Koruzna kaša z žara zelenjavo in sirom

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Pečena zelenjava, kanček goveje jušne osnove in obilica lepljivega sira dajejo tej koruzni kaši edinstven okus. Na žaru ali ponvi popecite ali prepražite jalapeño papriko, mlado čebulo in čebulo, nato jih drobno sesekljajte in dodajte v lonec skupaj z koruzno kašo. Kaša je slana, aromatična in kremasta. Postrezite posuto z naribanim sirom.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 532, skupna maščoba 37 G., nasičene maščobe 22 G., beljakovine 6 G., ogljikovi hidrati 46 G., vlaknin 3 G., holesterol 102 mg, natrij 382 mg, sladkor 4 G.
Kalorije 532, skupna maščoba 37 G., nasičene maščobe 22 G., beljakovine 6 G., ogljikovi hidrati 46 G., vlaknin 3 G., holesterol 102 mg, natrij 382 mg, sladkor 4 G.
Sestavine:
Zelenjava
- 2 mladi čebuli
- 1 jalapeño, prerezan po dolgem na pol
- Polovica sladke čebule, narezana na 2,5 cm debele kolobarje.
Koruzna kaša
- 1 čajna žlička goveje jušne osnove
- 1 skodelica koruznega zdroba
- 0,5 skodelice sladke smetane sobne temperature
- 110 g (8 žlic) slanega masla
- 1 skodelica mešanih naribanih sirov (na primer mehiškega ali italijanskega) + dodatno za serviranje
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Žar ali litoželezno ploščo segrejte na 175 °C (350 °F). 2. korak
- Prepražite zelenjavo:
Mlado čebulo, jalapeño papriko in čebulo položite na rešetko žara na neposredni ogenj. Pecite jih na eni strani, dokler se ne zapečejo, nato pa obrnite, da se zapečejo še na drugi strani, 3–5 minut na vsaki strani. Prestavite na desko za rezanje in drobno sesekljajte. Postavite na stran.
3. korak - Koruzna kaša:
V veliki kozici zmešajte govejo jušno osnovo, sol, veliko črnega popra in 4 skodelice vode. Zavrite, nato počasi vmešajte koruzni zdrob. Dodajte nasekljano zelenjavo in med nenehnim mešanjem zmanjšajte ogenj. Kuhajte ob občasnem mešanju, dokler se kaša ne zgosti, 15–20 minut.
4. korak - Dodajte sladko smetano in maslo. Ko je kaša gladka, dodajte sir in mešajte, dokler se ne stopi. Postrezite toplo, posuto s sirom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Recepti za dvorišče / Poletne jedi / Glavne jedi / Žita, stročnice / Zelenjava in gobe / Žar, pekač na žaru / Enostavni recepti za žar / Pečena zelenjava in sadje / Food Network - receptiZbirke receptov
Podobni recepti
Dušen piščanec s suhimi marelicami v belem vinu
Koruzna kaša z ocvrtimi jajci
Samo dodajte vodo: Recepti za kosilo v službi
Koruzna kaša z gobami in želodovo bučo
Pita z žara pečenim jajčevcem in puranom
Kremna koruzna kaša
Cajunske kozice in koruzni zdrob
Koruzna salsa v mešalniku
Koruzna kaša s kozicami v kavbojskem maslu
Taco bar z ocvrtimi gobami in čipotl paprikami
Samo dodajte vodo: koruzna kaša s kokosom in
Solata z govedino in pečeno zelenjavo
Koruzni zdrob (zdrobnina)
Koruzna kaša za zajtrk
Koruzna polenta
Koruzna kaša s sirovo skorjo v ponvi
Koruzna kaša z ocvrtimi jajci in zelenim grahom
Paradižnikova koruzna kaša z ocvrtim jajcem
Prosena kaša s koruzo
Pirina solata z žara pečenim jajčevcem,
Koruzni zdrob s slanino in fižolom
Zelenjavna kaša iz cvetače s ocvrtim
Koruzna enolončnica s česnom
Bela koruzna kaša s pečeno bučo in lešniki
Mehiška koruzna tamale enolončnica z
Farro kaša
Koruzna enolončnica s sirovo skorjo
Pečene testenine z ocvrto zelenjavo
Rukola s praženimi slivami
Toskanska testeninska solata z žara pečenimi paradižniki
Koruzna kaša s slanino
Koruzna kaša z repo in fižolom
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






















