Vegetarijanski čili s tremi vrstami fižola

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Ta jed v teksaško-mehiškem slogu je še ena vegetarijanska poslastica, ki bo navdušila tako vegetarijance kot ljubitelje mesa. Tri vrste konzerviranega fižola – črni, rdeči in ponovno ocvrti – naredijo čili gost in bogat. Postrezite s koruznimi čipsom.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 670, skupna maščoba 28 G., nasičene maščobe 12 G., beljakovine 37 G., ogljikovi hidrati 75 G., vlaknin 23 G., holesterol 50 mg, natrij 1713 mg, sladkor 19 G.
Kalorije 670, skupna maščoba 28 G., nasičene maščobe 12 G., beljakovine 37 G., ogljikovi hidrati 75 G., vlaknin 23 G., holesterol 50 mg, natrij 1713 mg, sladkor 19 G.
Sestavine:
Vegetarijanski čili
- 2 žlici olivnega olja
- 1 srednje velika rumena čebula, drobno sesekljana
- 1 velika rdeča paprika, brez semen in drobno sesekljana
- 1 velika zelena paprika, brez semen in drobno sesekljana
- 1 velika paprika jalapeño, brez semen in drobno sesekljana
- 4 stroki česna, zdrobljeni
- 1 skodelica lahkega piva ali zelenjavne juhe
- 1 pločevinka (900 g) sesekljanih paradižnikov iz konzerve
- 1 pločevinka (400 g) črnega fižola iz konzerve
- 1 pločevinka (400 g) rdečega fižola v konzervi
- 1 žlica mlete kumine
- 2 žlici čilija v prahu
- 1 žlica kajenske paprike, nekaj kapljic
- 1 čajna žlička grobe soli
- 1 skodelica pikantnega vegetarijanskega prepraženega fižola
Prelivi
- 220 g (2 skodelici) naribanega sira Monterey Jack ali prekajenega sira cheddar
- Sesekljana mlada čebula
- Svež češnjev paradižnik, narezan na kocke, brez semen
- Modri in rdeči koruzni tortilja čips ali čips iz črnega fižola za pomakanje
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- V globoki ponvi na srednji temperaturi segrejte olje in dodajte čebulo, papriko in česen. Pražite 3–5 minut, dokler se zelenjava ne zmehča. Ponev prelijte s pivom ali jušno osnovo, dodajte paradižnik, črni fižol in rdeči fižol v zrnju ter premešajte. 2. korak
- Čili potresite s kumino, čilijem v prahu, pekočo omako in soljo. Za zgostitev čilija dodajte prepražen fižol in premešajte. Kuhajte še 5–10 minut, nato pa čili razdelite v sklede in potresite z naribanim sirom, mlado čebulo in paradižnikom. Postrezite s tortilja čipsom.
Glasovi: 1
Avtor recepta - Rachel Ray (Rachael Ray) - TV voditeljica, slavna kuharica, poslovna ženska, kulinarična pisateljicaKategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Vegetarijanske jedi / Jesenske jedi / Glavne jedi / Žita, stročnice / Zelenjava in gobe / Goste juhe in enolončnice / / Teksaško-mehiška / Rachael Ray / Obrok v 30 minutahPodobni recepti
Vegetarijanski burger s polpetom iz
Čili con carne pečen v pečici
Pikantna solata s tremi vrstami fižola
Limonina solata z dvema vrstama fižola
Vegetarijanski burger s polpetom iz črnega fižola
Trifle s tremi vrstami jagodičevja
Polenta z dvema vrstama sira
19 najboljših receptov za vegetarijanske juhe
Vegetarijanski čili s sirastim koruznim kruhom
Vegetarijanski čili s koruznim kruhom
Vegetarijanski burger s fižolovim polpetom
Sloppy Joejev vegetarijanski burger
Zdravi recepti za juhe
Polnozrnati pšenični Freekeh s tremi zelišči
Obilna in zdrava mineštra s tremi vrstami
Vegetarijanski burger s fižolovim in ohrovtovim polpetom
Vegetarijanski minestrone
Pica s slanino in tremi vrstami sira
Tacosi s svinjskimi rebrci, dušenimi v portovcu s tremi
Čili z dvema vrstama fižola
Vegetarijanski bučkin čili
Čili con carne s piščancem in prekajenimi paprikami chipotle
Vegetarijanski čili v počasnem kuhalniku
Čili z mleto govedino in tremi vrstami fižola
Vegetarijanski mini burger v piti
Rajma - vegetarijanski čili
Vegetarijanski čili s fižolom, bučkami in gobami
Palačinke z mlekom in tremi vrstami jagodičevja
Kruhova enolončnica s tremi vrstami mesa
Chefova vegetarijanska solata
Topli sendviči s tremi vrstami sira
Pikanten vegetarijanski čili
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






