Sladke in pikantne tajske kozice na hitro


Kako narediti - sladke in pikantne tajske kozice na hitro
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Kupljena tajska čili omaka nadomesti celoten seznam zelišč in začimb za to jed. Z minimalnim številom sestavin je ta zelenjavna mešanica s kozicami okusna, aromatična in bogata. Potresite s svežo baziliko ali meto in postrezite s kuhanim belim rižem.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 549, skupna maščoba 12 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 26 G., ogljikovi hidrati 85 G., vlaknin 4 G., holesterol 137 mg, natrij 715 mg, sladkor 2 G.


Sestavine:

  • 3 žlice arašidovega masla
  • 3 stroki česna, sesekljani
  • 5 cm sesekljane ingverjeve korenine
  • 350 g velikih kozic, olupljenih, brez žil in repov
  • 1 majhna rdeča čebula, narezana na 0,5 cm debele kolobarje.
  • 1 srednje velika rumena paprika, narezana na 0,5 cm debele trakove.
  • 0,5 skodelice tajske sladko-pekoče čili omake
  • Sok polovice limete
  • 0,5 skodelice natrganih listov bazilike in/ali mete
  • 2 skodelici toplega kuhanega jasminovega riža za serviranje
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V veliki ponvi s premazom proti prijemanju ali voku segrejte olje na visoki temperaturi. Dodajte česen in ingver ter med mešanjem kuhajte, dokler ne zadiši, približno 30 sekund. Dodajte kozice in med mešanjem kuhajte, dokler niso rožnate, a v sredini še vedno prosojne, približno 2 minuti.
  • 2. korak
  • Z žlico z režami preložite kozice v srednje veliko skledo. V ponev dodajte čebulo in papriko ter med mešanjem kuhajte, dokler se rahlo ne zapečejo, približno 3 minute.
  • 3. korak
  • Kozice skupaj s tajsko omako vrnite v ponev. Kuhajte med mešanjem, dokler se kozice ne prekrijejo z omako, približno 1 minuto. Ponev odstavite z ognja, začinite s soljo, limetinim sokom in zelišči. Postrezite z rižem.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane