Recepti za jedi iz žit in stročnic

Ta jed s piščancem in piro je polna živahnih okusov mediteranske kuhinje, s slanimi olivami, kislo feto in sladkimi sušenimi paradižniki. Pira je prijetno čvrsta, piščanec pa ...

Ovseni kosmiči, rezani na rezine, so veliko bolj zdravi od valjanih ovsenih kosmičev in so primerni ne le za jutranjo kašo, temveč tudi za bolj obilne jedi, kot je ta rižota – odličen način, da dodate več ...

Neverjetno enostavna za pripravo, popolna večerja iz piščanca in riža v paradižnikovi omaki. Vse sestavine preprosto dajte v pekač, tesno pokrijte s folijo in postavite v predhodno ogreto pečico.

To okusno enolončnico lahko pripravite z rižem, ki je ostal od sinočnje večerje. Hladni prilogi da nov pridih. Riž je zmešan z veliko naribanega sira, konzerviranega ...

Testenine Orecchiette, oblikovane kot globoka ušesa, so posebej zasnovane za omake, da ohranijo čim več okusne tekočine. V tem receptu so pripravljene z lahko omako iz konzervirane ...

Ta enolončnica ima vse, zaradi česar so nachosi tako priljubljeni: meso, fižol, veliko stopljenega sira in krompirček – precej nasitna je. Ko sestavljate nachose, tortilja čips vstavite navpično v mesni nadev ...

Ras el hanout in pikantna harissa prežemata to govejo enolončnico s čarobnimi aromami maroške kuhinje. Če jo nekaj ur kuhamo v počasnem kuhalniku, meso postane mehko in neverjetno sočno, tako kot ...

Zvezda te mehiško navdihnjene sklede s kvinojo je mango-čipotlov vinaigrette. Jedi da bogat okus s sladkimi, pikantnimi in dimljenimi notami. Dodajte kuhani ...

V tem receptu fižol ni le priloga, temveč tudi popoln vegetarijanski obrok, poln celo paleto okusov in arom. Po kuhanju v počasnem kuhalniku vam bo ostalo veliko ostankov ...

Med kuhanjem rižu dodajte trak limonine lupinice in kumina, da mu daste prijeten, osvežujoč in pikanten okus ter aromo. Ko je riž kuhan, ga potresite z narezanimi mandlji ...

Riž s kozicami (špansko: arroz con camarones) je priljubljena jed v latinskoameriški kuhinji. Z uporabo teh osnovnih sestavin se pripravlja veliko različic "arroz con camarones", ki se razlikujejo po ...

Nežni jagnječji kotleti s kostjo ne potrebujejo mariniranja in so neverjetno sočni in okusni, ko jih ocvrete v ponvi. Prosite mesarja, da vam obreže rebra za hrustljavo, ...

Sočne kozice, koščke ananasa in sladke paprike zmešajte v omaki teriyaki in postrezite na foliji z rižem za okusen obrok vse v enem. Vaši gostje bodo to oboževali ...

Khichdi (ali kichari) je indijska vegetarijanska jed iz basmati riža in rdeče leče, ki se kuha na majhnem ognju z različnimi zelišči in začimbami, dokler ne doseže konsistence, podobne kaši. Okus khichdija je še posebej intenziven ...

Tudi najmanj vegetarijanski navdušenci bodo oboževali te burgerje iz črnega fižola. Da bi burgerji ohranili svojo obliko in teksturo, so nekateri fižoli zmleti v pastozno konsistenco, drugi pa ...

Na Japonskem se izraz teppanyaki nanaša na morske sadeže, kuhane na vroči, ravni plošči, imenovani teppan. Za ta recept lahko uporabite navadno ponev z debelim dnom ali vok. Cvrete ...

Ta kremasti rižev puding je v loncu na pritisk tako enostaven za pripravo. Odličen je, če ga postrežemo toplega za zajtrk ali hladnega za sladico. Piment, naravna vanilija in cimet ...

Por, mešane gozdne gobe in belo vino dajejo tej kremasti rižoti bogat in kompleksen okus. In najboljše pri tem receptu za počasni kuhalnik je, da ...

Počasni kuhalnik vam pomaga hitro in brez nepotrebnih posod pripraviti indijski biryani (jed, podobno pilafu) s kozicami. Najprej kozice ocvrete z začimbami, nato pa jih kuhate pod pritiskom ...

To pikantno indijsko juho iz rdeče leče je hitro in enostavno pripraviti v počasnem kuhalniku, okus pa je tako bogat, da se zdi, kot da bi bilo potrebnih več ur kuhanja. Vse to zaradi začimb in posušenih ...

Zeleni fižol je odličen za hitro in enostavno prilogo. Hitro se skuha, le pet minut, da se fižol zmehča, hkrati pa ohrani svojo sočnost in živahen okus, vi pa boste ...

Mediteranska prehrana vključuje široko paleto rastlinskih živil: stročnice, polnozrnata žita ter veliko sezonske zelenjave in sadja. Ta recept v celoti uteleša to filozofijo in združuje več ...

Trska je cenovno ugodna in zelo blagega okusa riba, ki se dobro poda k različnim začimbam in omakam, vključno z bogato miso glazuro, ki je polna sladkih, slanih not in ...

Za pripravo te preproste, a okusne in hranljive jedi v bližnjevzhodnem slogu boste potrebovali piščančje prsi brez kože in ponev, primerno za pečico, da piščanca spečete do ...

Ta priloga iz enega lonca je kot nalašč za ljubitelje pikantne hrane. Kvinoja se duši z jalapeño papriko in vpija njeno prijetno pikantnost, limeta pa uravnoteži pikantnost ...

Fižol v zrnju je pogosto podcenjen, vendar je neverjetno hranljiv in vsestranski. Ne zamudite! Konzerviran fižol v zrnju je odličen dodatek k temu vegetarijanskemu curryju. Namesto ...

Okusno, žametno rižoto lahko pripravite že z le nekaj sestavinami in brez dodajanja smetane, izpadla pa bo slastno kremasta. Vse je odvisno od prave tehnike. Sledite temu ...

Pripravite si popoln pečen fižol, poln bogatega šopka okusov iz ocvrte slanine, melase in burbona. Poleg tega je začinjen s papriko, gorčico in ...

Da bi bil ocvrt tofu hrustljav in okusen, najprej iztisnite čim več tekočine. Blok tofuja zavijte v čisto kuhinjsko krpo in ga za nekaj časa postavite pod stiskalnico ...

Poleg tega, da so okusni, so ti enostavni za pripravo čičerikini vaflji podobni falafelu, zato jih lahko postrežete kot falafel: v piti s svežo in vloženo zelenjavo. Vi ...

Hrustljav ocvrt riž, značilen za korejsko skledo dolsot bibimbap, je navdihnil to jed, pri kateri riž cvrejo v električnem pekaču za vaflje, dokler ni hrustljav, in ga postrežejo ...

Sladka in slana sojina omaka hoisin se uporablja v kantonski kuhinji in se pogosto dodaja mesu na žaru. V tem receptu se uporablja za pusto svinjsko file, ki se nato peče v pečici ...

Murgh Makhani so izumili v restavraciji v Delhiju, ko je kuhar iskal način, kako porabiti ostanke piščanca tandoori od prejšnje večerje. Ustvaril je pikantno paradižnikovo omako s cimetom, ...

Če imate radi azijski ocvrt riž, poskusite pripraviti kvinojo z isto tehniko, da svoji prehrani dodate raznolikost in zdravje. Kuhana kvinoja se ocvre v ponvi z ...

Ta brezmesni pilaf je odlična priloga k vsaki mesni jedi. Pripravite ga z basmati rižem in celo vrsto aromatičnih začimb: kardamomom, janežem, cimetom, lovorovim listom in ...

Pripravite popoln in hiter obrok v eni ponvi. Riž se kuha skupaj s piščancem v okusni mangovski salsi in vpija vse čudovite sokove. Ree Drummond ...

Pripravite hiter pilaf z nepričakovanim oreščkastim okusom iz mandljev in cimeta, ki bo poudaril naravno sladkost korenja. Ta pilaf je narejen iz basmati riža in že pripravljenih ...

Dve najbolj priljubljeni ameriški tolažilni jedi se združita v enem loncu: mac 'n' cheese in chili con carne. Je neverjetno okusna in nasitna, polna mesa, lepljivega sira in testenin. Čili je narejen ...

Če pripravljate večerjo z azijskim pridihom, ponudite to gosto omako iz edamameja kot predjed. Kokosovo mleko, svež ingver, limetin sok in omaka Sriracha ...

Če dolgo kuhate v počasnem kuhalniku, postane ta žilava goveja prsa neverjetno mehka in sočna. Narezano surovo meso dajte v vrečko skupaj z drugimi sestavinami za čili – fižolom, ...

Na prost vikend vzemite svoj največji lonec in začnite kuhati ogromno količino čilija. Ves čas, porabljen za to jed, se bo med tednom splačal, ko boste spoznali ...

Za ta recept je glava cvetače narezana na četrtine namesto na običajne cvetke. Prvič, zaradi tega je vegetarijanska jed ob serviranju videti bolj impresivna. Drugič, veliki kosi ...

Ta tajski kari je narejen iz tofuja, muškatne buče, zelenega fižola in paprike, kuhanih v okusni, slani omaki iz rdeče kari paste in kokosovega mleka. Da bi bila jed ...

Rjavo popečen losos se postreže s praženim fižolom in špinačo. Konzerviran fižol je rešitev, ko potrebujete hitro, nasitno in hranljivo večerjo. V le nekaj ...

Ta zdrava skleda s tuno in rjavim rižem je polna zelenjave in živahnega okusa, zahvaljujoč pikantni jogurtovi omaki in pečenemu sladkemu krompirju z dodatkom kurkume. Pripravljena je lahko s svežimi sestavinami ali ...

Če suh bulgur pred kuhanjem popečemo na olju, dobimo okusno in drobljivo prilogo. Poleg tega bulgur po pečenju dobi oreščkast okus, ki se odlično dopolnjuje s pinjolami.

Ta recept za humus uporablja skoraj vse tradicionalne sestavine, vključno s tahinijem, olivnim oljem in limoninim sokom. Vendar pa obstaja ena nepričakovana sestavina, ki je prijetna ...

Pripravite si celoten obrok v eni skledi: kuhan riž s pikantnim črnim fižolom, ocvrtimi koščki piščanca in svežimi zelišči. Pri izbiri piščanca izberite stegna brez kosti in kože: oni ...

Tudi na dieti brez glutena si lahko privoščite skledo vročih, puhastih ovsenih kosmičev. Oves sam po sebi ne vsebuje glutena, ker pa raste skupaj s pšenico in se prevaža v istih tovornjakih, ...

Tradicionalna italijanska pesto omaka, narejena iz pristnih sestavin, ni poceni, tudi če se odločite, da jo boste pripravili sami. Ta recept za pesto je odličen za vsakodnevno uporabo. Narejen je z več ...