Recepti za jedi iz žit in stročnic


Avtor:
Ocvrt riž z gobami in kimčijemOgledi: 592

Ta različica korejskega ocvrtega riža kimchi je kuhana na ponvi in ​​je polna okusa umami zaradi različnih gob in zelenjavnega preliva z bučkami. Vsaka porcija je postrežena z ocvrtim jajcem ...

Riž, gobe, korenje, kimči, mlada čebula, bučke, jajca, morske alge, čili pasta ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 1092
Avtor:
Singapurski ocvrt rižOgledi: 689

Kljub svojemu imenu ta jed praktično nima nobene povezave s Singapurjem. Recept zahteva mleto svinjino, vendar se singapurski ocvrt riž najpogosteje pripravlja s kozicami ali mešanico kozic in ...

Riž, mleta svinjina, jajca, paprika, korenje, ribja omaka, ingverjeva korenina, curry ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 392
Avtor:
Ocvrt riž s poromOgledi: 711

Tudi če nimate pri roki nobene sveže sezonske zelenjave razen čebule, lahko še vedno pripravite okusno vegetarijansko jed, ki bo všeč celotni družini. Ta recept uporablja štiri priljubljene vrste ...

riž, por, jajca, sriracha omaka, ingverjeva korenina ...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 683
Avtor:
Čili z govedino in fižolomOgledi: 481
Vsebina recepta:

Ta okusna čili paprika je narejena iz nežnega ribeye zrezka, fižola, koruze in šopka začimb, pravi okus pa ji dajo štiri vrste svežih paprik, od sladkih do pekočih: ...

Govedina, paradižnik, pinto fižol, fižol v zrnju, koruza, paprika, koriander, kumina, paprika poblano, sir cheddar, kisla smetana ...
Čas: 1 ura in 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 8
Avtor: - kuhar
Čili iz muškatne bučeOgledi: 601

»V zimskih mesecih najraje kuham krepke in nasitne jedi. Ta čili je odličen primer okusne, tolažilne in hranilno bogate jedi,« deli Melissa d'Arabian. Čili ...

Muškatna buča, beli fižol, avokado, paprika, paradižnik, salsa, kumina, kakav, cimet, rdeče vino ...
Čas: 1 ura in 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 340
Avtor:
Riž z golobjim grahomOgledi: 704

To priljubljeno portoriško jed najpogosteje pripravljajo za božič in druge večje praznike. Riž kuhajo v enem loncu z golobjim grahom in koščki svinjine, kar ima za posledico zelo okusno jed ...

Dolgozrnati riž, grah, paradižnik, anato, kumina, origano ...
Čas: 1 ura in 20 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 383
Avtor:
Arros-con-poyoOgledi: 1 134

Riževa jed (špansko: arroz con pollo) je priljubljena latinskoameriška riževa jed s piščancem in različnimi začimbami ter zelenjavo, vključno z zelenim fižolom in zelenimi olivami, polnjenimi z ...

Riž, piščančji file, korenje, zeleni fižol, lahko pivo, olive, grah, limonin poper, česen v prahu, kumina, anato, origano...
Čas: 1 ura in 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 951
Avtor: - TV voditelj
Piščančja bedra na hitro prepražena s sladko-pikantno teksturo z rižemOgledi: 828
Vsebina recepta:

Glavna sestavina te jedi je jamajška omaka jerk. Uporablja se v vsaki fazi kuhanja in piščancu ter rižu doda čudovito slasten okus. Piščančja bedra marinirajte v omaki jerk in ...

piščančja bedra, riž, jerk omaka, timijan ...
Čas: 2 uri in 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6
Avtor: - kulinarični pisec
Solata z divjim rižem in pomarančamiOgledi: 460

Dišeči divji riž, svetle, sladke pomaranče, belo grozdje, trpke brusnice in bogati pekan orehi se lepo dopolnjujejo v tej slastni solati, začinjeni z malinovim prelivom in olivnim oljem.

Divji riž, pomaranče, pekan orehi, suhe brusnice ...
Čas: 1 ura in 50 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 254
Avtor:
Solata iz divjega rižaOgledi: 557

Ta okusna in nasitna solata iz dolgozrnatega in divjega riža, sladkih grozdnih paradižnikov in mlade čebule v osvežilnem pomarančnem prelivu je sočna in živahna. Odlična je tako ...

Divji riž, grozdni paradižnik, mlada čebula, pomarančna lupinica ...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 169
Avtor: - kulinarični pisec
Priloga k divjemu rižuOgledi: 774

Divji riž pravzaprav ni riž, temveč zrna zelnate rastline Zizania. Ko je kuhana, se temna zunanja lupina odpre in v notranjosti razkrije rižu podobno zrno, gosto in sposobno ...

divji riž, mlada čebula ...
Čas: 1 ura in 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 245
Avtor:
Divji riž s citrusiOgledi: 382

V tej prilogi iz petih sestavin se oreščkast divji riž čudovito poda k svetlemu, svežemu okusu pomaranče. Riž se kuha v pomarančnem soku, kar ustvari pikanten, sladek in ...

divji riž, pomaranče, pistacije, meta ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 233
Avtor:
Pilaf z divjim rižemOgledi: 546

Ta hitri pilaf iz dolgozrnatega in divjega riža z mandljevimi iglicami je čudovita priloga k vsaki mesni ali perutninski jedi. Dišeč in bogat, prelit s sladkimi in kiselkastimi koščki ...

divji riž, suhe brusnice, mandlji ...
Čas: 20 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 61
Avtor:
Svinjska rebrca s črnim fižolom in rižem v donabejuOgledi: 537
Vsebina recepta:

»Po dolgem dnevu opravljanja opravkov v kitajski četrti s starši smo v restavraciji naročili donabe s svinjskimi rebrci, črnim fižolom in rižem,« se spominja Vivian Chan. »Riž je bil prepojen z vsem ...«

Svinjska rebrca, jasminov riž, sojina omaka, škrob, ingverjeva korenina, fresno poper...
Čas: 3 ure in 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 980
Avtor:
Piščanec v omaki Kung PaoOgledi: 841

»Ko sem bila majhna,« se spominja Molly Yeh, »je bila vsaka družina v naši najljubši kitajski restavraciji naročila isto: veliko cmokov in piščanca kung pao, vendar brez ...

Piščančja bedra, sojina omaka, rižev kis, škrob, ingverjeva korenina, čili paprika, zeleni fižol, arašidi, sečuanski poper...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 566
Avtor:
Tradicionalna skleda za pokeOgledi: 1 173

Poke, prigrizek, ki je bil nekoč značilen za Havaje, je v zadnjih letih postal priljubljen po vsem svetu. Kaj je ta trendovska jed, se sprašujete? Čeprav Havajci jedo sveže ulovljen poke že od antičnih časov ...

tuna, riž za suši, sojina omaka, mlada čebula, sezamova semena ...
Čas: 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 319
Avtor:
Tradicionalni ocvrt rižOgledi: 1.908

Za ta recept je najbolj primeren en dan star kuhan riž. Če ga sušite čez noč, bo bolje vpil okuse drugih sestavin. Kitajsko klobaso lahko nadomestite s praženo slanino. Vse je pripravljeno ...

Dolgozrnati riž, klobasa, jajca, beli poper, ingverjeva korenina, mlada čebula ...
Čas: 20 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 2051
Avtor:
Parjena mahi-mahiOgledi: 551

Parjene ribe pogosto vidimo na kitajskih banketih in praznovanjih, vendar so tudi priljubljen obrok za večerje med tednom. Parjena mahi-mahi z zeljem ...

Mahi-mahi, bok čoj, korenje, fresno paprika, sojina omaka, beli poper v zrnu, ingverjeva korenina ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 425
Avtor:
Cincinnati čili s testeninamiOgledi: 437

Gosta mesna omaka, prepojena z aromatičnimi, sladkimi začimbami, vključno s klinčki, cimetom in papriko, postrežena na krožniku špagetov, prelita s konzerviranim (ali doma kuhanim) fižolom, ...

Mleto goveje meso, paradižnik, špageti, mesna omaka, piment, mleti kajenski poper, klinčki, pinto fižol, jabolčni kis ...
Čas: 2 uri. Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 498
Avtor: - znani kuhar
Čili s piščančjim curryjem in sriracha omakoOgledi: 562
Vsebina recepta:

Ta pikantni čili con carne (ali preprosto čili) z indijskim pridihom je sveža različica klasične teksaško-mehiške jedi. Mleto piščančje meso in zdrobljena čičerika sta začinjena z jalapeñi, začimbami in obilno količino ...

Mleto piščančje meso, čičerika, paradižnik, ingverjeva korenina, jalapeño paprika, garam masala, sriracha omaka, paradižnikova omaka, chutney omaka, kruh naan, začimba za čili, koriander, kumina...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 558
Avtor: - kuhar
Umazana rižotaOgledi: 571

Ta okusna rižota je bila navdihnjena s kreolsko jedjo "umazan riž", kjer riž, kuhan z mletim mesom, dobi umazan odtenek, a popolnoma osupljiv okus. Namesto običajnega ...

Riž arborio, šampinjoni, belo vino, parmezan, paprika, kupati (ocvrte klobase)...
Čas: 1 ura in 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 454
Avtor:
Rižota s kozicami in belim vinomOgledi: 546

"Ta recept ne deluje samo s kozicami, ampak tudi z vsemi drugimi morskimi sadeži. Žafran jedi doda klasičen, mamljiv pridih. Peteršilja ni treba dodati na koncu, ampak z njim jed ..."

Riž Arborio, kozice, belo vino, žafran ...
Čas: 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 604
Avtor:
Polnjena bučna HaninatOgledi: 705

Buča haninat je po videzu podobna muškatni buči, vendar je slajša, manjša in ima tanjšo lupino. Popolna je za razkošno večerjo, kjer so polovice nadevane ...

Muškatna buča, šampinjoni, ohrovt, belo vino, rožmarin, rjavi riž, sir Gruyère ...
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 333
Avtor:
Umešana jajca s paradižnikom in rižemOgledi: 719

Paradižnik in jajce z rižem je klasična kitajska domača jed. Je tako preprosta, da je popolna za obilno večerjo med tednom. Z izjemo svežega paradižnika vse ostalo ...

Jajca, češpljovi paradižniki, jasminov riž, rdeče vino, škrob, beli poper v zrnu, ingverjeva korenina, mlada čebula ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Avtor: - znani kuhar
Piščanec v paradižnikovo-kokosovi omaki s pikantnim pilafomOgledi: 450
Vsebina recepta:

"Ta recept je sestavljen iz dveh delov, zato lahko pripravite samo pilaf ali samo piščanca. Začimbe so tako okusne, jed pa sploh ni pekoča. Moja mama je ta riž ves čas pripravljala, ko sem bil star ..."

Piščanec, basmati riž, kokosovo mleko, paradižnik, lovorjev list, mleti kajenski poper, cimet, semena komarčka, kumina ...
Čas: 1 ura in 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 940
Avtor:
Sladko-pikanten ocvrt riž s piščancem in indijskimi oreščkiOgledi: 1.004

Azijski ocvrt riž je odličen način, da porabite ostanke riža od sinočnje večerje. Čilijevo olje in svež ingver dodata živahen in pikanten okus temu ocvrtemu rižu z indijskimi oreščki in piščancem. V ...

Piščančja bedra, jajca, korenje, dolgozrnati riž, čilijevo olje, indijski oreščki, čili omaka ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 397
Avtor:
Tajski piščanec z bazilikoOgledi: 905

Zvezda te jedi je tajska bazilika, ki ji daje čudovito sladko-pikantno aromo. Mleto piščančje meso prepražite z začimbami in aromatičnimi azijskimi omakami, dodajte papriko in svežo tajsko ...

