Tajski piščanec z baziliko


Kako narediti tajskega piščanca z baziliko
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2


Zvezda te jedi je tajska bazilika, ki ji daje čudovito sladko-pikantno aromo. Mleto piščančje meso prepražite z začimbami in aromatičnimi azijskimi omakami, dodajte papriko in svežo tajsko baziliko ter postrezite z dušenim jasminovim rižem.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 381, skupna maščoba 25 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 29 G., ogljikovi hidrati 10 G., vlaknin 1 G., holesterol 84 mg, natrij 1637 mg, sladkor 6 G.


Sestavine:

  • 3 žlice repičnega olja (kanole)
  • 1 žlica mletega česna
  • 1-2 žlici sesekljane tajske čilijeve paprike
  • 220 g mletih piščančjih prsi
  • 0,5 skodelice sesekljanih šampinjonov
  • 1,5 žlice ribje omake
  • 1 žlica ostrigine omake
  • 0,5 žlice sladkorja
  • 0,5 žlice sladke sojine omake
  • 1/3 skodelice piščančje juhe
  • 0,5 skodelice sesekljane rdeče paprike
  • 0,5 skodelice tajske bazilike (ga-prao)
  • Parjen jasminov riž
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V veliki ponvi ali voku segrejte olje na visoki temperaturi. Dodajte sesekljan česen in ga pražite do zlato rjave barve. Dodajte tajski čili in dobro premešajte.
  • 2. korak
  • Dodajte mleto piščančje meso in ga pražite, dokler ni napol kuhano. Zmanjšajte ogenj na srednjo temperaturo in dodajte gobe, ribjo omako, ostrigino omako, sladkor, sladko sojino omako in piščančjo juho. Dobro premešajte.
  • 3. korak
  • Ko so vse sestavine pripravljene, dodajte rdečo papriko in tajsko baziliko. Dobro premešajte in začinite s soljo po okusu. Postrezite z dušenim jasminovim rižem.

Glasovi: 4

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane