Recepti s kalorično vsebnostjo že pripravljenih jedi


Kategorije: Glavne jedi, Testenine, .
Avtor: - znani kuhar
Nizkokalorične pikantne testenine z rakovicoOgledi: 5.861

"Ta recept sem ustvaril med treningom za maraton. Rakovo meso ima veliko beljakovin, a malo maščob, zato je odlično ravnovesje ogljikovih hidratov."

Špageti, rakovice, čili paprika, belo vino, limonina lupinica, česen, koper, peteršilj, meta...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 440
Kategorije: Hitra hrana, Pita, .
Avtor: - solastnik restavracije
Vegetarijanski mini burger v pitiOgledi: 8.029

"Ta burger rad pripravljam na brezmesne ponedeljke. Priznam, da sem pravi mesojedec, ampak enkrat na teden si vzamem odmor in si privoščim popolnoma vegetarijansko večerjo."

Pita kruh, fižol cannellini, kvinoja, koruza, solata, kumare, paradižnik, drobtine, čili v prahu, kumina, sezamova semena, pekoča omaka, limonin sok, česnov granulat, jogurt, koriander ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 340
Kategorije: Hitra hrana, Sendviči, .
Avtor:
Sendvič s tofujem, čebulo in paprikoOgledi: 4.888

Podroben recept s fotografijami.

Polnozrnata žemljica, sendvič žemljice, tofu, parmezan, paprika, čebula, balzamični kis, omaka marinara, kosmiči rdeče paprike, semena komarčka, rukola ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 490
Avtor: - kuhar
Listnato testo s piščancem in zelenjavoOgledi: 7.454
Vsebina recepta:

"Ne zamudite okusnih domačih pekovskih dobrot. Obožujem te piščančje listnate pite, ker vam ta vrsta pite omogoča nadzor nad velikostjo porcij."

Piščanec, listnato testo, špinača, grah, čebula, česen, korenje, zelena, belo vino, balzamični kis, sojina omaka, timijan, gorčica...
Čas: 1 ura in 20 minut. Kompleksnost: zlahka Količina: 4 listnate testo Kalorična vsebnost: 390
Avtor:
Maroški piščančji file s kuskusomOgledi: 7 114

Ogrevalne sestavine, kot so med, ingver in ras el hanout (maroška začimba), dajejo tej piščančji večerji prijeten jesenski okus.

Piščančji file, rdeča čebula, korenje, ingverjeva korenina, kuskus, cimet, janeževa semena, klinčki, kurkuma, muškatni orešček, koriander, rozine, mandlji, med ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 460
Kategorije: Glavne jedi, Meso, .
Avtor: - pevka, avtorica kuharskih knjig
Govedina z zelenjavo na hitroOgledi: 117 181

"Najboljša stvar pri tej jedi je, da lahko v njej prepražite svojo najljubšo zelenjavo." ...

Govedina, gobe, sladkorni grah, zeleni fižol, koruza, paprika, serrano paprika, sojina omaka, limetin sok, mlada čebula, česen ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 450
Kategorije: Glavne jedi, Testenine, .
Avtor:
Špageti amatricianaOgledi: 5.595

Podroben recept s fotografijami.

Špageti, paradižnik, parmezan, kosmiči rdeče paprike, rdeča čebula, česen, bazilika, panceta ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 550
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, .
Trska z omako PutanescaOgledi: 7.959

Podroben recept s fotografijami.

Trska, ciabatta, češpljevi paradižniki, inčuni, kapre, olive, kosmiči rdeče paprike, bazilika, origano, česen ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 470
Kategorije: Hitra hrana, Sendviči, .
Avtor:
Sendvič s fritatoOgledi: 3.705

Podroben recept s fotografijami.

Paprika, sir provolone, sendvič žemljice, paprike pepperoncino, mleko, jajca, čebula, peteršilj, krompirček ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 600
Kategorije: Juhe, Zelenjava, .
Avtor:
Piščančja juha z repo in čičerikoOgledi: 4 133

Podroben recept za juho s fotografijami ...

Čičerika, pečen piščanec, repa, ohrovt, kokosovo mleko, ingverjeva korenina, česen, limonin sok, kruh naan, kurkuma ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 350
Kategorije: Pekarna, Pite, .
Avtor:
Tarte tatin iz sladkega krompirja in pastinakaOgledi: 8 353

Tradicionalna tarte tatin je sladka, obrnjena pita iz sadja, masla in sladkorja. Naša slana različica je nekoliko nenavadna, a bo zagotovo hit na božični večerji ...

Krompir, rumeni krompir, pastinak, čebula, česen, mocarela, listnato testo, vinski kis, žajbelj, origano...
Čas: 1 ura in 50 minut. Kompleksnost: povprečje Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 287

Recepti po abecednem vrstnem redu

Priporočamo branje

Enote teže hrane