Recepti za glavne jedi iz rib in morskih sadežev

Osnova te sklede je kuhana tribarvna kvinoja, pomešana z malo sojine omake. Kvinoja se z žlico strese v globoke sklede in prelije s koščki ocvrtega lososa v omaki teriyaki in ...

Za pripravo te jedi je najbolje uporabiti posušen riž, ki je ostal od prejšnjega ali včerajšnjega dne. Če pa morate kuhati svež riž, ga razporedite po pekaču in pustite, da se suši ...

Edinstven okus ocvrtih filejev tilapije izvira iz začimb za morske sadeže, ki jih zmešajo z moko in nato izdolbejo. Cvrtje teh nežnih filejev traja največ 5 minut.

Ostrige Rockefeller so ameriška predjed restavracijske kakovosti, ki je dobila ime po milijarderju zaradi svojega izvrstnega okusa in precej visoke cene v restavraciji Antoine's v New Yorku...

Ta jed je pripravljena v samo 20 minutah, vse v eni ponvi – idealna za hitro večerjo med tednom. Kozice so prepražene z ingverjem in česnom, nato pa premešane s pikantno azijsko omako in ...

Ta kreolska jed, ki izvira iz ameriške zvezne države Louisiana, vsebuje velike kozice v gosti, pikantni omaki. Najpogosteje jo postrežejo z rižem ali koruzno moko, lahko pa jo postrežejo tudi samo ...

Kozice in limona se odlično podajo k jedi, še posebej v tej kremasti italijanski rižoti. Velike kozice rahlo prepražite na olivnem olju in jih vzemite iz ponve, da jih dodate že tako ...

To je bolj zdrava različica angleške jedi fish and chips. Namesto navadnega krompirja recept uporablja sladki krompir, narezan na trakove, in namesto cvrtja ga pečejo v pečici in ...

Za okusno ribo v super hrustljavi paniranju je ni treba cvreti v veliko olja. S tem receptom boste super hrustljavo ribo spekli v pečici brez odvečnega olja in maščobe.

Ta elegantna jed v mediteranskem slogu je pripravljena v samo 30 minutah in je kot nalašč za lahko večerjo. File trske se duši na posteljici iz grobo sesekljane korenine komarčka, kar ima za posledico sočen ...

Ta neverjetna jed je kot nalašč za poletje, tako za vsak dan kot za posebne priložnosti. Na maslu ocvrt file pacifiške trske se postreže na ...

Razvajajte svoje najdražje s preprosto, a okusno in zdravo večerjo v mediteranskem slogu. Vse je pečeno na enem pekaču: krompir, artičokino srce, olive in trska. Sveže ...

Ta jed v mediteranskem slogu bo očarala vsakogar s svojim okusom, razkošno aromo in edinstveno predstavitvijo v pergamentnih tortiljah. Vsaka porcija je opremljena z eno tortiljko, ki vsebuje tanko ...

File trske se peče v pečici, zaradi česar je notranjost mehka in sočna s hrustljavo, zlato skorjo. Vse to brez dodane maščobe. Pred peko na žaru ribo premažite s pikantno majonezo ...

File škarpine, ocvrt na ponvi, postrežemo s pečenimi paradižniki in baziliko v slanem prelivu – idealno za lahko in zdravo večerjo v mediteranskem slogu. Sladki grozdni paradižniki pred ...

To je ameriška domača enolončnica, tradicionalno pripravljena iz konzervirane hrane: pločevinke juhe, pločevinke tune, pločevinke zelenega graha, škatle testenin in vrečke ocvrtega krompirčka za preliv. Ta izboljšana ...

Pijani rezanci ali pad keemao so priljubljena tajska jed, pripravljena na hitro. Rezanci ne vsebujejo alkohola in so ime verjetno dobili po hitri in enostavni ...

Te azijske cmoke z okusnim nadevom iz kozic in belušev lahko postrežemo kot predjed, za pomakanje pa uporabimo skledo sojine omake. Uporabite kupljeno testo ...

Nežno meso kozic se neverjetno hitro skuha, zaradi česar je ta morska specialiteta popolna za posebno, preprosto večerjo. Če že imate olupljene kozice, bo preostali čas kuhanja ...

Ocvrta riba je jed, ki se skuha v nekaj minutah in je odlična za večerjo med tednom, saj vam ne bo treba preživeti ur za štedilnikom. Za cvrtje nežnega fileja iverke v ponvi potrebujete le ...

Ocvrta riba in krompirček, pripravljena po tem receptu, je okusna in hrustljava kot hrana iz restavracije. Pri cvrtju je pomembno vzdrževati konstantno temperaturo olja, da ...

Etouffee je tradicionalna kajunska in kreolska jed, priljubljena v ameriški zvezni državi Louisiana. V bistvu gre za enolončnico iz kozic, začimb, korenja, veliko čebule in zelene, ki ...

Pred cvrtjem fileje trske (ali druge bele ribe) namočite v mešanici mleka in jajca. Ta mešanica bo bolje povezala občutljivo ribo in preprečila, da bi se v ponvi razpadla, poleg tega pa bo ...

