Recepti za zelenjavne solate

Za to solato vam niti ni treba sesekljati mlade solate in endivije. Preprosto ločite glave na liste in jih skupaj z ostalo zelenjavo prelijte v lahkem prelivu iz kisle smetane in hrena. Vrhunec te solate bo ...

Svež koper in kisla smetana spremenita preprosto poletno solato v nekaj hladnega, kremastega in osvežilnega. Poskusite to klasično kumarično solato s črnim kruhom in prekajenim lososom ali kot ...

Bela pica in solata antipasto – dve priljubljeni jedi v italijanskih picerijah – se združita v tem receptu. Pečenje na žaru doda skorji pice dimljen okus in vam ni treba ...

Piščančja stegna in rimsko solato specite na žaru za hitro in enostavno solato v kisli vinegreti z dijonsko gorčico. Nekaj ​​iste vinegrete uporabite za mariniranje piščanca.

To preprosto in zdravo solato je enostavno pripraviti. Sočen zeleni fižol, pomaranče, grenivka, sveža zelišča, pekoče paprike in mandlji se odlično dopolnjujejo v sladko-kisli prelivu ...

Gobe ​​so odlične sveže v solatah, še posebej kot v tem receptu: v kombinaciji z blanširanim zelenim fižolom, šalotko in kandiranimi orehi v osvežilnem limoninem prelivu.

Sočna, poprasta rukola in žvečljiva, pečena sladka koruza se čudovito podata v tej sveži solati, prelita s toplim balzamičnim kisom, medom in ...

Ina Gartenova sveža različica panzanelle. Klasična panzanella je narejena s kruhom, paradižnikom in kisom, če pa osnovnim sestavinam dodate svežo mocarelo, solata dobi povsem nov okus.

Kuhana pšenična zrna so odličen način za popestritev vaše poletne solate. Pšenica je čudovita v kombinaciji s sladko in kislo zelenjavo! S prelivom iz šerijevega kisa in medu ter svežim ...

Poletno solato iz kumar in paradižnika dvignite na višjo raven tako, da jo začinite z dišečim olivnim oljem, prepojenim s kumino, in namesto peteršilja dodate aromatičen koriander. Za aromatiziranje olja ...

Ta krepka, živahna solata je narejena iz paradižnikovega kuskusa, svežih belušev in paradižnika, a tisto, kar jo naredi resnično okusno, je kupljeni italijanski preliv, ki povezuje okuse vseh sestavin ...

Cele krhlje ledenke postrežemo z ocvrtimi kozicami in beluši pod koktajl omako. Pred cvrtjem kozice in beluši premešamo s kečapom in hrenom, kar jim da bogat okus. Rezultat je ...

Cilj tega recepta je pokazati, kako vsestranski je lahko ohrovt v eni sami solati: hrustljav, sočen in mehak, a hkrati superživilo v kakršni koli obliki. In okusno se poda k ...

Pikanten preliv z vloženimi kumaricami in hrustljavim krompirčkom naredi to solato neverjetno okusno. Za ta recept je primeren le tanek, kodrast krompirček. Izgleda ...

Ta pečena in sveža zelenjavna solata je tako svetla in barvita kot karneval Mardi Gras, po katerem je dobila ime. Oranžen sladki krompir, rumena pesa, vijolično zelje in mlada čebula ...

Ta barvita večplastna solata ujame vse čare obilne poletne letine. Paradižnik in koruza sta predhodno pečena na žaru, kar okrepi njun okus. Solato sestavite v ...

Uživajte v okusu in hranilni vrednosti sveže mlade koruze v tej poletni solati s sladkimi paradižniki in dišečo baziliko v trpki vinegreti. Koruza ne potrebuje kuhanja. Samo odrežite ...

Ta hladna solata, narejena iz ohlajenih, pikantnih korejskih rezancev bibim guksu, vas bo očarala s svojim živahnim, osvežilnim okusom. Kuhani rezanci udon se hitro ohladijo pod hladno vodo, ...

Hladna, lahka in polna sveže zelenjave, ta solata je popoln dodatek k vaši poletni prehrani. Z oreščki iz ajdovih rezancev soba in kiselkastim sezamovim prelivom je ...

Uživajte v živahnih barvah, kontrastnih teksturah in okusnem šopku te enostavne solate, ki je odlična predjed ali priloga k prazničnim mesnim jedem. Sveža zelenjava ...

Mak doda prijeten hrustljav okus nežnemu majoneznemu prelivu, ki poveže zeleno solato (rimsko in frizéjsko), sočno grenivko in orehe. Da solata ne bi postala grenka, odstranite ...

Antoksantini (ki jih ne smemo zamenjevati z antocianini, ki jih najdemo v rdečem, modrem in vijoličnem sadju in zelenjavi) so odgovorni za belo in kremasto rumeno barvo zelenjave. Znani so po svojih antioksidativnih lastnostih ...

