Recepti s kalorično vsebnostjo že pripravljenih jedi

Piščančji file na žaru in dve vrsti sira – Monterey Jack in Cheddar – naredijo to quesadillo še posebej okusno in aromatično. Postrezite s svežo salso iz čebule, paradižnika in koriandra.

Ne glede na to, ali se vračate v šolo, imate pred seboj natrpan delovni urnik ali pa preprosto niste prepričani, kaj bi pripravili za večerjo, napolnite zamrzovalnik z obilnimi obroki, v katerih bodo lahko uživali vsi v družini.

Puding, zgoščen s koruznim škrobom, je tako gost in žameten kot domača krema, vendar vsebuje veliko manj maščob in kalorij. In napitek iz kokosovega mleka, nadomestek ...

Ta krepka čili čili je narejen iz fižola in dveh vrst mesa – svinjine in govedine – ter je bogat, okusen in slasten. Za najbolj neverjeten okus ne poskušajte skrajšati časa kuhanja ali ...

Na oglju pečena sladka koruza z dimljenim okusom, sladkimi češnjevimi paradižniki, nežnim avokadom in kančkom pekoče paprike – popolna poletna solata, ki se poda k pečenemu mesu. Koruza je pečena na žaru ...

Nežen, sladko-pikanten nadev iz pora, špinače in rikote na hrustljavi skorji iz listnatega testa je popolna pita za nedeljski brunch. Ni potrebe po ...

Ta recept najbolje deluje z en dan starim kuhanim rižem. Če je rahlo suh, bolje vpije okuse drugih sestavin in postane puhast. To je tudi odličen način za uporabo ...

Kiš s karamelizirano čebulo in šunko je prelit s sočno zeleno solato iz belušev z meto, peteršiljem in koprom. Ta jed je kot nalašč za uživanje v sočnosti pomladi ...

Jalapeño poppers so priljubljena predjed iz ocvrtih zelenih čili paprik, polnjenih s kremnim sirom. V tem receptu se je Ree Drummond odločila, da jih spremeni v krepko enolončnico z dodatkom ...

Jeff Maurojeva enolončnica je bila navdihnjena s tradicionalno grško juho avgolemono z osvežilnim citrusnim okusom. Testenine orzo, oblikovane kot riž, so pečene v dišeči limonini omaki skupaj z ...

Piščančje prsi, uporabljene v teh tacosih, so brez kože in kosti, zaradi česar je piščanec sočen in okusen. Marinirane so v začinjenem limetinem soku in postrežene s trpkimi popečenimi paradižniki. Za ...

Ta različica korejskega ocvrtega riža kimchi je kuhana na ponvi in ​​je polna okusa umami zaradi različnih gob in zelenjavnega preliva z bučkami. Vsaka porcija je postrežena z ocvrtim jajcem ...

Za zmerno pikanten, pikanten guacamole uporabite eno celo papriko jalapeño za vsaka dva avokada. Upoštevajte, da semena čilija dodajo še več pikantnosti.

Predjed iz guacamoleja lahko postane bolj nasitna, če v pretlačeni avokado dodate ocvrto chorizo. Druga netradicionalna sestavina guacamoleja so svinjske kožice čičarona, ki ...

Zvezda tega recepta je pečen ananas. Bogato začinjen s čilijem, guacamoleju doda tropsko sladkost in dimljeno noto, ki jedi doda pridih globine.

Mehiškemu guacamoleju dodajte sveže okuse grške kuhinje tako, da dodate nekaj zdrobljene fete, oliv, paprike in kopra. Limetin sok nadomestite s sveže stisnjenim limoninim sokom. Postrezite kot ...

Kljub svojemu imenu ta jed praktično nima nobene povezave s Singapurjem. Recept zahteva mleto svinjino, vendar se singapurski ocvrt riž najpogosteje pripravlja s kozicami ali mešanico kozic in ...

Tudi če nimate pri roki nobene sveže sezonske zelenjave razen čebule, lahko še vedno pripravite okusno vegetarijansko jed, ki bo všeč celotni družini. Ta recept uporablja štiri priljubljene vrste ...

»V zimskih mesecih najraje kuham krepke in nasitne jedi. Ta čili je odličen primer okusne, tolažilne in hranilno bogate jedi,« deli Melissa d'Arabian. Čili ...

Ta počasi kuhana goveja čili con carne (ali preprosto čili) je polna okusa zaradi dodatka domačega pireja iz čilija in muškatne buče, ki mesni jedi dajeta ...

Če želite svojim otrokom brez težav ponuditi zdravo zelenjavo, se jim pridružite pri izdelavi teh čudovitih bučkinih ladjic z zelenjavnim nadevom in jarboli, okrašenimi z zelenjavo. Zelenjavni nadev ...

Cela kuhana riba je tradicionalni del kitajske novoletne pojedine, ki simbolizira obilje, bogastvo in srečo v prihajajočem letu. Vendar pa je ta recept primeren za ...

Guacamole je ena najbolj zdravih omak, narejena iz sveže zelenjave, zelišč, sveže stisnjenega citrusnega soka in brez odvečne maščobe. Včasih pa si želite narediti nekaj zdravega še bolj okusnega ...

Ta različica guacamoleja ima dimljen okus, ki se razlikuje od originala. Za peko zelenjave ni treba prižgati žara. Ščepec čipotlovega popra v omaki adobo doda ravno pravšnjo mero okusa.

