Hladni udon rezanci s kimčijem in tofujem

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Ta hladna solata, narejena iz ohlajenih, pikantnih korejskih rezancev bibim guksu, vas bo očarala s svojim živahnim, osvežilnim okusom. Kuhane rezance udon hitro ohladimo pod hladno vodo, nato pa jih prelijemo s prelivom na osnovi kimčija, ki jim da slan, sladek in kisl okus. Postrežemo z ocvrtim tofujem, svežimi zelišči, kimčijem, sezamovimi semeni in tanko narezano hruško.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 460, skupna maščoba 20 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 20 G., ogljikovi hidrati 48 G., vlaknin 6 G., natrij 1158 mg, sladkor 11 G.
Kalorije 460, skupna maščoba 20 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 20 G., ogljikovi hidrati 48 G., vlaknin 6 G., natrij 1158 mg, sladkor 11 G.
Sestavine:
- 1 paket (400 g) ekstra čvrstega tofuja, osušenega in narezanega na 8 rezin
- 2 žlici rastlinskega olja
- 1 skodelica kimčija, narezanega na tanke trakove, + 3 žlice slanice
- 4 čajne žličke temnega sezamovega olja
- 1 žlica sojine omake
- 1 žlica sladkorja
- 1 čajna žlička destiliranega belega kisa
- 1 paket suhega udona
- 4 skodelice mescluna (mešana solata)
- 1 majhna kitajska hruška, olupljena in na tanko narezana
- 4 čajne žličke praženih sezamovih semen
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Rezine tofuja nežno stisnite med papirnate brisače, da odstranite odvečno vodo. Obe strani začinite s soljo in črnim poprom. V veliki ponvi s premazom proti prijemanju segrejte rastlinsko olje na srednje močnem ognju. Tofu razporedite v eni plasti in ga pražite, dokler ni dobro porjavel, 5–6 minut na vsaki strani. Pustite, da se ohladi, nato pa ga narežite na grižljaje velike kose. 2. korak
- Medtem zavrite velik lonec vode. V veliki skledi zmešajte kimčijevo slanico, sezamovo olje, sojino omako, sladkor in kis; postavite na stran. V vrelo vodo dodajte rezance in kuhajte po navodilih na embalaži. Rezance odcedite in sperite pod hladno vodo, da se ohladijo. Odcedite čim več vode. 3. korak
- Udon preložite v skledo s prelivom; dodajte tofu, sesekljan kimči, mesclun listnato listnato šunko, hruško in 2 čajni žlički praženih sezamovih semen. Premešajte, začinite s soljo in poprom po okusu. Rezance razdelite v sklede. Potresite s preostalima 2 čajnima žličkama sezamovih semen.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Preprosti in hitri recepti / Večerja / Glavne jedi / Zelenjava in gobe / Jajca in mlečni izdelki / Solate / Zelenjavne solate / / Food Network - recepti / Korejska kuhinjaPodobni recepti
Konkuksu (hladni somen rezanci s sojinim mlekom)
Mandu s kimčijem
Rezanci po šanghajsko
Skleda z rjavim rižem, tofujem in kimčijem
Samo dodajte vodo: Goveja juha z rezanci in kimčijem
Domači vroči lonec
Solata s svinjino in udon rezanci
Rezanci s tofujem in kurkumo
Vroč sendvič s sirom in kimčijem
Vegetarijanski pad thai rezanci
Pečena koruza s kimči majonezo in
10-minutni piščančji, koruzni in kimchi ramen
Pikantni lo mein rezanci s tofujem in zelenjavo
Skleda s kitajskimi rezanci, gobami, tofujem in zelenjavo
Rezanci po kitajsko z dušeno govedino
Singapurski tofu rezanci
Kitajski rezanci s tofujem
Rezanci na hitro prepraženi s slanino in kimčijem
Azijski rezanci s tofujem
Udon rezanci s piščancem in zelenjavo (na hitro prepraženo)
Juha z rezanci Nabe Yaki Udon
Mousse iz tofuja in sojinega mleka
Pad Thai (na hitro prepražene riževe rezance)
Hladna solata s tofujem
Udon rezanci s tilapijo, kuhano v miso omaki
Hladni japonski rezanci soba z omako za pomakanje
Udon juha z rezanci s piščancem in mlado čebulo (Tori
Miso juha s tofujem (Misoshiru)
Vegetarijanska ingverjeva juha s tofujem in udon rezanci
Hladni rezanci z arašidi in sezamovimi semeni
Udon rezanci
Kimči salsa
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






