Losos s citrusno salsa verde

Kuhinja:Judovski,
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Klasični losos na žaru dobi še boljši okus z Giadino nekuhano pomarančno salso verde. Za uravnoteženje sladkobe sadja doda nekaj žlic pikantnih kaper, kosmičev rdeče paprike in mlado čebulo. Rezultat je sveža in zdrava jed.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 497, skupna maščoba 33 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 30 G., ogljikovi hidrati 19 G., vlaknin 3 G., holesterol 78 mg, natrij 457 mg, sladkor - G.
Kalorije 497, skupna maščoba 33 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 30 G., ogljikovi hidrati 19 G., vlaknin 3 G., holesterol 78 mg, natrij 457 mg, sladkor - G.
Sestavine:
Losos
- 4 fileji losos s kožo (110 - 140 g) iz osrednjega dela ribe (vsak zrezek je kvadrat s stranico približno 8 cm)
- Rastlinsko olje za mazanje žara
- 2 žlici temnega agavinega nektarja
- Sol in mleti črni poper
Salsa Verde
- 2 veliki pomaranči
- 1/4 skodelice olivnega olja
- 1/4 skodelice svežega limoninega soka
- 1/2 skodelice sesekljanega svežega peteršilja
- 2 drobno sesekljana stebla mlade čebule
- 3 žlice sesekljanih svežih listov mete
- 2 žlici grobo sesekljanih kaper (odcejenih in opranih)
- 2 žlici pomarančne lupinice
- 1 čajna žlička limonine lupinice
- 1 čajna žlička mletih kosmičev rdeče paprike
- Sol in mleti črni poper
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
losos, salsa omaka, Pomaranče, Agavin nektar, limonina lupinica, kapre, kosmiči rdeče paprike, zelena čebula, meta, peteršilj
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Za salso: Vsako pomarančo olupite in odrežite konce. Z nožem za lupljenje naredite zareze vzdolž membrane na obeh straneh vsakega krhlja. Izdolbite meso in ga položite v srednje veliko skledo.
Dodajte olivno olje, limonin sok, peteršilj, mlado čebulo, meto, kapre, pomarančno lupinico, limonino lupinico in kosmiče rdeče paprike. Nežno premešajte in začinite s soljo in poprom po okusu.
2. korak - Za lososa: Ponev za žar postavite na srednje močan ogenj ali pripravite plinski ali ogljeni žar. Rešetko žara premažite z rastlinskim oljem, da preprečite prijemanje rib.
Obe strani fileja lososa premažite z agavinim nektarjem in začinite s soljo in poprom po okusu. Pecite na žaru, dokler se riba ne začne luščiti, približno 3–4 minute na vsaki strani. File preložite na pladenj in pustite počivati 5 minut.
Ribo prelijte s salso verde ali pa omako postrezite v ločeni skledi.
Glasovi: 4
Avtor recepta - Giada De Laurentiis - kuhar, novinar, voditeljKategorije
recept / Jedi brez glutena / Jedi za diabetike / Zdrava kosila / Zdrave večerje / Zdrave jedi na žaru / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Recepti za dvorišče / Preprosti in hitri recepti / Hitre glavne jedi / Hitra kosila / Večerja / Večerja / Jedi za zabave / Glavne jedi / Ribe in morski sadeži / Žar, pekač na žaru / Enostavni recepti za žar / Losos na žaru / Zrezki na žaru / Ribe na žaru / Omake / Začimbe / / / Judovska kuhinja / Giada De LaurentiisPodobni recepti
Pečen losos z zelišči in avokadovo salso
Salsa iz pečenega paradižnika
Recepti za omako za pomakanje kozic
Piščanec na žaru s salsa verde
Salsa iz pečenega tomatilla in jabolk
Brokoli z oljem citrusov
Paradižnikova salsa s tekilo
Piščanec v špinači z limonino rižoto in
Enolončnica z jajci in tortilja čipsom
Salsa verde v mešalniku
Tostade s fižolom, ocvrtimi jajci in avokadom v 15 minutah
Samo dodajte vodo: mehiška piščančja juha z
10 prigrizkov pod 250 kalorijami
Brusketa z burrato in salsa verde
Pivo s citrusnim sorbetom
Vegetarijanska mehiška zelena enolončnica
Tacosi z rikoto in špinačo
Pečen losos z glazuro iz šerijevega kisa in
Kebab quesadilla
Losos z brokolijem
Pečen losos z javorjevo glazuro
Pečen losos z grenivkino omako
Panisse palčke s salsa verde omako
Paradižnikova salsa (verde salsa)
Čili verde s klobaso in bučo
Pečena jajca s salsa verde
Sveže mariniran losos
Pečen losos s paradižnikovo-smetanovo omako
Kimči salsa
Salsa iz pečenega paradižnika
Koruza z začinjenimi začimbami
Pečen losos z oreščkovo omako
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






