Pečen fižol za piknik


Kako narediti - pečen fižol za piknik
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6


Ta priloga je tako okusna, da nihče ne bo uganil, da ste uporabili pečen fižol iz konzerve. Pločevinko pečenega fižola dajte v ponev, segrejte in dodajte svežo mango salso ter malo čilija za osupljiv karibski okus.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 137, skupna maščoba 1 G., beljakovine 7 G., ogljikovi hidrati 31 G., vlaknin 6 G., natrij 754 mg, sladkor 12 G.


Sestavine:

  • 1 pločevinka (800 g) pečenega fižola
  • 1,5 skodelice (250 g) sveže mangove salse
  • 0,5 čajne žličke kosmičev rdeče paprike
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečen fižol dajte v majhno ponev in ga segrejte na srednje močnem ognju.
  • 2. korak
  • Kuhajte in pogosto mešajte, dokler tekočina ne začne vreti, približno 5 minut. Odstavite z ognja in vmešajte mango salso in čilijeve kosmiče. Fižol postrezite topel.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane