Recepti za glavne jedi z zelenjavo in gobami


Avtor:
Kuhana koruza v maslu s chipotlejem in limetoOgledi: 530

Osvežilna limeta in dimljeni čipotlov poper poskrbita, da se to dišeče maslo odlično poda k sladki koruzi. Premažite ga po storžu ali pa ga preprosto pripravite za pomakanje.

koruza, limetina lupinica, čipotlov poper, česnov granulat, meta ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 405
Avtor:
Testeninska solata s koruzo in domačim ranč prelivomOgledi: 452

Ta solata iz sladkih grozdnih paradižnikov, sveže mlade koruze, kuhanih testenin gemelli z zelišči in aromatičnih koščkov ocvrte slanine v domačem ranč prelivu je pravi poletni obrok.

Koruza, grozdni paradižnik, mlada čebula, rukola, rdeča čebula, slanina, ranch preliv ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 148
Avtor:
Pita iz ohrovta in koruzeOgledi: 705

Pod hrustljavo, zlato skorjo te pite se skrivata dve priljubljeni ameriški prilogi: dušena zelje s prekajenim mesom in koruznim kruhom. Ta krepka in sočna pita je popolna ...

Ohrovt, andouille klobasa, peteršilj, koruzna moka, mlada čebula, sir cheddar, parmezan ...
Čas: 3 ure. Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 1181
Avtor:
Dušen ohrovt kot prilogaOgledi: 1.447

Debeli, sočni listi ohrovta so kot nalašč za sotiranje in pripravo zdrave, z vlakninami bogate priloge, ki se odlično poda k pečenemu ali pečenemu mesu. Ta preprosta ...

listnato zelje ...
Čas: 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 75
Avtor:
Burger iz zeljaOgledi: 1.516

Burger iz zeljnih listov namesto žemljice je moderen, svež in zdrav. In kljub odsotnosti žemljice in svojemu dietnemu videzu je še vedno zelo nasiten. Preden goveji polpet zavijete v ...

Mleto goveje meso, ohrovt, avokado, paprike peppadew, sir pepper jack, rdeča čebula, kalčki lucerne, kumare, ohrovt, vinski kis, pekoča omaka ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 620
Avtor:
Hladni udon rezanci s kimčijem in tofujemOgledi: 1.068

Ta hladna solata, narejena iz ohlajenih, pikantnih korejskih rezancev bibim guksu, vas bo očarala s svojim živahnim, osvežilnim okusom. Kuhani rezanci udon se hitro ohladijo pod hladno vodo, ...

Udon rezanci, tofu, kimči, mešanica za solato mesclun, sezamovo olje, sojina omaka, sezamova semena...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 460
Avtor:
Solata s hladnimi rezanci soba s kremastim sezamovim prelivomOgledi: 574

Hladna, lahka in polna sveže zelenjave, ta solata je popoln dodatek k vaši poletni prehrani. Z oreščki iz ajdovih rezancev soba in kiselkastim sezamovim prelivom je ...

vodna kreša, češnjev paradižnik, kumare, avokado, koruza, sezamova semena, čili omaka...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 707
Avtor:
Piščanec z riževimi rezanci, glaziran s kokosomOgledi: 437

Ta piščanec v tajskem slogu z lahko kokosovo glazuro je enostaven za pripravo in popoln za večerjo med tednom ali za posebno priložnost. Postrežemo ga z dušenimi riževimi rezanci in solato iz kumar in korenja ...

Piščančja bedra, ribja omaka, rjavi sladkor, kumare, korenje, riževi rezanci, kokosovo mleko, meta...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 690
Avtor:
Klasična testeninska solata za piknikOgledi: 463

Pripravite to okusno testeninsko solato z brokolijem, zelenim grahom, šunko, salamo in sirom provolone v zeliščnem majoneznem prelivu, ki je kot nalašč za piknike in poletje na splošno.

Testenine Fusilli spirale, brokoli, grah, šunka, sir provolone, olive, limonin sok, kisla smetana, salama...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 381
Avtor:
Klasični bojli s kozicami na uliciOgledi: 620

Velik bojli s kozicami je odličen izgovor za druženje s prijatelji na dvorišču, lahko pa ga pripravite tudi v velikem loncu na štedilniku doma. Velike kozice se dušijo z dimljenim ...

