Recepti za jedi iz žit in stročnic

Ta krepka solata, navdihnjena z Bližnjim vzhodom, je napolnjena s suhim sadjem in svežim grozdjem, katerega sladkost uravnoteži kajenski poper. Posuta je s pinjolami, kopico svežih zelišč in olivnim oljem ...

Ta recept za azijsko skledo prihrani čas, saj uporablja že pripravljen komplet za solato, ki vključuje sesekljano zelenjavo, preliv in hrustljav preliv. Prav tako je odličen ...

Če iščete nov okus za piščančji šašlik, vas ta recept ne bo razočaral. Kosi piščančjih prsi so marinirani v sojini omaki z medom, rjavim sladkorjem in več vrstami popra, vključno s pekočim kajenskim poprom.

Lepo hrustljave svinjske kocke se dušijo s papriko, korenjem, zeleno in ananasom v sladko-kisli paradižnikovi omaki za bogato in okusno jed z azijskim pridihom.

Ta mešanica je bila navdihnjena s priljubljeno kitajsko jedjo iz newyorške restavracije, piščancem generala Tsoja, vendar je bil piščanec zamenjan s kozicami, brokoli pa z brokolijem. Kosmiči rdeče paprike običajno niso ...

Kupljena tajska čili omaka nadomesti celoten seznam zelišč in začimb za to jed. Z minimalnim številom sestavin je ta zelenjavna mešanica s kozicami okusna, aromatična in bogata.

Pripravite ta tunin trebuh po havajskem navdihu s sladko-kislim ananasom. Masten, nežen tunin trebuh se dobesedno stopi v ustih. Ocvrite ga v hrustljavi paniranju in ...

Če imate za zajtrk raje ovsene kosmiče, si lahko iz njih pripravite posebno enolončnico za konec tedna. Narezane ovsene kosmiče zmešate z orehi, kokosovimi kosmiči, rezinami jabolk in ...

»Ta rižota, napolnjena z zlatimi koruznimi zrni, je odličen primer, kako uspešno je lahko eksperimentiranje,« pravi Kat Cora. ​​»Nekega dne sem se med pripravo lastne rižote odločila ...«

Ta čudovita jed iz mešanice woka je pripravljena v nekaj minutah. Piščanec in zelenjava se v sladko-pikantni omaki pražita v voku na visoki temperaturi in nenehno mešata, zato imejte vse pripravljeno ...

Beli fižol se duši v lahki, sladko-pikantni paradižnikovi omaki z melaso in gorčico, postrežemo pa ga prelito s slanimi, hrustljavimi koščki slanine in kandiranimi jalapeñi, ki napolnijo jed ...

Limski fižol (ali limski fižol) se običajno uporablja v kompleksnih prilogah ali solatah, a v tem receptu je zvezda! Uživajte v sladkem okusu svežega limskega fižola tako, da ga preprosto kuhate ...

Zvezda te krepke sklede je nigerijski suya kebab z arašidi in začimbami. V bistvu lahko za ta kebab izberete katero koli beljakovino – zrezek, piščanca, kozice, lososa, tofu ali celo jajčevce. Ključno je ...

Topla solata iz sukote je odličen način, da v svojo prehrano dodate več zelenjave in stročnic. Kljub obilici sestavin jo je precej enostavno pripraviti. Preprosto dodajte vso zelenjavo in začimbe v ponev v ...

Masleni piščanec je pogostejše ime za originalno pandžabsko jed, murgh makhani. Kosi piščanca se dušijo v paradižnikovi omaki z začimbami. Da bi prihranili denar ...

Pripravljena andouille klobasa in paket zamrznjene mešanice pečene paprike in čebule sta skrivnost hitrega gumba iz Louisiane. Druga ključna sestavina so začimbe Cajun. Nastala enolončnica je ...

Ta recept najbolje deluje z miniaturnimi muškatnimi bučami, kot sta muškatna ali medena buča. Segrejte jo v mikrovalovni pečici, prerežite na pol in izdolbite meso, da ustvarite "ladjice".

Ta priloga je tako okusna, da nihče ne bo uganil, da ste uporabili pečen fižol iz konzerve. Pločevinko pečenega fižola dajte v ponev, segrejte in dodajte svežo salso ...

Nežna goveja file se hitro skuha in je odlična za kebab. Meso in ananas narežite na enako velike kocke, marinirajte v pomarančnem soku z medom in začimbami, nato pa ...

Svinjino marinirajte v ananasovem soku, ingverju, pasti gochujang, česnu, rjavem sladkorju in sojini omaki, nato pa jo nabodite na nabodala ali specite v ponvi za žar. Meso izpade ...

Ta solata s kozicami, koruzo in črnim fižolom bi bila preprosta priloga, če ne bi bilo žara. Prav pečene kozice in počrnela koruza ji dajo bogat, bogat okus.

Če imate radi azijski ocvrt riž z jajci in zelenjavo, vam bo ta enolončnica všeč. Vsebuje vse, kar potrebujete za ocvrt riž, vključno s sočnimi koščki piščanca, mlado čebulo in ...