Ti kitajski rezanci se pripravijo v le pol ure, saj so narejeni iz gob, zelenjave in kozic, ki se skuhajo v nekaj minutah, zaradi česar so odlična večerja po delu.

Ackee s slano ribo je tradicionalni jamajški zajtrk. Ackee (v tem receptu iz konzerve) se duši s čebulo, papriko in fileji slane trske. Preden ga dodamo v ponev ...

Pad thai je klasična tajska jed, ki jo imajo radi daleč preko meja jugovzhodne Azije. Riževe rezance najprej namočimo v vodi, dokler se ne zmehčajo. Nato jih ocvremo v ponvi z ...

Za pripravo te jedi v italijanskem slogu olupljene kozice prepražimo v rastlinskem olju s čebulo, česnom, paradižnikom in kančkom belega vina. Po vinu ...

Ta krepka in okusna jed je narejena iz sestavin, značilnih za teksaško-mehiško kuhinjo, kar pomeni, da je polna drznih okusov. Skleda združuje kuhano, bogato z beljakovinami ...

Ta bolj zdrava različica tajskih rezancev je narejena iz buče za špagete. Pečemo jo v pečici, nato pa meso natrgamo na dolge, špagetom podobne niti. Postrežemo v skledi s pečenim brokolijem in ...

Ta zdrava skleda z azijskim navdihom očara s svojim okusom, živahnimi barvami in kontrastnimi teksturami. Vsebuje kvinojo, kozice, papriko, brokoli, edamame (nezrela soja), ...

Ta lahka, a beljakovinsko bogata jed je odlična za večerjo. Na ponvi ocvrt file rdečega škarpina se postrežemo s pirejem iz boba. Nežen file se skuha v le nekaj minutah in ...

Če nameravate veliko skupino pogostiti s kozicami, si pripravite boilie. To ni le predjed z morskimi sadeži, temveč obilna jed v slogu kampa, ki bo vaše prijatelje navdušila z zanimivo, sproščeno ...

Ameriški koruzni zdrob je narejen iz grobo mlete koruzne moke v mleku in se izkaže za zelo mehkega, okusnega in kremastega, še posebej po dodajanju masla na samem koncu. Dodajte tudi ...

Lepi, sveži zrezki tune zahtevajo pravilno kuhanje, da se v celoti uživa v okusu in teksturi "morske teletine", kot kuharji imenujejo to ribo. Debeli kosi ...

Ti hrustljavi, panirani ocvrti koščki ribe so odlični kot glavna jed s prilogo in solato ali kot predjed z omako za pomakanje. Narejeni so iz fileja trske. Koščki ...

Losos, ocvrt v ponvi, je pripravljen v le nekaj minutah in je odličen za hitro, okusno in zdravo večerjo, še posebej v kombinaciji s sočno solato. Da bi file bil dobro prepečen ...

Kozice in koruzni zdrob so tolažilna in nasitna jed, priljubljena na jugu Združenih držav Amerike. Koruzni zdrob je narejen iz grobe koruzne moke, nato pa premešan z maslom in naribanim sirom ter ...

Narezana morska plošča je pečena na posteljici iz redkvic, rdeče čebule in timijana ter postrežena z rezinami rdeče grenivke pod osvežilno citrusno omako. Omaka vsebuje grenivko,...

Zelena pesto omaka je uspešna kombinacija zelišč in oreščkov, in čeprav se tradicionalni pesto pripravlja z baziliko in pinjolami, obstaja veliko različic z drugimi kombinacijami. Na primer z ribo ...

V tej jedi boste uživali v nežni teksturi in okusu pokrovač, ki ju popestri živahen vinaigrette preliv z osvežilno meto. Pred peko na žaru pokrovače začinimo na eni strani ...

Sicilijanske testenine s sardinami so drugačne od vseh drugih testenin. Gre za neverjetno mešanico slanih, mastnih sardin in sladkih rozin, začinjenih z dišečim komarčkom in hrustljavimi pinjolami. Priprava ...

Ocvrta tilapija z zelenim fižolom je zdrava in enostavna jed, ki je kot nalašč za večerjo med tednom. Vsebuje malo ogljikovih hidratov, a je bogata z beljakovinami, njen okus pa je neverjeten ...

Testenine orzo naredijo to solato polno, kozice jo obogatijo z zdravimi beljakovinami brez odvečne maščobe, špinača, redkev in kumara pa ji dodajo sočnost in vitamine. Preden dodamo kozice ...

Ta hitra jed v italijanskem slogu je pripravljena v manj kot pol ure in je odlična za spomladansko večerjo. Kuhane testenine bucatini so kombinirane z ločeno prepraženimi kozicami in kuhanimi ...

Okusna in zdrava jed v mediteranskem slogu, ki jo je hitro pripraviti in je odlična za večerjo po delu. Olupljene kozice prepražimo na olivnem olju, nato pa jih zmešamo z ...