Mleto piščančje meso, jasminov riž, čili paprika, šampinjoni, sojina omaka, ostrigina omaka, ribja omaka, sladka paprika, bazilika...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 2 Kalorična vsebnost: 381
Avtor: - solastnik restavracije
Tajski zeleni kari z rdečim škarpinom, kozicami in kokosovim rižemOgledi: 542
Vsebina recepta:

"Rdeči in rumeni kariji so običajno bolj priljubljeni. Jaz sem ljubitelj zelenega karija, še posebej s svežimi morskimi sadeži. Aroma limonine trave, česna in čilija preprosto vse poje ..."

Rdeči snapper, dolgozrnati riž, kokosovo mleko, paprika, sladkorni grah, ohrovt, kozice, ribja omaka, bazilika, meta, limeta, šampinjoni, kokosovi kosmiči...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 1294
Avtor:
Puranji file katsu v curry omakiOgledi: 1.049

Sočne puranje prsi v hrustljavi paniranju postrežemo na dišečem pilafu v japonski omaki s puranjim karijem. Za lahko prilogo pripravite solato iz na žaru pečenega kitajskega zelja in gorčice ...

Puran, dolgozrnati riž, zelje Napa, jabolka, ingverjeva korenina, paradižnikova mezga, zelena, korenje ...
Čas: 3 ure in 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4–6
Avtor:
Tajska mešanica s kozicami, paradižnikom in bazilikoOgledi: 632

Pri tej jedi, navdihnjeni s tajsko kuhinjo, vam ni treba žrtvovati okusa za zmanjšanje kalorij. Ta pražena kozica v lahki omaki vsebuje 400 kalorij manj kot podobna porcija ...

Kozice, paprika, jalapeño paprika, češnjev paradižnik, bazilika, meta, jasminov riž, limeta, ribja omaka, sojina omaka ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 226
Avtor:
Portoriški zrezek iz bokaOgledi: 596

Ta rolada iz pečenega govejega zrezka je polna vseh okusov Portorika. Sladke banane, rumeni riž in črni fižol ujamejo bistvo kulinaričnih tradicij otoka, začimbe iz pečenega ...

Govedina, črni fižol, dolgozrnati riž, paprika, kurkuma, omaka za žar ...
Čas: 1 ura in 40 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 526
Avtor: - znani kuhar
Arroz Rojo: Mehiški rdeči rižOgledi: 1.348

Arroz rojo ali rdeči riž z zelenjavo je tradicionalna priloga, ki jo postrežejo po vsej Mehiki. Recept je precej preprost, a jed je bogatega okusa, njen značilen rdeč odtenek pa izvira iz ...

Dolgozrnati riž, paprika serrano, koriander, paradižnikova mezga ...
Čas: 50 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 97
Avtor:
Pikantna mešanica tofuja in zelenega fižolaOgledi: 560

Mešanica sojine omake, srirache, ribje omake in sladkorja tej mešanici zelenega fižola in tofuja doda šopek okusov in vsak grižljaj prekrije z okusno, sladko-slano glazuro. Če ...

Tofu, zeleni fižol, jasminov riž, arašidi, rdeča čebula, bazilika, ribja omaka, sriracha omaka ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 470
Avtor:
Pikantna solata s tacosiOgledi: 565

Ta solata združuje vse, kar imate radi pri tacosih, od tortilj do sira. Namesto mesa dodajte konzerviran fižol, po možnosti dve vrsti, kot sta pinto in črni. In ne pozabite na najpomembnejše ...

Rdeče zelje, pinto fižol, jalapeño paprike, paradižnik, sir cheddar, začimba za taco ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 746
Avtor:
Piščanec in beluši na hitro prepraženOgledi: 548

Ta jed iz mešanice hitro prepraženih jajc dobi svoj neverjeten okus po umamiju zaradi hitro pripravljene stepene omake. Prelijte jo čez popečene piščančje prsi in beluše ter pustite, da se zgosti in prekrije vsako ...

