Hladni udon rezanci s kimčijem in tofujem


Kako narediti - Hladni udon rezanci s kimčijem in tofujem
Meni:Večerja,
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Ta hladna solata, narejena iz ohlajenih, pikantnih korejskih rezancev bibim guksu, vas bo očarala s svojim živahnim, osvežilnim okusom. Kuhane rezance udon hitro ohladimo pod hladno vodo, nato pa jih prelijemo s prelivom na osnovi kimčija, ki jim da slan, sladek in kisl okus. Postrežemo z ocvrtim tofujem, svežimi zelišči, kimčijem, sezamovimi semeni in tanko narezano hruško.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 460, skupna maščoba 20 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 20 G., ogljikovi hidrati 48 G., vlaknin 6 G., natrij 1158 mg, sladkor 11 G.


Sestavine:

  • 1 paket (400 g) ekstra čvrstega tofuja, osušenega in narezanega na 8 rezin
  • 2 žlici rastlinskega olja
  • 1 skodelica kimčija, narezanega na tanke trakove, + 3 žlice slanice
  • 4 čajne žličke temnega sezamovega olja
  • 1 žlica sojine omake
  • 1 žlica sladkorja
  • 1 čajna žlička destiliranega belega kisa
  • 1 paket suhega udona
  • 4 skodelice mescluna (mešana solata)
  • 1 majhna kitajska hruška, olupljena in na tanko narezana
  • 4 čajne žličke praženih sezamovih semen
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Rezine tofuja nežno stisnite med papirnate brisače, da odstranite odvečno vodo. Obe strani začinite s soljo in črnim poprom. V veliki ponvi s premazom proti prijemanju segrejte rastlinsko olje na srednje močnem ognju. Tofu razporedite v eni plasti in ga pražite, dokler ni dobro porjavel, 5–6 minut na vsaki strani. Pustite, da se ohladi, nato pa ga narežite na grižljaje velike kose.
  • 2. korak
  • Medtem zavrite velik lonec vode. V veliki skledi zmešajte kimčijevo slanico, sezamovo olje, sojino omako, sladkor in kis; postavite na stran. V vrelo vodo dodajte rezance in kuhajte po navodilih na embalaži. Rezance odcedite in sperite pod hladno vodo, da se ohladijo. Odcedite čim več vode.
  • 3. korak
  • Udon preložite v skledo s prelivom; dodajte tofu, sesekljan kimči, mesclun listnato listnato šunko, hruško in 2 čajni žlički praženih sezamovih semen. Premešajte, začinite s soljo in poprom po okusu. Rezance razdelite v sklede. Potresite s preostalima 2 čajnima žličkama sezamovih semen.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane