Recepti   Glavne jedi   Zelenjava, gobe   Solate   Listnato   Jajce   

Špinačna solata s slanino


Kako narediti špinačno solato s slanino
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Najbolj okusen del te solate je verjetno kiselkast preliv, narejen iz slanine, ki se stopi med cvrtjem. Odlično se poda k kateri koli krepki solati, še posebej k špinači. Solato postrezite kot lahko prilogo ali predjed, lahko pa dodate tudi koščke piščanca ali lososa za popolno in zdravo kosilo.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 234, skupna maščoba 23 G., nasičene maščobe 5 G., beljakovine 5 G., ogljikovi hidrati 2 G., vlaknin 1 G., holesterol 52 mg, natrij 237 mg


Sestavine:

  • 3 trakovi slanine
  • 1/4 skodelice ekstra deviškega olivnega olja
  • 2 žlici belega vinskega kisa
  • 1 žlica drobno sesekljanih kaper
  • 1 čajna žlička zrnate gorčice
  • 1 trdo kuhano jajce, drobno sesekljano
  • 1 žlica sesekljanega svežega drobnjaka
  • 1 žlica drobno sesekljanega svežega peteršilja
  • 150 g mlade špinače (približno 8 skodelic)
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Slanino pecite v veliki ponvi na srednji temperaturi, enkrat jo obrnite, dokler ni hrustljava, 7–9 minut. Slanino preložite na krožnik, obložen s papirnato brisačo, da se odcedi. V majhno merilno skodelico prelijte 1 žlico stopljene maščobe in dodajte olivno olje.
  • 2. korak
  • V veliki skledi za solato zmešajte kis, kapre, gorčico, jajca in olje. Dodajte drobnjak in peteršilj. V skledo dodajte špinačo in premešajte, da se prekrije. Slanino drobno narežite in jo potresite po solati. Začinite s soljo po okusu.

Glasovi: 3

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane