Recepti za glavne jedi

Jed, navdihnjena z Bližnjim vzhodom, živahnega okusa in videza, pripravljena v manj kot 20 minutah, a hkrati popolnoma uravnotežena z vsemi bistvenimi hranili: kompleksnimi ogljikovimi hidrati, ...

Fileje trske specite z nizkohidratno zelenjavno prilogo iz koruze in zelenega fižola v embalaži, obloženi s papirjem za peko. Za okrepitev nežnega okusa ribe, preden jo zaprete in položite v ...

Ko odprete končno embalažo te jedi, vas bo takoj ovil eksotičen vonj tajskih morskih rezancev, ki harmonično združuje note kokosa, limonine trave in curry paste.

Školjke so pečene z fižolom, ohrovtom in špansko klobaso v majhnih, posameznih zavitkih, obloženih s pergamentom. Školjke in klobasa imajo pikanten okus, ...

Pripravite piščančje palčke v azijskem slogu s šitake gobami, nežnim grahom in rižem, prelite z okusno azijsko omako. Za omako boste potrebovali sojino omako, ...

Ta okusna, beljakovinami in vlakninami bogata večerja za dva je pripravljena v enem pekaču. Zelenjava se najprej popeče, nato pa se nanjo nalije losos, natren z gorčico in začimbami za žar. V ...

Naravni svinjski kotleti s kostjo so priljubljena mesna jed v številnih vietnamskih restavracijah, saj se ponašajo s tradicionalnim sladko-slanim okusom z namigi limonske trave. Vi ...

Cvetačni riž je zanimiva sestavina, ki jo lahko uporabimo tako kot sestavino kompleksnih jedi kot tudi kot nadomestek riža v dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Enostavno ga pripravimo tako, da cvetačo narežemo na ...

Ta jed je pripravljena iz piščančjih kumaric, prerezanih po dolgem na pol. Te piščančje polovice so na mizi videti zelo praznično in razkošno, poleg tega pa vsak gost dobi ...

Sočne, naravne svinjske zrezke lahko ocvrete kar v udobju svojega doma, tako da bodo imeli okus, kot da bi jih pravkar potegnili iz žerjavice. Za popekanje svinjine boste potrebovali ponev za žar ...

Iz tradicionalne korejske prigrizke kimčija lahko pripravite edinstveno omako, katere pikanten, kiselkast okus bo popestril vsako dolgočasno prilogo. Za pripravo kimčija zmešajte v mešalniku in mu dodajte ...

Feijuada je ena najbolj priljubljenih brazilskih jedi. Ta gosta enolončnica je narejena iz črnega fižola in različnih vrst mesa. Po eni teoriji je jed izumil ...

Ta italijanska rižota je pripravljena na bolj poenostavljen način: ni vam treba stati pri štedilniku in riža namakati v tekočini, porcijo za porcijo, kot to počnejo v tradicionalnih receptih. Vendar jed izpade tako ...

Ta jed je narejena iz pisanih penne testenin, narejenih z zelenjavnimi sokovi. Zakuhajte jih in zmešajte s koščki ocvrtega piščanca, grahom, dušenim v limoninem soku in vodi, špinačo in svežo ...

Ta neverjetno okusna, nasitna in zdrava solata združuje vse živahne barve, okuse in teksture svojih sestavin. Osnova solate so kuhane testenine orzo in rjava leča z dodatkom ...

Rahlo trda, a bogato okusna goveja prsa so kot nalašč za dolgo dušenje, saj se dobesedno razpadajo in topijo v ustih. Dušite jih v počasnem kuhalniku ...

Če imate radi rižoto, a si želite nekaj hitrejšega in manj zapletenega, so testenine orzo ravno pravšnje. Izgledajo kot riževa zrna in se kuhajo na način, ki jim daje ...

Piščančja stegna brez kosti in kože se pečejo na zunanjem ali notranjem žaru, dokler se ne zapečejo z okusnimi oznakami žara, nato se narežejo in postrežejo s kremasto testeninsko dekoracijo. To ...

Ta recept uporablja naravne svinjske zrezke, običajno ledvene zrezke brez kosti. Za mehke in sočne rezine svinjino narežite na debele kose ...

Te testenine z zelenjavno omako so edinstvene, ker so narejene s pečenimi paprikami namesto običajnih paradižnikov. Testeninam dajo osupljiv in edinstven okus, feta sir pa jih naredi še bolj ...

Piščančje prsi, začinjene s soljo in poprom, se v ponvi ocvrejo do zlato rjave barve, nato pa se dokončno spečejo v pečici. To zagotavlja, da ohranijo svojo sočnost in mehkobo. Bogat okus ...

Okusna svinjina z gobami v slastni omaki Marsala. Uporabite svinjski file; njegovo nežno meso se hitro skuha in ostane sočno. Ločeno skuhajte gobe v omaki Marsala ...

Tradicionalna italijanska pesto omaka je narejena z baziliko, olivnim oljem, pinjolami in sirom pecorino, lahko pa jo pripravite tudi brez dodatnih kalorij in mlečnih maščob. Če želite to narediti, zamenjajte ...

