Recepti za glavne jedi z zelenjavo in gobami


Avtor: - kulinarični pisec
Zvitki iz listja s špinačoOgledi: 528

Nežen file iverke je popolno nevtralno ozadje za okusen nadev iz špinače in artičok. Za lažje delo uporabite kupljeni nadev. Namažite ga na ribje trakove, jih zvijte in ...

listnati list, špinača, artičoke, jajčevci, paprika, paradižnik, bazilika ...
Čas: 1 ura in 10 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 519
Avtor:
Špinačni sufleOgledi: 539

Že ime se morda zdi, da je ta jed zapletena, vendar naj vas ne zavede! Špinačni sufle je precej enostaven za pripravo, le bodite previdni pri dodajanju stepene ...

špinača, jajca, mleko, sir pecorino romano ...
Čas: 1 ura in 10 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 10 Kalorična vsebnost: 191
Avtor:
Špinačna solata s slaninoOgledi: 675

Morda najbolj okusen del te solate je kiselkast preliv, narejen iz slanine, ki se stopi med cvrtjem. Odlično se poda k kateri koli krepki solati, še posebej špinači. Solato postrezite ...

špinača, slanina, jajca, kapre, polnozrnata gorčica, vinski kis, peteršilj ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 234
Avtor:
Solata s špinačo, jagodami in kandiranimi orehiOgledi: 586

Ta lahka in elegantna solata združuje sočno špinačo z robidami, kandiranimi orehi in naribanim slanim parmezanom, vse skupaj pa je prelito s sladko-kislim prelivom iz češnjeve marmelade.

Špinača, orehi, robide, parmezan, rdeča čebula, polnozrnata gorčica, češnjeva marmelada, med...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 276
Avtor: - kulinarični pisec
Pečene testenine Alfredo s špinačoOgledi: 689

Testenine Alfredo v čudoviti kremasti parmezanovi omaki postanejo še bolj nasitne in okusne, če jih postrežemo kot enolončnico. Ocvrte gobe in špinača dodajo pridih bogastva, potresene z grobimi drobtinami ...

Testenine, rikota, parmezan, smetana, belo vino, šampinjoni, špinača, limonina lupinica...
Čas: 1 ura in 20 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 574
Avtor: - kulinarični pisec
Pikantna zelenjavna mešanicaOgledi: 617
Vsebina recepta:

Brokoli, bučke, paprika in mlada koruza so prepraženi v lahki, sladki in pikantni omaki, rahlo zgoščeni s koruznim škrobom. Namesto azijskih rezancev lahko postrežete ...

Špageti, bučke, paprika, brokoli, mlada čebula, ingverjeva korenina, sriracha omaka, sojina omaka, sherry, škrob ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 813
Avtor:
Portoriški zrezek iz bokaOgledi: 597

Ta rolada iz pečenega govejega zrezka je polna vseh okusov Portorika. Sladke banane, rumeni riž in črni fižol ujamejo bistvo kulinaričnih tradicij otoka, začimbe iz pečenega ...

Govedina, črni fižol, dolgozrnati riž, paprika, kurkuma, omaka za žar ...
Čas: 1 ura in 40 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 526
Avtor:
Pikantna mešanica tofuja in zelenega fižolaOgledi: 561

Mešanica sojine omake, srirache, ribje omake in sladkorja tej mešanici zelenega fižola in tofuja doda šopek okusov in vsak grižljaj prekrije z okusno, sladko-slano glazuro. Če ...

Tofu, zeleni fižol, jasminov riž, arašidi, rdeča čebula, bazilika, ribja omaka, sriracha omaka ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 470
Avtor:
Pikantna solata s tacosiOgledi: 567

Ta solata združuje vse, kar imate radi pri tacosih, od tortilj do sira. Namesto mesa dodajte konzerviran fižol, po možnosti dve vrsti, kot sta pinto in črni. In ne pozabite na najpomembnejše ...

Rdeče zelje, pinto fižol, jalapeño paprike, paradižnik, sir cheddar, začimba za taco ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 746
Avtor:
Pikanten dušen ohrovtOgledi: 989

Ohrovt je gost in grenak, zato se dobro poda k pekočim paprikam in začimbam, kot sta kardamom in kumina. Če ne najdete popra Fresno, ga nadomestite ...

Ohrovt, rdeča čebula, fresno paprika, limonin sok, ingverjeva korenina, kumina, kurkuma, kardamom ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Avtor: - restavrator
Piščanec na žaru v česnovem maslu s krompirjem in bučkamiOgledi: 563

Z uporabo preproste opeke in žara lahko spečete celega piščanca z zelenjavo, pri čemer zagotovite, da je piščanec popolnoma porjavel z vseh strani, krompir in bučke pa ...

Pečen piščanec, rdeči krompir, limona, bučke, zelena, sol, bazilika...
Čas: 1 ura in 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 1425
Avtor:
Prepraženo z zelenjavo v pomarančni omakiOgledi: 658
Vsebina recepta:

Tukaj je popoln recept za okusno in zdravo večerjo med tednom. Jed je napolnjena s svetlo, sočno zelenjavo, prelito z bogato omako na osnovi pomaranče. Vso zelenjavo vnaprej narežite in postrezite ...

Brokoli, zelena, sladkorni grah, koruza, pomarančni sok, sojina omaka, škrob ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 170
Avtor:
Prepraženo z riževimi rezanci in svinjskimi zrezkiOgledi: 494

Cvrtje v mešanici je odličen način za hitro pripravo okusnega obroka, toda kaj je ključ do uspešnega cvrtja v mešanici? Priprava! Pripraviti morate vse sestavine in jih postaviti blizu štedilnika, tako da ...

Svinjski file, riževi rezanci, šitake gobe, korenje, grah, sambal oelek, ingverjeva korenina, mlada čebula ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 600
Avtor:
Prepraženo z gobami v ingverjevi omakiOgledi: 544

Rjavi gumbi in šitake gobe so prepraženi v rastlinskem olju s česnom in preliti z ingverjevo omako, narejeno iz kečapa in majoneze. Ta gobja jed lahko postrežemo kot prilogo k mesu ali ...

šampinjoni, šitake gobe, ingverjeva korenina, sezamovo olje ...
Čas: 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 140
Avtor:
Piščanec in beluši na hitro prepraženOgledi: 549

Ta jed iz mešanice hitro prepraženih jajc dobi svoj neverjeten okus po umamiju zaradi hitro pripravljene stepene omake. Prelijte jo čez popečene piščančje prsi in beluše ter pustite, da se zgosti in prekrije vsako ...

Piščančji file, beluši, sezamovo olje, rjavi sladkor, ostrigina omaka, sherry, rjavi riž...
Čas: 20 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 450
Avtor:
Brokoli na hitro prepražen v ostrigini omakiOgledi: 706

»Odraščala sem v Brooklynu,« se spominja avtorica receptov Vivian Chan. »Mnogi moji prijatelji so imeli zaposlene starše, ki so jim puščali denar za kosilo, da so si lahko kupili hrano za s seboj ...«

Brokoli, fresno paprika, ingverjeva korenina, ostrigina omaka ...
Čas: 20 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 147
Avtor:
Pikanten pečen brokoliOgledi: 570

Brokoli se peče v pečici, dokler ni znotraj mehak in zunaj hrustljav. Za hrustljavost ga pomešajte z indijskimi oreščki, za pikanten okus pa z nasekljanimi jalapeñi in ...

Brokoli, ribja omaka, indijski oreščki, limeta, jalapeño paprika, koriander, meta ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 119
Avtor:
Pikantna pita s piščancem v lončku CajunOgledi: 513

Če imate radi pito iz lončka, vendar nimate časa za težave, poskusite to preprosto različico: nadev je gosta juha in postrežena z rezino začinjene skorje, pečene posebej. V ...

Pečen piščanec, listnato testo, rdeči krompir, jalapeño paprika, paprika, mleko, timijan, začimba Cajun ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 410
Avtor:
Dušena pikantna goveja rebrca s polentoOgledi: 792
Vsebina recepta:

Goveja rebrca so bogato začinjena in odlična za dušenje. Dušite jih v pečici v pikantni omaki arrabbiata z rdečim vinom in gobami. Postrezite z nežnimi ...