Skrivna sestavina tega guacamoleja je rdeči vinski kis. Nadomešča limetin sok in doda ravno pravšnjo mero kislosti, zaradi česar je idealen, če ste alergični na agrume. Rdeči ali ...

Za bogatejši, dimljen okus poskusite v guacamoleju pečene polovice avokada in čili paprike. Ta recept uporablja pečeno zelenjavo, vendar ...

Yuca con mojo je tradicionalna kubanska jed, ki jo običajno postrežejo kot prilogo. Kljub preprostosti je neverjetno okusna. Kuhani koščki kasave (yuce) se postrežejo s kubansko...

Jamajški kozji kari je okusna, slana enolončnica, v kateri se meso kuha na majhnem ognju, dokler se ne loči od kosti, zaradi česar postane mehko in sočno. Priprava običajno traja več ur ...

Frita je kubanski sendvič s sočnim govejim polpetom na žemljici, na katerem je kup hrustljavih krompirjevih palčk ali pomfrija. Pomfri je enostavno pripraviti tako, da v olju ocvrete naribane ...

Alcapurria je tradicionalni portoriški prigrizek, priljubljen v mnogih karibskih državah, kjer ga pogosto strežejo ulični prodajalci. Gre za hrustljavo ocvrto meso iz ...

To priljubljeno portoriško jed najpogosteje pripravljajo za božič in druge večje praznike. Riž kuhajo v enem loncu z golobjim grahom in koščki svinjine, kar ima za posledico zelo okusno jed ...

Patacone so ocvrti krompirčki iz sploščenih banan, priljubljeni po vsej Latinski Ameriki. Hrustljavi in ​​zlato rjavi, postrežejo jih kot prilogo k mesnim jedem ali kot predjed, tako kot ...

Ta tradicionalna gvajanska jed iz korenovke in druge zelenjave, vključno s koruzo in okro, se pripravlja za velika družinska praznovanja. Dobro se poda k pečeni ribi ali piščancu ali pa se postreže ...

Če želite kateri koli jedi dodati okus in aromo latinskoameriške kuhinje, je najlažji način priprava sofrita. To je na hitro prepražena zelenjavna osnova, ki ima v različnih latinskoameriških državah različne sestavine ...

Riževa jed (špansko: arroz con pollo) je priljubljena latinskoameriška riževa jed s piščancem in različnimi začimbami ter zelenjavo, vključno z zelenim fižolom in zelenimi olivami, polnjenimi z ...

Ta recept razkrije skrivnost slavnega guacamoleja iz Chipotlea. Z uporabo enakih delov sveže stisnjenega limoninega in limetinega soka dobite bogat, kremast guacamole.

Čeprav lahko na spletu najdete široko paleto receptov za guacamole, vključno z različno zelenjavo, je tradicionalna različica te predjedi najpreprostejša in najbolj okusna. Poleg avokada lahko ...

Pernil je pečena svinjska šunka iz latinskoameriške kuhinje, ki jo običajno pripravljajo za božič in druge večje praznike. V tem receptu je šunka marinirana v zelo pikantni marinadi z ...

"Mofongo je pire iz prepraženih plantan, česna in olivnega olja. V tem receptu je priročna osnova za pikantno enolončnico s kozicami. Enolončnico raje kombiniram z lahkim pivom za ..."

Hrustljavo mehiško pecivo, polnjeno s pikantnim nadevom iz mlete govedine in paprike, se ocvre do zlato rjave barve in postrežemo kot predjed z domačim aiolijem. Lahko se ...

Osupljiva kombinacija čokolade in češenj naredi te torte neverjetno okusne, barvite in praznične. Narejene so iz češenj maraskino, ki imajo svetlejši ...

Ta bogata čokoladna torta je narejena z balzamičnim kisom, ki poudari okus čokolade, pomarančnim sokom za citrusni pridih in najbolj noro sestavino za torto doslej ...

Ta limonino-makova torta "Bandt" vas bo navdušila s svojim živahnim okusom, zahvaljujoč sveži limonini lupinici in soku ter oreščkastim pridihom hrustljavih makovih semen. Torta je prelita z jagodno glazuro in okrašena z ...

Miniaturni kolački z luknjo na sredini kar kličejo, da jih napolnite. Poskusite to čudovito sladico z osvežilno limonino kremo, ki se odlično poda k oreščkastim ...

Ta sladka in pikantna omaka iz kremnega sira je odlična priloga k pikantnemu ocvrtemu piščancu. Pripravljena je v nekaj minutah, vendar jo pustite nekaj časa počivati ​​v hladilniku, da se vsi okusi ...

Ta pita z zračnim, kremastim nadevom iz brusnic in pomaranč na drobljivem testu je pripravljena v nekaj minutah. Njena skrivnost je v uporabi že pripravljenih sestavin, a pita se izkaže tako čudovito, da ...

Ledeni frape je popolna poletna kava. Gladek in kremast, ta recept doda kanček karamele. Za razliko od tradicionalnih frapejev, ki so narejeni z instant kavo, ta ...

Želodove buče niso le okusna priloga, temveč so tudi edinstvene servirne sklede, ki izgledajo zelo impresivno. Prerežite jih na pol, specite in napolnite z nadevom iz pečenega ...

Ta glazura ima uravnotežen sladko-kiselkast okus z zeliščnim pridihom in je odlična za piščanca. Narejena je z limonino kremo. Med peko na žaru jo premažite po piščancu, da ...

Za te luskaste piškote se v testo neposredno vmeša nariban sir in drobno sesekljana šunka. Postrezite tople, prerezane na pol in namažite z maslom, zmešanim z medom in ...