Krompir, koruza, limona, pivo, kozice, andouille klobasa, začimba Old Bay, timijan ...
Čas: 1 ura in 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 14 Kalorična vsebnost: 580
Avtor:
Govedina, dušena v jabolčniku, z repoOgledi: 453

Goveja prsa iz slanine se dušijo z začimbami v mešanici jabolčnika in irskega viskija, kar ima za posledico mehko, sočno in neverjetno okusno pečenko. Ko je pečena, meso premažite z medeno-gorčično glazuro ...

Govedina, repa, por, hrenova krema, med, jabolčni mošt, viski, gorčica, piment, lovorjev list, šopek garni, timijan...
Čas: 4 ure. Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 859
Avtor:
Lazanja z govedino in gobamiOgledi: 454
Vsebina recepta:

Ta lazanja ne bo vsebovala veliko sira, ki pogosto prevladuje v okusu. Namesto tega je poudarek na mletem mesu, kjer govedino dopolnjujejo gobe. Njihov okus je čudovito poudarjen ...

Testenine za lazanje, mleto goveje meso, rdeče vino, češnjev paradižnik, parmezan, mleko, muškatni orešček, rožmarin, origano, timijan...
Čas: 2 uri in 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 12 Kalorična vsebnost: 532
Avtor:
Boeuf Bourguignon v loncuOgledi: 589
Vsebina recepta:

Ta recept združuje francoski boeuf bourguignon z ameriško pito iz lončka. Govedina, dušena z gobami v rdečem vinu, se peče "v loncu" pod pokrovom iz testa, ki se nato peče v pečici ...

Govedina, slanina, korenje, šopek garni, lovorjev list, timijan, šampinjoni, čebula, rdeče vino, žganje, konjak...
Čas: 4 ure in 10 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 976
Avtor:
Ječmenova rižota s pečeno zimsko zelenjavoOgledi: 522

Italijansko rižoto lahko pripravimo ne le z rižem, temveč tudi z ječmenom, kar pomeni, da je jed prav tako mehka, a ne prekuhana kot z bolj škrobnatim rižem. Pečena zelenjava – muškatni orešček ...

Ječmen, muškatna buča, korenje, zelena, gorčični listi, belo vino, parmezan, timijan ...
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 397
Avtor:
Ječmenova rižota s pokrovačami in omako iz sladke paprikeOgledi: 622

Ječmen je druga najbolj priljubljena sestavina rižote, takoj za rižem. Ta perlotto (ali orzotto) je še posebej priljubljen v severni Italiji, saj združuje ječmen z različno zelenjavo, mesom in ...

Ječmen, pokrovače, paprika, belo vino, semena komarčka, parmezan, maskarpone...
Čas: 1 ura in 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 531
Avtor:
Pečen piščanec po grškoOgledi: 682

Ta neverjetno preprosta jed prepoji pečena piščančja stegna z živahnimi okusi klasične grške solate. Preprosto zmešajte sestavine, vključno z olivami, kaprami in grozdjem ...

Piščančja bedra, grozdni paradižniki, olive Kalamata, feta sir, origano, vinski kis, kapre ...
Čas: 1 ura in 10 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 791
Avtor:
Piščanec po grško s krompirjem v limonino-koprovi omakiOgledi: 636

Feta sir, svež koper, olive in limona so vaše skrivne sestavine, ki bodo navadnega piščanca in krompir spremenile v veličastno jed v mediteranskem slogu. Piščančja bedra so pečena z zeleno ...

Piščančja bedra, olive, feta sir, limonina lupinica, krompir, koper, origano...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 660
Avtor:
Čičerikina ploščata pogača s peteršiljem in olivno solatoOgledi: 471
Vsebina recepta:

Za pripravo čičerikinih ploščatih kruhkov sledite najpreprostejši metodi: testo zmešajte z že pripravljenim humusom, dodajte malo moke, vode in začimb. Ploščice pecite v ponvi v pečici.

Čičerika, humus, paprika, limonin sok, olive Kalamata, rožmarin, kumina ...
Čas: 1 ura in 20 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 261
Avtor:
Pica na testu iz čičerikeOgledi: 1.255
Vsebina recepta:

Ta pica brez glutena je odlična za zabave, saj lahko testo pripravite vnaprej in ga spečete tik pred serviranjem. Narežite jo na majhne koščke in postrezite kot predjed. Pica ...