Goveja rebra, šampinjoni, korenje, rdeče vino, koruzni zdrob, polenta, parmezan, kosmiči rdeče paprike, rožmarin...
Čas: 3 ure in 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 1327
Avtor:
Pikantna govedina na hitroOgledi: 527

Goveji zrezek narežite na tanke trakove in ga v vročem voku prepražite z ingverjem, česnom in čilijem. Takoj ga prelijte v azijsko omako in pustite, da se namaka. Govedino zmešajte z ...

govedina, bok čoj, čili paprika, ostrigina omaka, škrob, sezamovo olje ...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 413
Avtor:
Pikantni azijski rezanciOgledi: 1.052

Kuhane riževe rezance zmešajte s svežimi kumarami, paradižnikom in zelišči v pikantnem azijskem prelivu s svežim čilijem in ingverjem. Za hrustljavost potresite z indijskimi oreščki in postrezite kot predjed ali ...

Riževi rezanci, kumare, grozdni paradižnik, čili paprika, limetin sok, meta, bazilika, indijski oreščki, ingverjeva korenina, ribja omaka ...
Čas: 20 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Avtor:
Pikanten svinjski trebuh in buča Kabocha v cvrtniku na vroč zrakOgledi: 1.672
Vsebina recepta:

V Koreji obstaja veliko receptov za priljubljeno svinjsko trebušno jed, ki jo pečemo na žaru, štedilniku ali v pečici. Cvrtnik na vroč zrak prav tako pridobiva na priljubljenosti. Ta naprava ...

Svinjina, buča kabocha, mlada čebula, čili pasta, sezamovo olje, mirin (riževo vino), sezamova semena ...
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka Porcije: 2 Kalorična vsebnost: 1490
Avtor:
Pikanten riž s pivomOgledi: 911

Ta pikantni beli pivski riž s koriandrom, česnom, zelenim grahom in korenjem pripravite kot praznično prilogo. Je aromatičen, sočen in okusen. Odlično se poda k mesu ali ...

Dolgozrnati riž, korenje, grah, svetlo pivo, rdeča čebula, koriander ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Avtor:
Pikanten zrezek z rižem iz cvetačeOgledi: 589

Cvetačni riž je odlična alternativa tradicionalnemu rižu, če želite zmanjšati vnos kalorij in ogljikovih hidratov, poleg tega pa je odlična priloga k lažjemu pečenemu mesu.

govedina, cvetača, zelena, vinski kis, suhe brusnice, mandlji, paprika, cimet...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 470
Avtor:
Pikantna korenovka z bučnimi semeni v pečiciOgledi: 450

Poleg priljubljenega krompirja obstaja še veliko drugih nezasluženo pozabljenih korenovk, ki jih lahko spečemo in postrežemo kot prilogo k mesu, takšna priloga pa bo bolj zdrava in manj kalorična....

repa, korenina pastinaka, korenina zelene, koriander, kumina, paprika, morska sol v kosmičih, bučna semena ...
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 223
Avtor:
Pikantna svinjina z zeljemOgledi: 444

Svinjsko file specite na enem pekaču z zeljem in češnjevimi paradižniki ter postrezite z basmati rižem in rozinami. Vaša skrivna sestavina za neverjeten okus je curry v prahu. Dodajte ga ...

Svinjski file, basmati riž, rozine, zelje, češnjevi paradižniki, curry ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 462
Avtor:
Pikantna svinjska fileja s solato iz ohrovtaOgledi: 396

Listnati ohrovt je lahko precej žilav in težko prebavljiv, zato ga pri pripravi solate s svežimi listi dobro zdrobite in zmehčajte s soljo, da se zmehča. Zmešajte z ...

Svinjski file, zelje, koruzni kruh, črni fižol, paprika peppadew, jabolčni kis, mleti kajenski poper, timijan ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 460
Avtor:
Tetrazzini s puranom, špinačo in gobamiOgledi: 822

Če vam po praznični večerji ostane kaj purana ali piščanca, si pripravite testenine tetrazzini s puranom, špinačo in gobami v kremasti omaki. Špinača običajno ne velja za tradicionalno ...

