Pikantna solata s tacosi

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Ta solata združuje vse, kar imajo radi ljubitelji tacosov, od tortilj do sira. Namesto mesa dodajte konzerviran fižol, po možnosti dve vrsti, kot sta pinto in črni. In ne pozabite na najpomembnejšo sestavino: začimbo za tacos. Prav ona daje tej solati edinstven okus.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 746, skupna maščoba 40 G., nasičene maščobe 11 G., beljakovine 25 G., ogljikovi hidrati 74 G., vlaknin 17 G., holesterol 43 mg, natrij 1126 mg, sladkor 17 G.
Kalorije 746, skupna maščoba 40 G., nasičene maščobe 11 G., beljakovine 25 G., ogljikovi hidrati 74 G., vlaknin 17 G., holesterol 43 mg, natrij 1126 mg, sladkor 17 G.
Sestavine:
- 4 koruzne tortilje, premera 15 cm, po možnosti bele, narezane na 0,5 cm široke trakove.
- 4 žlice rastlinskega olja
- 2,5 čajne žličke začimba za taco
- 2 žlici sesekljanih vloženih jalapeno paprik + 3 žlice slanice
- 2 pločevinki (po 410 g) črnega in/ali pinto fižola, opranega
- 400 g mešanice za zeljno solato
- 2 skodelici sesekljanega svežega koriandra
- 1 skodelica naribanega cheddarja
- 2 srednje velika paradižnika, narezana na kocke
- Pol majhne rdeče čebule, drobno sesekljane
- 1/3 skodelice kisle smetane
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Pečico segrejte na 190 °C (375 °F). Tortilje položite na pekač in jih premažite z 1 žlico rastlinskega olja, 1 čajno žličko začimb za taco in 1/4 čajne žličke soli. Razporedite v enakomerno plast in pecite, občasno premešajte, dokler niso zlato rjave in hrustljave, približno 20 minut. 2. korak
- V majhni ponvi na srednji temperaturi segrejte preostale 3 žlice rastlinskega olja. Dodajte preostalih 1,5 čajne žličke začimb za taco in med mešanjem kuhajte, dokler ne zadiši, približno 1 minuto. Odstavite z ognja in vmešajte jalapeño, slanico in 1/2 čajne žličke soli. 3. korak
- V veliki skledi za serviranje zmešajte fižol, mešanico za zeljno solato, koriander, čedar, paradižnik in čebulo s prelivom. Začinite s soljo po okusu. Na vrh položite tortiljine trakove in po potrebi prelijte s kislo smetano.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Glavne jedi / Priloge / Žita, stročnice / Zelenjava in gobe / Jedi iz zelja / Zeljne solate / Rdeče zelje / Food Network - recepti / Teksaško-mehiškaPodobni recepti
Pečen krompir v lupini z začimbami za taco
Polnjeni paradižniki z okusom tacosa
Pikanten koktajl Michelada
Taco bar z zrezkom in kozicami
Tacosi z zrezki
Piščančji tacosi
Tacosi s puranom in pikantnim paradižnikom
Tacosi v krompirjevih lupinah
Tacosi v počasnem kuhalniku
Taco solata s piščancem in koruzo
Piščančja taco solata
Pikantni goveji tacosi
Pikantna solata iz kumar in melone
Taco solata s piščancem, mangom in čipotlejem
Prigrizek z okusom taca
Taco solata s pikantnimi govejimi polpeti
Preprosta začimba za taco
Tacosi na pekaču
Hitra solata s tacosi
puranji tacosi
Taco solata z mleto govedino
Pikantna azijska solata s kumarami
Pikantna karibska melonina solata
Pikantna solata jikama s citrusnim prelivom in
Tacosi s piščancem in lubenico
Tacosi z žara pečeno svinjino in rdečim zeljem
Taco solata z govedino in paradižnikovo omako
Začimba za taco
Pikantna melonina solata
Pikantna kumarična solata s koriandrom in zeleno čebulo
Taco pica
Tacosi s kozicami in zeljno solato
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