Ta topla solata vsebuje pečeno cvetačo in papriko s svežo zeleno in zelenjavo v sladko-kislem prelivu iz limone in javorja. Ščepec sesekljanih lešnikov ...

Stroki snežnega graha so tako mehki, da jih lahko jeste cele sveže. Odlično se podajo k naribanemu korenju v azijski solati. Zelenjavo prelijte s kupljenim azijskim prelivom in za hrustljavo skorjico ...

Solata iz zmečkanih kumar je priljubljena azijska predjed, ki jo lahko postrežemo s katero koli glavno jedjo. Rahlo zmečkane kumare dajo več okusa kot preprosto narezane. Dodajte kumarično vodo ...

Sveže in vložene kumare zmešajte s koprom in kislo vinegreto za osvežilno solato, ki se odlično poda k pečenemu ali pečenemu mesu. Koper ...

Recept Damaris Phillips za to osvežilno solato je bil navdihnjen z metinim julepom. Vsebuje vse, kar potrebujete za klasičen južnjaški koktajl: viski, sladkor in svežo meto. Kumare so marinirane več ur v hitrem ...

Ta solata iz zmečkanih kumar, redkvic, mete in rdeče čebule v limoninem prelivu za'atar je neverjetno osvežilna z rahlim pridihom začimb. Pred rezanjem kumare rahlo pretlačite ...

Ta kumarična solata je odlična priloga k pečenemu ali pečenemu mesu. Kumare v prelivu iz kisle smetane s svežim koprom in kančkom rdečega vinskega kisa so neverjetno okusne ...

Ta recept za solato je bil navdihnjen z okusi sendviča BLT (slanina, solata in paradižnik). Vzemite kruh in vzemite testenine. Premešajte jih s paradižnikom, rukolo in ocvrto slanino ter postrezite za kosilo ali večerjo. Za ...

Če pripravljate večerjo v nemškem slogu, ni boljše priloge kot krompirjeva solata. Medtem ko večino krompirjevih solat postrežemo ohlajene, je ta različica najboljša ...

"Za praznike rada kuham klasične jedi z različnimi barvami in teksturami. Odločila sem se, da tej solati dodam brusnice in pikanten modri sir, ampak mislim, da so prava zvezda orehi ..."

Tudi z bogato jesensko bučo lahko pripravite svetlo in lahko solato. Rezine muškatne buče prepražite na maslu in jih položite na velik kup listov solate, začinjenih z ...

To zeljno solato je najbolje postrežemo toplo ali pri sobni temperaturi. Slanino-šalotkino vinaigrette pripravimo na štedilniku in jo nato prelijemo čez surovo naribano mešanico ...

Kanček kislega naravnega jogurta in limone naredi to solato s kumarami, koprom in meto neverjetno osvežilno. Glede na gostoto boste morda potrebovali malo več ali manj jogurta: kumare ...

Glavna sestavina te solate so morske alge wakame, bogate z jodom in omega-3 maščobnimi kislinami. Za okusno in zdravo solato v azijskem slogu, polno vitaminov, wakame kombinirajte s svežo zelenjavo ...

Dve italijanski klasiki se združita v eno veličastno jed. Okusi te solate vas bodo spomnili na solato Caprese z zrelimi paradižniki, kremnim sirom, dišečo baziliko in visokokakovostnim olivnim oljem.

Če komaj čakate, da vaši paradižniki dozorijo in želite uživati ​​v novi letini, pripravite to solato iz svetlo zelenih paradižnikov. Njihovo trpkost odlično uravnotežijo zrele, sladke jagode.

Ta svetlo zelena solata iz zelenega fižola, frizeja in zelišč bo na vašo mizo v vsakem letnem času prinesla spomladansko svežino. Njen vrhunec je lahek, kremast preliv crème fraîche.

Za čudovito solato v maroškem slogu uporabite lupilnik za zelenjavo in korenje narežite na dolge trakove. Naravno sladkost korenja odlično dopolnjujejo zlate rozine in pikanten koriander ...

Sveža pesa je okusna in zdrava sestavina za solate, bogate z vitamini. Majhne pese narežite na zelo tanke rezine, jih premešajte z rukolo in ohrovtom, potresite s sesekljanimi pistacijami in prelijte z ...

Ta slastna azijska zeljna solata je narejena iz temnega sezamovega olja, medu, sojine omake in bele miso paste, ki ji doda okus umamija. Popolna priloga k ...

Za preprosto in nasitno prilogo, ki je popolna za praznike, si pripravite solato iz kvinoje, rdeče paprike in popečenih pekan orehov. Solato začinite z jabolčnim kisom in ...

Za živahno poletno solato, prežeto z bogatimi okusi in aromami jamajške kuhinje, kombinirajte kumare, zrelo melono in češnje s čilijem, pimentom, mlado čebulo in svežim ingverjem. Ta sadna ...