Jajčni rezanci, puran, šampinjoni, špinača, belo vino, timijan, smetana, parmezan...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 780
Avtor: - kulinarični pisec
puranja enolončnicaOgledi: 522

Ree Drummond pripravlja to obilno jed z ostanki zahvalnih ali božičnih večerij. Špagete zmeša z gobami, puranom, sirom in slanino ter speče do popolnosti. Ta recept je preprost ...

Špageti, slanina, šampinjoni, belo vino, grah, olive, sir Monterey Jack...
Čas: 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 10 Kalorična vsebnost: 563
Avtor:
Tetrazzini s puranomOgledi: 2.434

Ta recept za testeninsko enolončnico je odličen način, da porabite ostanke pečenega purana (ali piščanca). Poleg perutnine in testenin pa je polna tudi zelenjave, gob, kremaste omake in lepljivega sira ...

Špageti, puran, grah, gobe, parmezan, timijan, muškatni orešček, belo vino, smetana...
Čas: 1 ura in 20 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 10 Kalorična vsebnost: 522
Avtor:
Surf and Turf: Pokrovače z Beurre Blanc in jagnječji kare z rožmarinom in česnomOgledi: 662

Jedi iz morskih sadežev in morskih sadežev (meso in morski sadeži) so odličen način, da svoje najdražje razvajate z restavracijskimi dobrotami doma. Rachael Rayjeva različica morskih sadežev in morskih sadežev združuje pokrovače z ...

Jagnjetina, pokrovače, belo vino, vinski kis, limonin sok, pehtran, por, rožmarin ...
Čas: 1 ura in 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 674
Avtor:
Svinjina v sladko-kisli omakiOgledi: 961

Ta hitri recept je navdihnjen s klasično kitajsko-ameriško jedjo, le da sta ananas in paprika nadomeščena s korenjem in grahom, svinjina pa je ocvrta v voku namesto v globoki omaki.

Svinjski file, sladkorni grah, korenje, mlada čebula, balzamični kis, sojina omaka, škrob ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 348
Avtor: - pevka, avtorica kuharskih knjig
Vložena zelenjava v sladkem čajuOgledi: 554

Sladki črni čaj je nenavadna sestavina za slanico, vendar vloženi zelenjavi doda bogatejši in zanimivejši okus. Sladko in pikantno čajno slanico prelijte čez različno zelenjavo, kot je na primer sesekljana ...

bananina paprika, zeleni fižol, kumare, semena zelene, med ...
Čas: 1 ura in 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 2 Kalorična vsebnost: 185
Avtor: - solastnik restavracije
Omaka iz češnjevega popraOgledi: 496

Vložene češnjeve paprike so odlična alternativa kumaricam v tej okusni, sladko-kisli ananasovi omaki. Omaka je pripravljena v nekaj minutah: vse sestavine preprosto premešajte ...

čili paprika, ananas, zelenjavna omaka, zelena ...
Čas: 5 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 156
Avtor:
Španska tortilja iz sladkega krompirjaOgledi: 575

Španska tortilja je omleta iz krompirja, odlična za obilen zajtrk ali večerjo in pogosto postrežena kot predjed z vinom ali pivom. Navadni krompir zamenjajte s sladkim krompirjem in vaša tortilja ...

jajca, sladki krompir (sladki krompir), sir manchego, dijonska gorčica, sherry kis, solata iz endivije, mandlji...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 550
Avtor:
Španska svinjina s čičerikoOgledi: 648

Sočen svinjski file natremo s papriko in kumino, ga hrustljavo ocvremo, nato pa ga skupaj s čičeriko in papriko dušimo v lahki paradižnikovi omaki, dokler ni mehak in sočen.

Svinjski file, čičerika, paradižnik, paprika, mandljeva pasta, vinski kis, paprika, kumina, origano...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 440
Avtor:
Testenine s piščancem v španskem sloguOgledi: 756

Testenine v tem receptu se kuhajo neposredno v omaki – ni treba kuhati ločenega lonca z vodo. Predhodno jih prepražite, da bodo bolj okusne in da se ne bodo prekuhale, nato pa jih kuhajte v paradižnikovi omaki.

