Recepti za glavne jedi iz rib in morskih sadežev


Avtor:
Tradicionalna skleda za pokeOgledi: 1 173

Poke, prigrizek, ki je bil nekoč značilen za Havaje, je v zadnjih letih postal priljubljen po vsem svetu. Kaj je ta trendovska jed, se sprašujete? Čeprav Havajci jedo sveže ulovljen poke že od antičnih časov ...

tuna, riž za suši, sojina omaka, mlada čebula, sezamova semena ...
Čas: 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 319
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, Ribe, .
Avtor:
Tradicionalni poširan lososOgledi: 666

Če iščete hiter in enostaven recept za okusnega lososa, poskusite s poširanjem. Kosi ribe se kuhajo na majhnem ognju v majhni količini vode z vinom in limoninim sokom, v le nekaj minutah pa ...

losos, belo vino, limona ...
Čas: 20 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 469
Avtor:
Parjen črtast brancin z ingverjem in mlado čebuloOgledi: 653

Za ta recept ne potrebujete parnika. Ribo in zelenjavo dajte v pekač, prelijte z azijsko omako, nato pa pekač tesno pokrijte s prozorno folijo in folijo ter pecite v pečici.

Brancin, bok čoj, šitake gobe, ingverjeva korenina, riževo vino, sezamovo olje, sojina omaka ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 511
Avtor:
Parjena mahi-mahiOgledi: 551

Parjene ribe pogosto vidimo na kitajskih banketih in praznovanjih, vendar so tudi priljubljen obrok za večerje med tednom. Parjena mahi-mahi z zeljem ...

Mahi-mahi, bok čoj, korenje, fresno paprika, sojina omaka, beli poper v zrnu, ingverjeva korenina ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 425
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, .
Avtor:
Parjen halibut v kokosovi omakiOgledi: 698

Uživajte v osupljivih okusih jugovzhodnoazijske kuhinje v tej preprosti jedi. File morskega lista je kuhan na pari, zaradi česar je nežen in sočen. Ko je pripravljen, preprosto prelijte ...

Halibut, kokosovo mleko, limonska trava, sladkor turbinado, ribja omaka, serrano poper ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 586
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, .
Avtor:
Parjena riba s pikantno sojino omako in zeleno čebuloOgledi: 485

To tradicionalno jed pripravljajo v azijskih družinah za posebne priložnosti, kot je kitajsko novo leto, najdemo pa jo lahko tudi na katerem koli kitajskem banketu. Simbolizira srečo in obilje, zato ...

brancin, riževo vino, sojina omaka, mandarine, ingverjeva korenina...
Čas: 1 ura in 40 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 377
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, .
Avtor:
Parjena riba z ingverjemOgledi: 468

Za ta recept bo primerna katera koli bela riba s čvrstim mesom, kot sta brancin ali morski list. Fileje na pari pokuhajte z ingverjem in česnom, nato pa jih potresite z mlado čebulo in za piko na i ...

Morski list, sladkorni grah, sezamovo olje, sojina omaka, riževo vino, mlada čebula, arašidi ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 308
Avtor:
Rižota s kozicami in belim vinomOgledi: 546

"Ta recept ne deluje samo s kozicami, ampak tudi z vsemi drugimi morskimi sadeži. Žafran jedi doda klasičen, mamljiv pridih. Peteršilja ni treba dodati na koncu, ampak z njim jed ..."

Riž Arborio, kozice, belo vino, žafran ...
Čas: 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 604
Avtor: - solastnik restavracije
Rezanci iz sladkega krompirja v tajski arašidovi omaki s kozicamiOgledi: 1 101

Rezanci iz sladkega krompirja so odlična priloga, ko želite zmanjšati vsebnost ogljikovih hidratov v obroku, ti eksotični rezanci pa se odlično podajo tudi k prav tako eksotični tajski jedi. Začinite ...

