Čičerikina ploščata pogača s peteršiljem in olivno solato


Kako narediti - Čičerikine ploščate kruhke s peteršiljem in olivno solato
Čas: 1 ura in 20 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Za pripravo čičerikinih ploščatih kruhkov sledite najpreprostejši metodi: zmešajte testo z že pripravljenim humusom, dodajte malo moke, vode in začimb. Kruhke specite v ponvi v pečici. Postrezite z osvežilno solato iz peteršilja, oliv in paprike v limoninem prelivu.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 261, skupna maščoba 18 let G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 7 G., ogljikovi hidrati 20 G., vlaknin 6 G., natrij 374 mg, sladkor 1 G.


Sestavine:


Torta
  • 1 in 1/4 žlice humusa (približno 300 g)
  • ščepec mlete kumine
  • ščepec posušenega rožmarina
  • 2 žlici ekstra deviškega olivnega olja
  • 3 žlice moke

Solata
  • 1 skodelica svežih listov peteršilja, grobo sesekljanih
  • 1 zelena paprika, narezana na kocke
  • 3 mlade čebule, tanko narezane
  • 1/3 skodelice razkoščičenih oliv Kalamata, sesekljanih
  • 1 žlica ekstra deviškega olivnega olja
  • Sok polovice limone
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte na 230 °C.
  • 2. korak
  • Pripravite ploščati kruh:

    V skledi zmešajte humus, 1/3 skodelice vroče vode, kumino, rožmarin in 1 žlico olivnega olja. Dodajte moko ter ščepec soli in črnega popra. Testo pustite počivati ​​30 minut.
  • 3. korak
  • Litoželezno ponev s premerom 30 cm segrejte na visoki temperaturi. Dodajte preostalo žlico olivnega olja in ponev dobro premešajte. Vlijte testo in ga z lopatico razporedite po robovih. Postavite v pečico in pecite 25–30 minut, dokler se ne strdi in postane hrustljavo zlato rjavo po robovih. Ploščati kruh pustite počivati ​​v ponvi 5 minut.
  • 4. korak
  • Pripravite solato:

    V skledi zmešajte peteršilj, papriko, mlado čebulo, olive, olivno olje in limonin sok. Začinite s soljo in poprom po okusu. Rezine ploščatega kruha razporedite po krožnikih. Postrezite s peteršiljem in olivno solato.

Glasovi: 0

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane