper, ingverjeva korenina, kosmiči rdeče paprike, med, koriander ...
Čas: 30 minut plus čas mariniranja Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 486
Kategorije: Žar, Ptica, .
Avtor: - znani kuhar
Piščančji nabodala po jukatanskoOgledi: 5.895

Pripravite mini piščančje nabodala, tako kot to počnejo na polotoku Jukatan v Srednji Ameriki. Ključ do te jedi je marinada, ki piščancu da pikanten, aromatičen okus ...

Piščančja bedra, pomarančni sok, limetin sok, paprike ancho, paprike chipotle v adobo omaki, mlada čebula, česen ...
Čas: 30 minut plus čas mariniranja Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 112
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, Žar, Ribe, .
Avtor: - znani kuhar
Losos na žaru s šerijevim kisom in medeno glazuro ter pikantno paradižnikovo omakoOgledi: 3.339

Lososa lahko resnično štejemo za eno najbolj priljubljenih rib na planetu. To strast do te podvrste rdeče ribe pojasnjujejo številni dejavniki. Ima privlačen videz,...

Šerijev kis, gorčica, med, čili v prahu, losos, paradižnik, čebula, peteršilj, kosmiči rdeče paprike, vinski kis ...
Čas: 1 ura in 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 330
Kategorije: Glavne jedi, Ptica, Žar, Ptica, .
Avtor: - restavrator
Piščančja stegna na žaru v marinadi iz česna in ingverjaOgledi: 69.082

Katere so prve azijske sestavine, ki vam pridejo na misel? No, razen riža ... Seveda, kombinacija sojine omake, ingverja in česna ter piščanca. Azijske jedi so pogosto preproste v ...

piščančja bedra, rdeča čebula, česen, ingverjeva korenina, sojina omaka, pomarančni sok ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6–8 Kalorična vsebnost: 346
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, Žar, Ribe, .
Avtor: - znani kuhar
Losos na cedrovi deskiOgledi: 9.290

Losos na žaru na cedrovi deski je hiter in enostaven, rezultat pa vas bo prijetno presenetil s svojim edinstvenim okusom. Lahko ga pečete na žaru oziroma dimite na prostem ali v ...

losos, gorčica, rjavi sladkor ...
Čas: 2 uri in 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 323
Kategorije: Žar, Ribe, .
Avtor: - kulinarični pisec
Lososov zrezek na žaru v azijskem sloguOgledi: 37.433
Vsebina recepta:

Nežen file lososa v pikantni marinadi z gorčico in česnom, pečen na žaru. To preprosto in okusno jed, pripravljeno iz lahko dostopnih sestavin, lahko pripravite na prostem z uporabo žara.

losos, sojina omaka, gorčica ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6
Kategorije: Glavne jedi, Žar, Ribe, .
Avtor:
Pečen lososov zrezek z edamame fižolomOgledi: 21.180

Zahvaljujoč naravnemu bogastvu v jatah lososov, ki se zabavajo ob obali Aljaske, dobimo odlično meso brez antibiotikov ali odvečnih toksinov iz okolja.

Losos, edamame fižol, ingverjeva korenina, limetin sok, sojina omaka, koriander, sezamova semena, med ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 345
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, Žar, Ribe, .
Avtor:
Glaziran lososov zrezekOgledi: 15.961

Lososovo "zdravo" maščobo dopolnjuje sladka in pikantna glazura omake Buffalo. Koža se na žaru karamelizira, dokler ne postane hrustljava, ko jo prelije omaka. Je okusno, a da bi zmanjšali ...

losos, zelena, rdeča čebula, pekoča omaka, rjavi sladkor, mleti kajenski poper, paprika ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 259
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, Žar, Ribe, .
Avtor: - solastniki restavracije
Lososov zrezek z omako hoisinOgledi: 15 208

Nežni lososovi zrezki, pečeni na žaru v sladko-slani glazuri iz kitajske omake hoisin, pomarančnega soka, sojine omake, sezamovega olja, medu in začimb. Postreženo na svežem...

losos, špinača, hoisin omaka, sojina omaka, pomarančni sok, med...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, Žar, Ribe, Omake, Začimbe, .
Avtor: - kuhar
Losos s citrusno salsa verdeOgledi: 19.712
Vsebina recepta:

Klasični losos na žaru dobi še boljši okus z Giadino nekuhano pomarančno salso verde. Da bi uravnotežila sladkost sadja, je ...

Losos, salsa omaka, pomaranče, agavin nektar, limonina lupinica, kapre, kosmiči rdeče paprike, mlada čebula, meta, peteršilj...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 497
Kategorije: Glavne jedi, Meso, Žar, Meso, Solate, Meso, .
Avtor: - kulinarični pisec
Tajska solata z govedino na žaruOgledi: 8 157

Podroben recept s fotografijami.

Govedina, solata, ingverjeva korenina, šalotka, česen, limetin sok, sojina omaka, curry pasta, rjavi sladkor, bazilika, koriander ...
Čas: 30 minut plus čas mariniranja Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 349
Kategorije: Žar, Ribe, Hitra hrana, Tortilje, .
Avtor: - znani kuhar
Ribji tacosi mahi-mahiOgledi: 5.882

Ribje takose postrezite z enakimi dodatki kot mesne takose: kislo smetano, narezanim zeljem in salso ...

Tortilja, mahi-mahi, salsa, serrano paprika, jalapeno paprika, pekoča omaka, limetin sok, paradižnik, rdeča čebula, česen, mlada čebula, origano, koriander, kisla smetana, arašidovo maslo...
Čas: 1 ura in 45 minut Kompleksnost: povprečje Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 418
Kategorije: Glavne jedi, Meso, Žar, Meso, .
Svinjski file, polnjen z gobamiOgledi: 72.803

Prepražene kremne gobe, slanina, drobtine in česen so preprost nadev za to rolado iz svinjskega fileja.

Svinjina, slanina, krimini gobe, česen, peteršilj, limonina lupinica, beli kruh ...
Čas: 1 ura in 10 minut. Kompleksnost: povprečje Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 323
Avtor: - znani kuhar
Salsa iz pečene koruzeOgledi: 5.728

Za pripravo tega okusnega recepta za salso popecite svežo koruzo in paradižnik, dokler se ne zmehčata in skuhata, nato dodajte čebulo, pokapajte z rdečim vinskim kisom in potresite s svežo baziliko.

salsa omaka, koruza, paradižnik, rdeča čebula, vinski kis, bazilika...
Čas: 52 minut Kompleksnost: povprečje Porcije: 8
Kategorije: Glavne jedi, Ptica, Žar, Ptica, .
Avtor: - znani kuhar
Piščanec na žaru na pločevinki pivaOgledi: 7.266

Bobby Flay natre piščanca s svojimi najljubšimi začimbami, nato ga posadi na pločevinko piva in ga dimi z lesnimi sekanci mesquite, da mu da okusen, edinstven okus.

Pečen piščanec, lahko pivo, česen, rožmarin, suha marinada...
Čas: 1 ura in 20 minut. Kompleksnost: povprečje Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 291
Kategorije: Žar, Ptica, Predjedi, Meso, .
Avtor: - znani kuhar
Piščančji file na žaru Cordon BleuOgledi: 6.859

Bobby Flayev "preoblikovani" cordon bleu, ki temelji na nežnem pečenem piščancu in je prelit s kremnim sirom, pršutom in pikantno rukolo, je še en preobrat tradicionalne ...

Piščančji file, kremni sir, brie sir, maskarpone sir, limona, pršut, rukola...
Čas: 20 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 414
Kategorije: Žar, Ptica, .
Avtor:
Pečena puranja prsa s solato coleslawOgledi: 8 751

Podroben recept za to jed - Pečena puranja prsa s solato Coleslaw....

Marinada za meso, puran, worcesterska omaka, majoneza, kečap, mešanica solate, polnozrnati kruh...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 460
Kategorije: Žar, Ptica, .
Avtor:
Pikantne pečene piščančje prsi s salsoOgledi: 12.645

Podroben recept s fotografijami.

Piščančji file, česen, paprika ancho, kumina, koriander, paprika, mleta paprika chipotle, limeta, paradižnik, tomatillos, rdeča čebula ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 344
Avtor:
Solata z grilanim piščancem z rukolo in prelivom iz gazpachaOgledi: 12.745

Ta solata je narejena z grilanimi piščančjimi prsmi in kruhom. Vsebuje rukolo, češnjeve paradižnike in čičeriko iz konzerve. Postrežemo jo s prelivom za gazpacho.

Piščanec, beli kruh, česen, sherryjev kis, vinski kis, kumare, češnjevi paradižniki, peteršilj, mandlji, rukola, čičerika...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 437
Kategorije: Žar, Zelenjava, sadje, .
Avtor:
Pečena koruzaOgledi: 20.300

Cele koruzne storže premažite z gladko mešanico masla in omake za žar, nato jih zavijte v folijo in pecite na žaru, dokler se ne zmehčajo. Ta preprosta priloga je pripravljena za uživanje v samo 15 minutah.

koruza, česen, čili paprika, paprika ancho, omaka za žar ...
Čas: 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 264

Nazaj Naprej
Recepti po abecednem vrstnem redu

Priporočamo branje

Enote teže hrane