Testenine Angel Hair, piščančji file, pečeni paradižniki, paprike poblano, sir queso fresco, kumina ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 590
Avtor:
Špageti s praženim ohrovtom in slaninoOgledi: 573

Najlažji način za okusno uporabo ohrovta je, da ga prepražite s česnom na olivnem olju in ga premešate s testeninami. Rezultat so zdrave, sočne testenine, bogate z vlakninami, ki dodajo še več ...

Špageti, slanina, ohrovt, parmezan, kosmiči rdeče paprike ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 519
Avtor:
Špageti cacciatoreOgledi: 506

Špagete pripravite v omaki cacciatore ali po lovsko. Ta jed združuje najbogatejše in najbolj okusne sestavine: gobe, ocvrto slanino, paradižnik, rdečo papriko, parmezan in origano. V kombinaciji z ...

Špageti, ostrigarji, slanina, parmezan, paradižnik San Marzano, kosmiči rdeče paprike, origano...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 530
Avtor:
Zeleni fižol v sojini glazuri s sezamovimi semeniOgledi: 443

Ta hitra azijska priloga iz zelenega fižola se odlično poda tako k svinjini kot ocvrtemu piščancu. Zeleni fižol blanširajte v vreli vodi in ga nato kuhajte v začinjeni sojini omaki.

Zeleni fižol, sojina omaka, sezamovo olje, rižev kis, ingverjeva korenina, kosmiči rdeče paprike, škrob ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 140
Avtor:
Rezanci iz sladkega krompirja v teksaško-mehiškem sloguOgledi: 1.457

Rezanci iz sladkega krompirja so, ko so pravilno kuhani, tako okusni, da boste verjetno pozabili, da so sploh zelenjava. Za razliko od večine drugih vrst zelenjavnih rezancev sladki krompir ohrani svoje ...

Koruza, paprika, serrano paprika, sladki krompir, limeta, čili v prahu, koriander, kumina ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 288
Avtor:
Ocvrti krompirček v teksaško-mehiškem slogu z ocvrtimi jajciOgledi: 472

Umešana jajca na posteljici iz pečene zelenjave, prelita s sočno svežo solato. Sladki sladki krompir, pikantna rdeča čebula, kremast preliv iz kisle smetane, hrustljavi tortiljini trakovi in ​​...

jajca, sladki krompir, paprika, slanina, sir, koriander ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 2 Kalorična vsebnost: 531
Avtor:
Vegetarijanski fižolovi in ​​zelenjavni zrezki z zeljem in solatoOgledi: 484
Vsebina recepta:

Ne glede na to, ali ste vegetarijanec ali pa samo iščete okusno jed brez mesa, bo ta recept postal vaš najljubši. Ti polpeti, narejeni iz pinto fižola, koruze in zelenjave, so polni beljakovin in ...

Koruza, pinto fižol, paprika, čipotl paprika v adobo omaki, serrano paprika, koriander, limeta, zelje, avokado, sir čedar, kumina, koriander...
Čas: 1 ura in 5 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 634
Avtor:
Jajčna pita s šunko in siromOgledi: 696

Ta krepka in okusna pita bo všeč tistim, ki so na dieti brez glutena. Podobna je kišu brez testa, vendar je nekoliko gostejša. Za pripravo boste potrebovali litoželezno ponev ...

Jajca, šunka, sir Muenster, paradižnik, mleti kajenski poper, mešanica za solato mesclun, endivija, vinski kis ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 555
Avtor:
Koruzna kaša z ocvrtimi jajciOgledi: 807

Popoln prijeten južnjaški zajtrk: kremasta koruzna moka, prelita s sočnim sirom, postrežena z ocvrtim jajcem in prepraženo zeleno zelenjavo. Jajca razbijte v skledo, nato ...

Jajca, koruzni zdrob, sir cheddar, mlada čebula, okra, okra, paprika, mleti kajenski poper ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 405

Recepti po abecednem vrstnem redu

Priporočamo branje

Enote teže hrane