Vegetarijanski kitajski rezanci Ja Jian Mian

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Ti kitajski rezanci so postreženi v gosti vegetarijanski omaki, narejeni iz nadomestka mesa, omake hoisin, česna in ingverja. Jed prelijemo s svežo narezano zelenjavo in kalčki mungo fižola. Jazziamian se premeša kar v skledi tik pred jedjo. Zagotovo vam bo všeč kombinacija toplih, pikantnih rezancev in sveže, hrustljave zelenjave.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 592, skupna maščoba 15 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 31 G., ogljikovi hidrati 79 G., vlaknin 6 G., holesterol 112 mg, natrij 973 mg, sladkor 14 G.
Kalorije 592, skupna maščoba 15 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 31 G., ogljikovi hidrati 79 G., vlaknin 6 G., holesterol 112 mg, natrij 973 mg, sladkor 14 G.
Sestavine:
- 3 žlice repičnega olja (kanole)
- 1/4 skodelice drobno sesekljanega česna
- 1 žlica drobno sesekljanega svežega ingverja
- 1 žlica fermentiranega črnega fižola, opranega, odcejenega in rahlo pretlačenega z rokami
- 1 rdeča čebula, drobno narezana
- 2/3 skodelice hoisin omake
- 2 skodelici zelenjavne juhe ali vode
- 0,5 žlice riževega vina Shaoxing
- 450 g nadomestka za govedino, po možnosti Beyond Beef
- 450 g svežih ali suhih šangajskih rezancev ali drugih jajčnih rezancev
- 1 kumara, olupljena, brez semen in narezana na trakove
- 2 korenčka, narezana na trakove
- 2 skodelici kalčkov mungo fižola
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- V veliki ponvi zavremo osoljeno vodo. 2. korak
- Veliko ponev z visokimi robovi segrejte na visoki temperaturi. Dodajte olje in ga zavrtite, da prekrije dno ponve. Ko je olje vroče, dodajte česen, ingver, fižol in čebulo ter med mešanjem kuhajte, dokler se zelenjava ne zmehča, približno 5 minut. Dodajte hoisin omako in med mešanjem kuhajte približno 2 minuti. Dodajte jušno osnovo in vino ter zavrite. 3. korak
- Dodajte nadomestek za govedino in zmanjšajte ogenj na nizko temperaturo. Kuhajte in občasno premešajte 30–45 minut, dokler zmes ne doseže konsistence omake. Začinite s soljo in poprom po okusu. 4. korak
- Rezance stresite v vrelo vodo in kuhajte al dente, približno 5 minut za sveže rezance ali 10–15 minut za suhe rezance. Dobro odcedite in rezance razdelite v sklede. Prelijte z omako, nato okrasite s kumarami, korenjem in kalčki ter postrezite.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Vegetarijanske jedi / Glavne jedi / Žita, stročnice / Testenine / Zelenjava in gobe / / Food Network - recepti / Kitajska kuhinjaPodobni recepti
Vegetarijanski sirni ravioli z enolončnico
Vegetarijanska lazanja v ponvi
Korejski vegetarijanski rezanci (Japchae)
Vegetarijanski dušen ohrovt
Rezanci za dolgoživost
Bučkini rezanci
Pikantni azijski rezanci
Svinjina z medeno glazuro, hoisin omako in rezanci
Hladni udon rezanci s kimčijem in tofujem
Vegetarijanski pad thai rezanci
Kitajski bok choy v prelivu
Jajčni rezanci v masleni omaki
Glazirani kitajski zeleni fižol
Pikantni lo mein rezanci s tofujem in zelenjavo
Dan-dan rezanci
Kitajski rezanci z mleto svinjino v arašidovi omaki
Kitajski rezanci s tofujem
Vegetarijanska šavarma s čičeriko in prelivom
Ocvrti instant rezanci z gobami
Jajčni rezanci z makom
Vegetarijanska jambalaya
Kozice in prepraženo kitajsko zelje
Kitajski bok čoj s sladkim in
Soba rezanci z metinim prelivom
Japonski rezanci z mesom in zelenjavo
Vegetarijanska musaka
Udon rezanci s tilapijo, kuhano v miso omaki
Vegetarijanska tortilja
Domači kitajski rezanci
Udon rezanci
Ocvrte kozice in kitajsko zelje s sojino omako
Pet začimb - kitajska začimba
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