Kozice, sladki krompir, ingverjeva korenina, ribja omaka, arašidovo maslo, rižev kis, med, limetina lupinica, meta ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 359
Avtor: - solastnik restavracije
Tajski zeleni kari z rdečim škarpinom, kozicami in kokosovim rižemOgledi: 542
Vsebina recepta:

"Rdeči in rumeni kariji so običajno bolj priljubljeni. Jaz sem ljubitelj zelenega karija, še posebej s svežimi morskimi sadeži. Aroma limonine trave, česna in čilija preprosto vse poje ..."

Rdeči snapper, dolgozrnati riž, kokosovo mleko, paprika, sladkorni grah, ohrovt, kozice, ribja omaka, bazilika, meta, limeta, šampinjoni, kokosovi kosmiči...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 1294
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, .
Avtor: - kuhar
Pečena zelena riba po tajskoOgledi: 618

Presenetite svoje goste s to praznično jedjo, navdihnjeno s tajskim pridihom. V pečici se peče progast brancin z glavo na glavo. Izgleda, kot da riba plava na krožniku – zelo impresivno! Pred peko ...

brancin, ribja omaka, koriander, meta, limeta, rjavi sladkor...
Čas: 50 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 294
Avtor:
Tajska mešanica s kozicami, paradižnikom in bazilikoOgledi: 632

Pri tej jedi, navdihnjeni s tajsko kuhinjo, vam ni treba žrtvovati okusa za zmanjšanje kalorij. Ta pražena kozica v lahki omaki vsebuje 400 kalorij manj kot podobna porcija ...

Kozice, paprika, jalapeño paprika, češnjev paradižnik, bazilika, meta, jasminov riž, limeta, ribja omaka, sojina omaka ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 226
Avtor:
Tajski kari s kozicamiOgledi: 940

Ta hitra tajska curry jed kuha na majhnem ognju debele kozice v kokosovi omaki z aromatičnimi začimbami, rdečo curry pasto in zelenjavo. Postrezite jo z dušenimi riževimi rezanci ...

Kozice, riževi rezanci, ribja omaka, brokoli, ingverjeva korenina, curry pasta, kokosovo mleko ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 600
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, .
Avtor: - kuhar
Klapavice v kokosovem mleku z limonsko travo po tajskoOgledi: 790
Vsebina recepta:

Velik lonec školjk je zagotovljena poslastica! Obstaja toliko različic okusov, ki jih lahko prilagodite svojim željam, školjke pa se hitro skuhajo. Začimbe, malo ...

Klapavice, čili paprika, limonska trava, ingverjeva korenina, kokosovo mleko, lahko pivo, limeta, ribja omaka, bageta...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 2 Kalorična vsebnost: 768
Avtor: - kulinarični pisec
Zvitki iz listja s špinačoOgledi: 525

Nežen file iverke je popolno nevtralno ozadje za okusen nadev iz špinače in artičok. Za lažje delo uporabite kupljeni nadev. Namažite ga na ribje trakove, jih zvijte in ...

listnati list, špinača, artičoke, jajčevci, paprika, paradižnik, bazilika ...
Čas: 1 ura in 10 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 519
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, .
Avtor:
Pikantne rakove noge s črnim popromOgledi: 447

Rakove krake prepražite na maslu s česnom, ingverjem, mlado čebulo, jalapeño papriko in črnim poprom ter postrezite z rižem, prelito s pikantno omako iz ponve. Pred cvrtjem vsaki kraki prerežite lupino ...

Rakovo meso, jalapeño paprika, mlada čebula, ingverjeva korenina, ostrigina omaka, sojina omaka ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 603
Avtor:
Surf and Turf: Pokrovače z Beurre Blanc in jagnječji kare z rožmarinom in česnomOgledi: 661

Jedi iz morskih sadežev in morskih sadežev (meso in morski sadeži) so odličen način, da svoje najdražje razvajate z restavracijskimi dobrotami doma. Rachael Rayjeva različica morskih sadežev in morskih sadežev združuje pokrovače z ...

Jagnjetina, pokrovače, belo vino, vinski kis, limonin sok, pehtran, por, rožmarin ...
Čas: 1 ura in 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 674
Kategorije: Glavne jedi, Testenine, Ribe, .
Avtor:
Špageti s pikantnimi morskimi sadežiOgledi: 409

»Moja mama je imela nekaj preizkušenih receptov za praznične večerje in te testenine so bile vedno uspešnica,« deli avtor receptov Stephen Jackson. »To je ena mojih najljubših jedi, zahvaljujoč ...«

Špageti, kozice, pokrovače, paradižnik, belo vino, limonina lupinica, bazilika ...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 626
Avtor:
Španska testeninska solata s sirom Manchego in kozicamiOgledi: 659

Kozice prepražite z dimljeno papriko in jih premešajte s kuhanimi testeninami, čičeriko in pečenimi paprikami v kremastem prelivu, prelit s španskim sirom Manchego. Tako dobite okusno in nasitno solato, ki ...

Testenine penne, kozice, čičerika, paprika, peteršilj, sir Manchego, limonin sok, kisla smetana, paprika ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 344
Kategorije: Glavne jedi, Testenine, Ribe, .
Avtor:
Špageti z vodko in školjkamiOgledi: 560

Italijanske testenine z vodko so testenine v okusni omaki iz paradižnika, smetane in vodke, ki pomaga harmonično povezati prvi dve sestavini in jedi daje lahkoten, pikanten okus. V tej ...

Špageti, školjke, vodka, paradižniki San Marzano, smetana, kosmiči rdeče paprike ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 680
Avtor:
Paniran losos z olivami v pečiciOgledi: 685

Najzanesljivejši način za pripravo lososa s popolno teksturo je, da ga pečete v pečici pri nizki temperaturi. Izkazal se bo zelo mehak in sočen, in tudi tisti, ki imajo radi hrustljavo skorjico, ne bodo ostali brez pozornosti:...

losos, bučke, olive kalamata, limonina lupinica, timijan ...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 451
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, .
Avtor:
Losos pečen v pečici z limono in zeliščiOgledi: 863

Ta recept, ki je popoln za vsako priložnost, uporablja najboljše prijatelje rib: maslo, sveža zelišča in limono. Pečenje v pečici pri visoki temperaturi omogoča, da se fileji na foliji rahlo zapečejo, ne da bi ...

losos, limona, koper ...
Čas: 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 374
Avtor:
Kozice in koruzna moka v enolončniciOgledi: 636

Kozice in koruzni zdrob so priljubljena jed na jugu Združenih držav. To okusno enolončnico pripravite z nežnim, lepljivim koruznim zdrobom, napolnjenim s sirom, na katerega položite plast kozic ...

Kozice, koruzni zdrob, andouille klobasa, cheddar sir, worcesterska omaka, limonin sok, paprika, zelena ...
Čas: 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 379
Avtor:
Enolončnica s kozicami, belim fižolom in ohrovtomOgledi: 488

Za bogat in topel okus pripravite gosto in krepko enolončnico z belim fižolom, kozicami, ohrovtom in chorizo ​​​​koprivo. Ta enolončnica, polna beljakovin in vlaknin, je še posebej odlična za ...

kozice, beli fižol, ohrovt, klobasa chorizo, lovorjev list...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 680
Avtor:
Rižota s kozicami in koruzo ter ovsenimi kosmičiOgledi: 528

Ta recept za rižoto uporablja ovsene kosmiče namesto tradicionalnega riža Arborio, vendar je pripravljen po isti klasični tehniki: vroča juha se dodaja ovsenim kosmičem v majhnih porcijah, dokler se oves ...

Kozice, koruza, ovsena kaša, belo vino, parmezan, limonin sok, kosmiči rdeče paprike ...
Čas: 1 ura in 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 350
Avtor:
Kozice v omaki iz jastogaOgledi: 511

»Ta kitajsko-ameriška omaka je dobila ime po tem, da jo pogosto postrežejo z jastogom,« pravi avtor recepta Richmond Flores. »Gre za priredbo jedi, s katero sem odraščal. Moj oče je postal ...«

Kozice, mleto svinjsko meso, ingverjeva korenina, jasminov riž, grah, beli poper v zrnu, sojina omaka, škrob ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 540
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, .
Avtor:
Kozice v zeleni omakiOgledi: 713

Imejte ta preprost recept za okusne kozice pri roki, da boste lahko kadar koli razveselili svoje goste. Kozice so ocvrte v ponvi in ​​prelite s pikantno domačo peteršiljevo omako z ...

kozice, belo vino, žganje ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 166
Avtor:
Kozice v omaki enchilada z rižem poblanoOgledi: 647

Riž poblano (ali arroz poblano) se v Mehiki običajno kuha z zeleno čili omako, ki se rižu doda med kuhanjem. V tem receptu bomo namesto omake preprosto dodali sesekljane paprike poblano. Z njo ...

