Recepti   Žar   Ptica   Zelenjava, sadje   Pekarna   Hitra hrana   Tortilje   

Tacosi s piščancem na žaru in solato


Kako narediti - Tacosi s piščancem na žaru in solato
Kuhinja:Mehiška,
Čas: 2 uri in 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Piščančje prsi za te tacose so brez kože in kosti, zaradi česar je piščanec sočen in okusen. Marinirani so v začinjenem limetinem soku in postreženi s trpkimi pečenimi paradižniki. Za serviranje tortilje popecite na žaru, da bodo malo hrustljave in imajo dimljen okus.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 365, skupna maščoba 11 G., nasičene maščobe 2,5 G., beljakovine 33 G., ogljikovi hidrati 34 G., vlaknin 4 G., holesterol 70 mg, natrij 517 mg, sladkor 1 G.


Sestavine:

  • 1/4 skodelice sveže stisnjenega limetinega soka
  • 2 stroka česna, tanko narezana
  • 1 čipotlova paprika v adobo omaki, grobo sesekljana
  • 2 veliki piščančji prsi brez kosti in kože, narezani na 2,5 cm velike kose (450 g)
  • 4 pšenične tortilje, premera 20 cm.
  • 450 g olupljenih in opranih paradižnikov
  • 1 žlica olivnega olja
  • 2 žlici naribane rimske solate
  • 60 g zdrobljenega sira queso fresco, približno 1/3 skodelice
  • Narezana čebula, vejice koriandra in rezine limete za serviranje
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V srednje veliki skledi zmešajte limetin sok, česen in čipotl paprike; začinite s soljo. Dodajte piščanca, dobro premešajte, da se prekrije z marinado, in ga postavite v hladilnik za 2 uri. Piščanca vzemite iz marinade in ga nanizajte na 4 30-centimetrske nabodala, ki ste jih rahlo popršili s pršilom za peko.
  • 2. korak
  • Žar segrejte na srednjo temperaturo. Tortilje popršite s pršilom za kuhanje. Tortilje položite na žar in jih pecite, enkrat jih obrnite, dokler se rahlo ne zapečejo, približno 1 do 2 minuti na tortiljo.
  • 3. korak
  • Medtem piščanca in cele paradižnike položite na žar; pecite jih, pri tem jih pogosto obračajte, dokler ne porjavijo in piščanec ni pečen, 4 do 6 minut. Piščanca odstranite z nabodal.
  • 4. korak
  • Paradižnike grobo nasekljajte, pokapajte z oljem in začinite s soljo po okusu. Popečene tortilje razdelite na krožnike; nanje obilno dodajte solato, paradižnike, piščanca in queso fresco. Postrezite s čebulo, vejicami koriandra in po želji rezino limete.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane