Zvitki iz bučk na žaru z zelišči in sirom

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Bučkine trakove pecite nekaj minut, da se zmehčajo, nato jih zvijte in nadevajte s kozjim sirom, limono in peteršiljem. Ta mini predjed bo zagotovo všeč tako odraslim kot otrokom.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 80, skupna maščoba 5 G., nasičene maščobe 1,5 G., beljakovine 3 G., ogljikovi hidrati 7,5 G., vlaknin 2,5 G., holesterol 2 mg, natrij 160 mg, sladkor - G.
Kalorije 80, skupna maščoba 5 G., nasičene maščobe 1,5 G., beljakovine 3 G., ogljikovi hidrati 7,5 G., vlaknin 2,5 G., holesterol 2 mg, natrij 160 mg, sladkor - G.
Sestavine:
- 3 bučke, narezane po dolžini na 0,5 cm debele trakove
- 1 žlica olivnega olja
- 1/8 čajne žličke soli
- Ščepec sveže mletega črnega popra
- 40 g mehkega kozjega sira z nizko vsebnostjo maščob
- 1 žlica sesekljanih svežih listov peteršilja
- 1/2 čajne žličke limoninega soka
- 2 skodelici mladih listov špinače
- 1/3 skodelice listov bazilike
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Zunanje trakove bučk zavrzite, preostale bučke pa premažite z oljem na obeh straneh. Začinite s soljo in poprom. Položite na predhodno ogret žar ali ponev za žar in pecite 4 minute na vsaki strani oziroma dokler se ne zmehčajo. 2. korak
- V majhni skledi z vilicami zmešajte kozji sir, liste peteršilja in limonin sok.
Na trak bučk namažite 1/2 čajne žličke sirove mešanice, pri čemer pustite približno 1/2 do 1,5 cm prostora od roba. Na vrh položite nekaj listov špinače in 1 majhen list bazilike ali polovico velikega lista bazilike. Zvijte in položite na krožnik s stranjo z zgibom navzdol. Ponovite s preostalimi trakovi bučk.
Glasovi: 1
Avtor recepta - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - TV voditelj, kulinarični pisecKategorije
recept / Poletne jedi / Zdrava prehrana / Jedi brez glutena / Zdrava kosila / Zdrave večerje / Zdrave jedi na žaru / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Vegetarijanske jedi / Preprosti in hitri recepti / Hitre priloge / Hitri prigrizki / Hitra kosila / Enostavni recepti za žar / Večerja / Priloge / Žar, pekač na žaru / Pečena zelenjava in sadje / Predjedi / Zelenjavne predjedi / Ellie KriegerZbirke receptov
Podobni recepti
Pražene bučke s provansalskimi zelišči
Piščančja krilca na žaru s česnom in zelišči
Piščančji zvitki na žaru s sušenimi paradižniki
Piščančji zvitki na žaru s špinačo in artičokami
Piščančji zvitki na žaru z jajčevci in feto
Piščančji zvitki v pekanovih oreščkih
Svinjina na žaru v balzamični omaki z zelišči
Piščančji zavitki BBQ s slanino in čedarjem
Piščančji zvitki s slanino in sirom
Bučkine tortilje z vrtnicami
Bučkina zeljna solata
Pečene bučke z okusno limonino soljo
Najboljši recepti za bučke in squash
Zavitki iz jajčevcev in paradižnika v pečici
Pečene bučke z zeliščno soljo in feto
Bučkin karpačo
Marinirane pečene bučke in squash
Najboljše predjedi, ki jih lahko pripravite v 30 minutah
Piščančja "Stupe" z bučkami in provansalskimi zelišči
Bučkini zvitki s kozjim sirom
Zvitki s pestom in kozjim sirom
Ratatouille na žaru
Zavitki iz jajčevcev
Zavitki iz jajčevcev in bučk s sirom
Praznični sirovi zvitki
Piščančji zvitki, zaviti v slanino
Enostavni bučkini browniji
Solata iz pečenih bučk z vinaigrette prelivom
Bučke, polnjene z zelišči
Brusketa z bučkami in sirom
Goveji zrezek na žaru s krompirjem in
Pire krompir s kislim mlekom, zelišči in sirom
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






