Kozice, basmati riž, paprika ancho, paprika poblano, paradižnikova omaka, origano, kumina, tortilja, limeta...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 480
Avtor:
Kozice in vafljiOgledi: 2.338
Vsebina recepta:

Ta recept je navdihnjen s priljubljeno ameriško jedjo za dušo, piščancem in vaflji, kjer hrustljavo ocvrtega piščanca postrežemo s puhastimi belgijskimi vaflji in prelijemo s sladko-pikantno omako. Namesto piščanca ...

Kozice, vaflji, limona, češnjevi paradižniki, grozdni paradižniki, belo vino, pekoča omaka, koruzna moka ...
Čas: 50 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 897
Avtor:
Kozice s koruzno kašo in siromOgledi: 613

Kozice v louisianskem slogu pripravite z zelenimi paprikami, zeleno, česnom in paradižnikom ter postrezite s kremastim koruznim zdrobom, prelitim s sirom pepper jack. Postrezite vroče za ...

Kozice, koruzni zdrob, paprika, zelena, paradižnik, limonin sok, sir pepper jack, mleti kajenski poper ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 430
Avtor:
Soba rezanci s kozicami in poromOgledi: 707

Morske alge kombu in kosmiči bonita (sušena dimljena tuna skipjack) so bogati z aminokislinami, ki so odgovorne za okus umami, ki ga dodajo juhi za to jed z rezanci. Juha postane bogata, z ...

Kozice, por, bok čoj, mirin (riževo vino), ingverjeva korenina, rižev kis, redkev, morske alge, bonito ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Avtor:
Prepraženo s kozicami in kitajskimi cmokiOgledi: 457

Za resnično nasitno zelenjavno mešanico dodajte kozice in ocvrte varenike! Ta kombinacija se morda zdi nenavadna, a rezultati so preprosto neverjetni. In najboljše pri vsem tem je ...

Kozice, cmoki, sladka paprika, sladkorni grah, ingverjeva korenina, čili omaka, mlada čebula ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 400
Avtor:
Kozice s koruzo v masleni omakiOgledi: 626

Ta jed je navdahnjena z okusi in aromami klasičnega boilieja s kozicami, andouille klobaso, pečenim krompirjem, koruzo, začimbami Old Bay in česnom. Za razliko od boilieja je vse kuhano v ...

Kozice, koruza, krompir, andouille klobasa, limonin sok, začimba Old Bay ...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 1131
Avtor:
Etouffee s piščancem in kozicamiOgledi: 795

Ta različica ikonične kajunske enolončnice, étouffée, je narejena s kozicami, piščancem, klobaso andouille in zelenjavo. Vse sestavine se združijo v bogato in aromatično jed. Omaka ...

Piščančja bedra, kozice, andouille klobasa, paprika, sherry, mleti kajenski poper ...
Čas: 1 ura in 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 716
Avtor:
Kozice s sirasto koruzno kašoOgledi: 463
Vsebina recepta:

Ta hitra in okusna jed v južnjaškem slogu je odlična za večerjo sredi tedna ali veliko nedeljsko družinsko kosilo. Dodajte nariban ...

Kozice, koruzni zdrob, andouille klobasa, sir cheddar, smetana, paprika, zelena, limonin sok, paradižnikova mezga, lovorjev list, timijan...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 660
Avtor:
Lo mein s kozicami in brokolijemOgledi: 560

Lo mein s kozicami je priljubljena kitajska jed, ki jo je enostavno pripraviti doma in je prav tako okusna kot hrana v restavraciji. Kuhane polnozrnate rezance združite s praženimi kozicami, ...

Kozice, brokoli, špageti, sezamovo olje, sojina omaka, škrob ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 415
Avtor:
Tostade s kozicami z avokado-tomatilo salsoOgledi: 771

Za pripravo te preproste mehiške predjedi zmešajte paradižnike z avokadom in pasto z žlico vtrite v hrustljave tortilje. Na vrh položite prepražen fižol iz konzerve, ...

Kozice, paradižniki, avokado, salsa, pečen fižol, jalapeño paprika, rimska solata, koriander ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 815
Avtor:
Posole Verde s kozicamiOgledi: 582

Juha posole je na voljo v treh barvah mehiške zastave: zeleni, beli in rdeči. Posole blanco (bela) je znana po bogati svinjski juhi. Posole rojo (rdeča), tradicionalna in najbolj ...

Kozice, kumarica, salsa, redkvice, avokado, paprika serrano, limeta, koriander, paradižniki, tortilja čips, origano, cimet, sezamova semena ...
Čas: 1 ura in 10 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 869
Avtor:
Ocvrta tuna v ananasovi čili omakiOgledi: 809

Sveži tunini zrezki se ocvrejo v ponvi, dokler niso hrustljavi na zunanji strani in rožnati na sredini, ter se postrežejo z dušenim jasminovim rižem, zeljno solato in avokadom ...

Tuna, avokado, jasminov riž, fresno poper, vinski kis, rdeče zelje, ananasov sok, limetin sok, koruzni oreščki, kokosovo olje, mlada čebula ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 610
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, .
Avtor:
Popečene pokrovače z limono in slaninoOgledi: 620

Nevtralen, rahlo sladek okus nežnih pokrovač v tem receptu okrepita slana slanina in osvežilna limona. Pokrovače popecite na slaninini maščobi, nato dodajte limonin sok ...

pokrovače, slanina, limonina lupinica ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 176
Avtor:
Popečene pokrovače s poletnim sukotomOgledi: 531

Nežne pokrovače in sladka koruza so priljubljena kombinacija, ki jo v tem receptu dopolnjuje poletni succotash. Sveža koruza se poda k fižolu, papriki, češnjevim paradižnikom in ...

Pokrovače, zeleni fižol, koruza, paprika, češnjev paradižnik, rdeča čebula, panceta, bazilika ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 621
Avtor:
Morska enolončnicaOgledi: 413

Uživajte v morskih bogastvih v tej aromatični enolončnici s kozarcem suhega belega vina. Školjke, klapavice, pokrovače in koščki trske se dušijo v slani juhi iz komarčka, morskih sadežev in paradižnika. Ne ...

Trska, školjke, pokrovače, klapavice, belo vino, kosmiči rdeče paprike, čebulica komarčka ...
Čas: 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 364
Avtor:
Pokrovače s cvetačnim curryjemOgledi: 1.096

Cvetačo potresemo s curry začimbami in pečemo v pečici do zlato rjave barve, nato pa jo potresemo z rozinami in indijskimi oreščki. Ta sladka in pikantna priloga se odlično poda k ocvrtim...

Pokrovače, cvetača, limeta, rdeča čebula, indijski oreščki, rozine, curry ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 410
Avtor:
Pečen halibut s komarčkom in žafranovim maslomOgledi: 536

Fileje morskega lista specite na posteljici iz sladkega komarčka in grozdnih paradižnikov za lahko in elegantno večerjo, prelito z žafranovim maslom. Maslo pripravite vnaprej in ga shranite v ...

Morski list, čebulica komarčka, grozdni paradižnik, češnjev paradižnik, limonin sok, semena komarčka, žafran ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 507
Avtor:
Ocvrti paradižniki z mariniranimi kozicamiOgledi: 541

Če morate porabiti preostalo slanico od kumaric, je ta recept odlična rešitev. Ker je slanica že prepojena z okusom in aromo, je kot nalašč za vlaganje že pripravljenih ...

kozice, paradižnik, jalapeno paprika, rdeča čebula, vložena kumara ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 995

Recepti po abecednem vrstnem redu

Priporočamo branje

Enote teže hrane