Kuhana piščančja prsa veljajo za najbolj zdravo meso, a kljub navidezni preprostosti je včasih lahko izziv skuhati resnično okusen in sočen file. Eden od načinov, kako se izogniti prekuhanju, je ...

Budina skleda ni le nov vegetarijanski trend, temveč tudi harmonično uravnotežen obrok, ki ponuja zadovoljiv okus, videz in koristi za zdravje. Verjame se, da ...

V tem receptu se cvetača uporablja kot nadomestek za koruzni zdrob, ki nadomešča žita v prehrani. Ta jed je bolj prefinjena različica koruznega zdroba, tradicionalne jedi ...

Okusne in zanimive testenine lahko pripravite z več kot le mesom ali morskimi sadeži. Orehi so odlična sestavina. Dodajo globok, bogat okus z orientalskim ...

Ta predjed je bolj zdrava različica priljubljenih ameriških krompirjevih kroketov, Tater Tots. Namesto krompirja so ti toti narejeni iz cvetače, ki jo narežemo v gladko pasto in ...

Bočni zrezek je rezina govejega boka. Je trši od tradicionalnih zrezkov, vendar ima bogatejši okus, zaradi česar je priljubljen med pravimi poznavalci govedine. Ker ta rez ...

Ta mesna štruca ali mesna štruca je narejena iz mešanice puste govedine in purana, a je neverjetno sočna, slastna in bogatega okusa. Vse zahvaljujoč špinači, vmešani v mleto meso ...

S cvrtjem morskega lista na ta način boste ohranili njegovo mehkobo in sočnost, hkrati pa mu boste dali prefinjen okus in videz jedi restavracijske kakovosti. Ribo najprej ocvremo v olju, nato pa jo stresemo v ponev ...

Piccata je priljubljena italijanska jed iz ocvrtih, paniranih zrezkov, prelitih z omako iz limoninega soka, masla in kapr. Ta recept se od tradicionalne piccate razlikuje po tem, da ...

Ratatouille je okusna enolončnica iz Provanse, ki navdušuje z okusi zrele poletne zelenjave: bučk, jajčevcev in paradižnika. Čeprav se tradicionalni ratatouille pripravlja na štedilniku, ga je mogoče pripraviti prav tako okusnega ...

Da bi temu piščancu dali izjemen vonj in okus, boste potrebovali rožmarin, timijan, žajbelj, česen in limono. Z nekaj temi začimbami temeljito natrite površino piščanca ...

Ta jed zahteva le štiri sestavine, a nastali piščanec je tako okusen in sočen! Piščanca narežemo na več kosov, ga na ponvi hrustljavo ocvremo in ...

Posebnost te okusne in sočne ribe je, da se peče v pečici, skorja pa je tako hrustljava, kot bi jo ocvrli v ponvi. Vse to zaradi neverjetne paniranja v panko omaki (oni ...

Pripravite okusno in zdravo večerjo iz slanih kozic z ohrovtom in papriko na enem samem pekaču v pečici. Najprej ohrovt specite s papriko, česnom in začimbami v olju iz ...

Te kozice lahko postrežemo kot edinstveno predjed z alkoholnimi pijačami ali kot glavno jed z rižem ali zelenjavo. Jed je pripravljena v nekaj minutah, a njen živahen in bogat okus ...

Zanimiv recept za rezance z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in kalorij. Za njihovo pripravo stebla belušev olupite z lupilcem za zelenjavo, dokler ne nastanejo trakovi, podobni fettuccinu. Vse, kar morate storiti, je, da prepražite ...

Kaj bi lahko bilo bolj zadovoljivega med tednom kot okusna večerja, ki ne zahteva veliko truda? To večerjo, pripravljeno na enem samem listu, lahko pripravite v nekaj minutah, poleg tega pa je okusna, zdrava in ...

Ta ovsena kaša se kuha v počasnem kuhalniku med spanjem, zjutraj pa morate le vročo kašo z žlico stresti v skledo in počasi uživati ​​v njenem okusu. Ta recept vsebuje več ...

Za hiter in okusen način kuhanja cvetače jo prepražite v azijski omaki. Najprej v vročo ponev dodajte nasekljano cvetačo in hitro premešajte, nato pa dodajte preostalo ...

Losos, ocvrt na ponvi, s solato iz ohrovta in jabolk je odlična možnost za lahko in okusno večerjo, ki jo je tudi hitro pripraviti. Lososa prepražite na ponvi do zlato rjave barve in dodajte ohrovt ...

Zdrava, nizkokalorična različica okusne in nasitne italijanske jedi. Gre za piščančji file, prelit z gobami in omako Marsala. Piščančji file je pretlačen, ...

Ta jed odlično uravnoteži ogljikove hidrate iz testenin in beljakovine iz kozic, zelenjava pa zagotavlja vlaknine, paradižnik, česen in bazilika pa dodajo okusen okus in aromo ...

Preprosta in okusna priloga iz cvetače in brokolija. Njihove kontrastne barve so presenetljiv dodatek jedi, idealen za posebne priložnosti. Obe vrsti zelja narežite na enako velike kose ...