čičerikina moka, slivovi paradižniki, mocarela, parmezan, bazilika...
Čas: 2 uri in 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 638
Avtor:
Kalcone s piščancem in špinačoOgledi: 947

Če se sprašujete, kaj bi naredili z ostanki pečenega piščanca, vam bo ta recept za italijanske kalzone, zaprto pico, priskočil na pomoč. Narezano piščančje meso zmešamo s sesekljano špinačo, pečeno ...

Piščanec, špinača, paprika, marinara omaka, kvašeno testo, mocarela sir ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 776
Avtor:
Skleda z rižem, piščancem in mlado čebuloOgledi: 1.011

Glavni sestavini te zdrave in nasitne sklede sta kuhana piščančja prsa brez kosti in kože ter edamame (nezrela soja). Bogata juha z azijskim navdihom daje močan azijski okus in aromo.

Piščančji file, jalapeño paprike, edamame fižol, ingverjeva korenina, šitake gobe, mlada čebula, ribja omaka, jikama, rjavi riž, limeta, mirin (riževo vino), bazilika ...
Čas: 1 ura in 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 360
Avtor:
Riževi rezanci z mešano zelenjavo in piščancemOgledi: 873

Brokoli je odlična sestavina za azijsko cvrtje. Prvič, je zdrav in sočen. Drugič, cvetovi brokolija vpijajo omako kot gobice, kar pomeni, da boste uživali v neverjetnem okusu ...

Piščančja bedra, brokoli, paprika Fresno, koriander, mlada čebula, ribja omaka, riževi rezanci ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 435
Avtor: - kuhar
Bela pica s špinačo, slanino in tartufiOgledi: 731

Bela pica, za razliko od rdeče, vedno izgleda bolj elegantno, nežno in posebno. Popolna je ne le za srečanje doma, ampak tudi za posebno priložnost. Specite pico z omako ...

Kvašeno testo, špinača, slanina, sir fontina, mleko, lovorjev list ...
Čas: 2 uri in 10 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 837
Avtor:
Polnjeni piščančji file s špinačo in artičokami v omaki iz pražene paprikeOgledi: 480

V tej piščančji jedi kremni sir služi dvema namenoma: zagotavlja kremasto osnovo za nadev iz špinače in artičok ter tvori osnovo za omako iz pečene paprike. Piščančje prsi napolnite z nadevom, ...

Piščančji file, rdeči krompir, špinača, limonina lupinica, paprika, artičoke, kremni sir ...
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 622
Avtor:
Kiš s špinačo in artičokamiOgledi: 394

Ta bogata, z zelenjavo bogata quiche je odlična ideja za sproščujoč nedeljski brunch ali lahko večerjo s kozarcem belega vina. Njen mehak nadev je narejen iz špinače, artičok, ...

Jajca, smetana, špinača, mešana solata, artičoke, grozdni paradižnik, vinski kis, dijonska gorčica, francosko pecivo, kozji sir...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 470
Avtor: - solastnik restavracije
Polnjen sladki krompir z artičokino in špinačno omakoOgledi: 535

Odlična različica teme krompirjevega drobljenca, ta je narejena iz sladkega krompirja, manj kalorične in bolj zdrave različice krompirja. Gomolje specite, nato iz polovic izdolbite meso in jih napolnite ...

sladki krompir (sladki krompir), artičoke, parmezan, panko drobtine, špinača, kremni sir...
Čas: 2 uri in 10 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 528
Avtor: - znani kuhar
Testeninska enolončnica s špinačo in artičokamiOgledi: 419

Testenine se premešajo s špinačo in artičokami v bogati, kremasti sirovi omaki in pečemo v pečici do zlato rjave barve. Za ta recept priporočamo polnozrnate testenine. Najprej ...

Testenine rigatoni, špinača, artičoke, belo vino, parmezan, sir Gruyère, mleko, muškatni orešček...
Čas: 1 ura in 50 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 736
Avtor:
Piščanec s špinačo, limonino rižoto in feta salsa verdeOgledi: 422

Piščančje prsi, zavite v špinačo, skuhajte v bogati čebulno-vermutni juhi in postrezite s kremasto limonino rižoto, prelito z dišečo, aromatično špinačno salsa verde.