Piščančji file, beluši, sezamovo olje, rjavi sladkor, ostrigina omaka, sherry, rjavi riž...
Čas: 20 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 450
Avtor:
Pikantni svinjski kotleti s črnim fižolomOgledi: 445

Naravne svinjske kotlete s kostmi hitro mariniramo v pikantni mehiški omaki enchilada in jih spečemo na žaru, dokler niso hrustljavi in ​​zogleneli. Postrezite s črnim fižolom v omaki enchilada ...

svinjski file, črni fižol preto, tortilja, avokado, koriander, rdeča čebula, čipotl paprika ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 490
Avtor:
Dušena pikantna goveja rebrca s polentoOgledi: 791
Vsebina recepta:

Goveja rebrca so bogato začinjena in odlična za dušenje. Dušite jih v pečici v pikantni omaki arrabbiata z rdečim vinom in gobami. Postrezite z nežnimi ...

Goveja rebra, šampinjoni, korenje, rdeče vino, koruzni zdrob, polenta, parmezan, kosmiči rdeče paprike, rožmarin...
Čas: 3 ure in 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 1327
Avtor:
Pikantna govedina na hitroOgledi: 526

Goveji zrezek narežite na tanke trakove in ga v vročem voku prepražite z ingverjem, česnom in čilijem. Takoj ga prelijte v azijsko omako in pustite, da se namaka. Govedino zmešajte z ...

govedina, bok čoj, čili paprika, ostrigina omaka, škrob, sezamovo olje ...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 413
Avtor:
Pikanten svinjski trebuh in buča Kabocha v cvrtniku na vroč zrakOgledi: 1.665
Vsebina recepta:

V Koreji obstaja veliko receptov za priljubljeno svinjsko trebušno jed, ki jo pečemo na žaru, štedilniku ali v pečici. Cvrtnik na vroč zrak prav tako pridobiva na priljubljenosti. Ta naprava ...

Svinjina, buča kabocha, mlada čebula, čili pasta, sezamovo olje, mirin (riževo vino), sezamova semena ...
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka Porcije: 2 Kalorična vsebnost: 1490
Avtor:
Pikanten riž s pivomOgledi: 910

Ta pikantni beli pivski riž s koriandrom, česnom, zelenim grahom in korenjem pripravite kot praznično prilogo. Je aromatičen, sočen in okusen. Odlično se poda k mesu ali ...

Dolgozrnati riž, korenje, grah, svetlo pivo, rdeča čebula, koriander ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Avtor:
Pikantna puranja prsa s slivamiOgledi: 548

Bogata omaka iz paradižnika, češminov, iranskih zlatih sliv in začimb prepoji puranje prsi s šopkom okusov in arom. Ta praznična jed je idealna za majhno ...

Puran, suhe slive, paradižnik, basmati riž, koriander, cimet, kumina, kardamom, kurkuma, paprika ...
Čas: 2 uri in 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 838
Avtor:
Pikantna svinjina z zeljemOgledi: 443

Svinjsko file specite na enem pekaču z zeljem in češnjevimi paradižniki ter postrezite z basmati rižem in rozinami. Vaša skrivna sestavina za neverjeten okus je curry v prahu. Dodajte ga ...

Svinjski file, basmati riž, rozine, zelje, češnjevi paradižniki, curry ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 462
Avtor:
Pikantna svinjska fileja s solato iz ohrovtaOgledi: 395

Listnati ohrovt je lahko precej žilav in težko prebavljiv, zato ga pri pripravi solate s svežimi listi dobro zdrobite in zmehčajte s soljo, da se zmehča. Zmešajte z ...

Svinjski file, zelje, koruzni kruh, črni fižol, paprika peppadew, jabolčni kis, mleti kajenski poper, timijan ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 460
Avtor: - znani kuhar
Puranja tikka masalaOgledi: 606

»Piščančja tikka masala je priljubljena pandžabska jed v Veliki Britaniji. Beseda 'tikka' pomeni 'kosi',« pravi Alton Brown. »Odločil sem se, da tej mednarodni jedi dam malo ...«

Puran, kokosovo mleko, paradižnik, ingverjeva korenina, limeta, kardamom, cimet, klinčki, gorčično seme, kumina, muškatni omišiček ...
Čas: 4 ure in 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 679

Recepti po abecednem vrstnem redu

Priporočamo branje

Enote teže hrane