Na jugu ZDA je tradicionalno, da se za novo leto pripravljajo jedi s črnim fižolom. Verjame se, da privablja srečo in povečuje bogastvo. Pripravite to denarno solato Sunny Anderson in pripravljeni ste ...

Ta recept bo vašo standardno kupljeno teriyaki omako dvignil na povsem novo raven okusa. Za svetlejši, citrusnejši okus omaki dodajte limono, ingver in rdečo papriko. Omako preprosto premešajte z ...

Ta bogata, gosta in neverjetno pikantna enolončnica iz rdeče leče se hitro in enostavno skuha v počasnem kuhalniku, kar odpravlja potrebo po neurejenih jedeh. Posušene šitake gobe izboljšajo okus te vegetarijanske jedi, zaradi česar je ...

Sveža mlada špinača, hitro kuhana pod pritiskom v počasnem kuhalniku, in ocvrt paneer tvorita nežno, slano indijsko jed, ki se odlično poda k basmati rižu.

Popolna ribja večerja z ratatouilleom in dišečim rižem, pečena na enem pekaču. Samo sledite vrstnemu redu sestavin, ko jih položite na pekač, in vse bo pripravljeno hkrati. Najprej v pečico ...

Ta hitra različica cajunskega gumba vsebuje klasično kombinacijo piščanca in andouille klobase. Ta različica gumba nima tradicionalnih paradižnikov, ampak zaradi sladkih in pekočih paprik ...

Pečena zelenjava, kanček goveje jušne osnove in obilica lepljivega sira dodajo tej koruzni kaši edinstven okus. Jalapeño paprike, zelene paprike in ... specite na žaru ali popecite.

Solata Succotash je okusna zelenjavna priloga k mesu ali perutnini. Njeni glavni sestavini sta fižol in koruza. Dodajte paradižnik, praženo čebulo in zelišča ter začinite z jabolčnim kisom in olivnim oljem – ...

Glavni sestavini ameriške tople solate succotash sta fižol in koruza, preostala zelenjava pa se lahko razlikuje glede na preference posamezne družine ali glede na to, kaj je na voljo v shrambi ...

Svinjski fileji s kostmi so napolnjeni z začinjenim jabolčnim nadevom skozi stransko režo, ocvrti v ponvi do hrustljavega videza, nato premazani z javorjevo glazuro in dokončani v ...

Ta vegetarijanska različica polnjenih paprik nadomešča mleto meso z mesnatimi jajčevci. Rezultat je prav tako fantastičen! Jajčevci so kuhani z rižem Arborio in kremnim sirom ter ...

Pripravite te teksaško-mehiške paprike, polnjene s čilijem con carne, z govedino, dušeno s fižolom v paradižnikovo-čili omaki. Za bolj nasiten obrok dodajte kuskus ali kuhan riž, za ...

Ta različica čili con carne, tradicionalne teksaško-mehiške jedi, je pripravljena tako z mesom kot s fižolom. Čeprav se kuharji in kuharji iz različnih regij že dolgo razpravljajo o tem, ali naj pravi čili vsebuje ...

Vegetarijanska musaka je narejena iz francoske zelene leče namesto mletega mesa. Sicer pa so vse plasti enake kot pri klasični grški musaki: jajčevci, krompir, paradižnikova omaka in ...

Nežne in sočne vegetarijanske mesne kroglice so narejene iz leče in gob, z orehi, parmezanom in aromatičnimi zelišči za bogat in živahen okus. Postrežemo kot glavno jed ...

Tyler Florence kuha črnooki fižol s posušenimi rdečimi čili paprikami, dokler ni mehak, pikanten in topel. Nekaj ​​fižola se pretlači, vse skupaj pa se prelije z ...

Akara je jorubska in igbojska beseda za ocvrte fižolove ocvrte fižolove rezance. Je priljubljen ulični prigrizek po vsej zahodni Afriki in ima pomembno vlogo v kreolski kuhinji po vsem Novem svetu.

Ta jed v teksaško-mehiškem slogu je še ena vegetarijanska "zlata sredina", ki bo navdušila tako vegetarijance kot ljubitelje mesa. Tri vrste fižola v konzervi – črni, rdeči ...

Okusna vegetarijanska različica klasičnega čili con carneja. Obilica zelenjave, fižola in začimb ga naredi toplega in nasitnega, da pa se ta čili ne bo zdel dolgočasen niti ljubiteljem mesa, poskusite ...

Za razliko od tradicionalne mineštre je ta zimska različica gostejša, bogatejša in topla. Vsebuje zimsko zelenjavo, vključno z bučo, veliko fižola in majhne testenine. Ko juha počiva, ...

Za ta recept boste potrebovali veliko posodo za peko v pečici s pokrovom. Piščančje krače dušimo v belem vinu z rdečo čebulo, korenjem, suhimi marelicami, česnom in rožmarinom ter ...

Ta škrobnata, testu podobna kaša je priljubljena v zahodnoafriških državah, jedo pa jo tudi v osrednji Afriki in delih Karibov. Fufu pogosto postrežejo kot prilogo k gostim ...