Piščančji file, špinača, bazilika, meta, limonina lupinica, feta sir, lovorjev list, timijan, riž arborio, belo vino, vermut...
Čas: 1 ura in 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Avtor:
Piščanec, paprika in koruza na hitroOgledi: 581

Tukaj je preprost nasvet, ki ga je treba upoštevati pri zdravi prehrani: "Jej mavrico." Ta barvita mešanica s papriko, koruzo, piščancem in mlado čebulo je odličen način, da upoštevate ...

Piščančja stegna, paprika, koruza, rjavi riž, ingverjeva korenina, mlada čebula, riževo vino, sherry, jajca, škrob, arašidovo maslo ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 420
Avtor:
Piščanec s pečeno spomladansko zelenjavoOgledi: 451

Skrivna sestavina te jedi je suhi vermut. Čeprav deluje podobno kot suho belo vino, zelišča in rastline, ki se uporabljajo za pripravo vermuta, dodajo okus in ...

Piščančji file, beluši, belo vino, vermut, smetana, vinski kis, polnozrnata gorčica, čebula s komarčkom, korenje ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 430
Avtor:
Piščanec s pečenim paradižnikom in zeleno čebuloOgledi: 550

Da bi piščančji file bil najbolj sočen, ga popecite v ponvi do zlato rjave barve in ga nato do konca pecite v pečici. Njegov nežen okus bo odlično dopolnilo živahni jedi iz ...

piščančja bedra, vinski kis, mlada čebula, paradižnik, zelenjavni relish, worcesterska omaka, česen ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 391
Avtor:
Piščanec s česnovim krompirjem in belušiOgledi: 717

Piščančje prsi se pečejo na enem pekaču s krompirjem, česnom, beluši in grozdnimi paradižniki, nekaj minut preden so pečeni, pa se vse skupaj potrese z naribanim parmezanom in peteršiljem ter ocvre ...

Krompir, beluši, grozdni paradižnik, piščančji file, parmezan, limonina lupinica ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 410
Avtor:
Piščanec z majhnimi sladkimi paprikami v pečiciOgledi: 346

Očarljive, pisane paprike so premešane z rjavim maslom in sirom pecorino ter postrežene skupaj s pečenimi piščančjimi prsmi. V tem receptu sta tako paprika kot piščanec pečena v pečici ...

Piščančji file, paprika, sir Pecorino Romano, limonin sok, kosmiči rdeče paprike ...
Čas: 20 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 377
Avtor:
Piščanec in bučke na hitro prepražimoOgledi: 489

Svoji običajni mešani jedi dodajte nekaj posebnega in jo pripravite z bučkami, paradižnikom, baziliko in timijanom. Piščančje prsi pred cvrtjem nekaj minut marinirajte v limoninem soku in olivnem olju.

Piščančji file, paprika, bučke, buča, grozdni paradižnik, kosmiči rdeče paprike, dolgozrnati riž, limonin sok, timijan, bazilika ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 287
Avtor:
Vaflji s krompirjevimi kroglicami in piščancemOgledi: 812

Če imate električni pekač za vaflje, lahko pripravite različne nekonvencionalne različice vafljev, ne da bi morali gnetiti testo. Na primer, ocvrite krompirjeve vaflje s krompirjevimi čipsi ...

Piščančji file, krompir, pekoča omaka, med, jogurt, česnov granulat, paprika...
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 414
Avtor:
Ocvrt riž s piščancem, snežnim grahom in arašidiOgledi: 783

Poskusite azijski ocvrt riž z nežnimi koščki piščanca, omleto in sočnim snežnim grahom v pikantni ingverjevi omaki. Za teksturo in ... dodajte sesekljane slane arašide.

Piščančja bedra, ingverjeva korenina, sladkorni grah, dolgozrnati riž, arašidi, mlada čebula, sojina omaka, jajca ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 380
Avtor:
Ocvrt riž s piščancem in gobamiOgledi: 1.003

Za pripravo tega ocvrtega riža s šitake gobami uporabite piščančja bedra brez kože in kosti. Ostala bodo sočna, tudi če jih po nesreči prekuhate. Riž začinite s sojino omako, ...

Piščančja bedra, dolgozrnati riž, jajca, sojina omaka, sherry, ingverjeva korenina, šitake gobe, mlada čebula, sezamova semena ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 373

Recepti po abecednem vrstnem redu

Priporočamo branje

Enote teže hrane