Zdravi recepti

Dušene polnjene artičoke bodo pravi vrhunec vaše praznične mize. Vaši gostje bodo z veseljem lupili in okušali nežne cvetne liste, ki bodo razkrili žepke česnovih drobtin ...

Zimski zelenjavi dajte poletni okus tako, da jo kuhate v kokosovem mleku z aromatičnimi začimbami in svežim koriandrom. Sladkost buče in sladkega krompirja v tem receptu popolnoma uravnoteži zemeljski okus šitake gob ...

Razvajajte svoje najdražje s temi mehkimi in zračnimi mafini z nežnim okusom in aromo limone. Njihova vrhunska sestavina so zdrava chia semena. Pecivo ne obogatijo le s prehranskimi vlakninami, antioksidanti in ...

Poznate novopečeno mamico, ki potrebuje podporo? Ti piškoti za spodbujanje dojenja so popolno darilo. Narejeni so iz polnozrnate moke in vsebujejo pivski kvas, sadje, ...

Ali veste, kako pravilno zmešati mleto meso, da bodo mesne kroglice lahke, sočne in skoraj zračne? To morate storiti z zobmi dveh vilic, pri čemer previdno porazdelite sestavine, ne da bi ...

Ta mešanica piščančjih koščkov, sladkih in pekočih paprik je prežeta z osupljivimi okusi limonine trave, česna, ingverja, kumine in koriandra. Z ravno pravšnjo mero pikantnosti in začimb se odlično poda k nevtralnim ...

Če so vam piščančji fileji na žaru vedno suhi, je ta recept za vas! Piščančji file se marinira 30 minut, na žaru pa se peče le 10 minut, kar ima za posledico neverjetno sočne in mehke fileje. Vse ...

Začnite jutro z zdravim zajtrkom, bogatim z beljakovinami, vlakninami in vitamini, ki vas bo poln energije več ur. Idealna možnost je omleta z gobami, zelenjavo in sirom, postrežena z ...

Presenetite svoje prijatelje na hišni zabavi s šotom želeja Tequila Sunrise. Narejen je iz kupljenih mešanic želeja v različnih barvah in prepojen s tekilo. Vsak šot nanesite v plasteh zaporedoma, ...

Sočne kozice, koščke ananasa in sladke paprike zmešajte v omaki teriyaki in postrezite na foliji z rižem za okusen obrok vse v enem. Vaši gostje bodo to oboževali ...

Queso fundido je morda daljni mehiški sorodnik švicarskega fondueja, vendar je več kot le omaka iz stopljenega sira. Poleg sira je napolnjen z bogatim nadevom iz ocvrtega mletega mesa in ...

Noben otrok se ne more upreti hrustljavim sladkarijam, še posebej, če so domače. Ta napihnjen rižev prigrizek je bolj zdrav kot kupljene ploščice, ker je poln ...

Z otroki specite okusne, mehke mafine, napolnjene s čokoladnimi koščki, ki jih lahko vzamete v šolo kot prigrizek ali delite s prijatelji. Z dodatkom ovsenih kosmičev, naravnih...

Khichdi (ali kichari) je indijska vegetarijanska jed iz basmati riža in rdeče leče, ki se kuha na majhnem ognju z različnimi zelišči in začimbami, dokler ne doseže konsistence, podobne kaši. Okus khichdija je še posebej intenziven ...

Ta okusna in zdrava solata z azijskim navdihom je bogata z vlakninami in beljakovinami. Očara s svojo bogato teksturo sočnega ohrovta, redkvic, hrustljavih arašidov, edamame fižola in nežne vinaigrete.

Tudi najmanj vegetarijanski navdušenci bodo oboževali te burgerje iz črnega fižola. Da bi burgerji ohranili svojo obliko in teksturo, so nekateri fižoli zmleti v pastozno konsistenco, drugi pa ...

Privoščite svojim najdražjim okusno irsko večerjo. Goveji file se kuha v bogati omaki na osnovi Guinnessa z divjimi gobami, čebulo in korenjem, dokler ni mehak in sočen. Za zgostitev omake ...

Na Japonskem se izraz teppanyaki nanaša na morske sadeže, kuhane na vroči, ravni plošči, imenovani teppan. Za ta recept lahko uporabite navadno ponev z debelim dnom ali vok. Cvrete ...

Te mesne kroglice, polnjene s sirom, so odlične za keto dieto. Polne so vlaknin in beljakovin zaradi obilne količine brokolija in mandljeve moke, a so neverjetno okusne ...

Dodajte teksturo in okus tej solati iz ohrovta s praženimi orehi in zdrobljenim modrim sirom, sladko-kisla vinaigrette pa vse skupaj lepo poveže.

Gost listnat ohrovt potrebuje gost preliv, kot je ta trpka in kremasta vinaigrette na osnovi majoneze. Njegova kislost in sol pomagata zmehčati ohrovt, medtem ko inčuni in pražen česen ...

Ta fritaja z zelenjavo je odlična tako za pozni zajtrk kot za večerjo. Je brez mesa, vendar jo dodatek krompirja naredi zelo nasitno, salsa, jalapeño in slana ...

Pripravite vroče sendviče s šunko in sirom, pri čemer navaden kruh nadomestite z belgijskimi vaflji. Še bolj okusni bodo, če jih namažete z medeno gorčico, pomešano z naribanim sladko-kislim jabolkom ...

Ta fritaja s šunko in sirom, polnjena z zdravim brokolijem, je odlična za pozni zajtrk, ostanke pa lahko postrežete za kosilo z lahko zeleno solato. Resnično navduši množico ...

Kocke pršuta, nariban švicarski sir, ocvrta šalotka in sveža zelišča dajo tej fritati izjemen okus in teksturo. Popolna je za zajtrk, kosilo in večerjo.

Uporaba listov zelja namesto lavaša je odlična ideja za hitro, okusno, nizkokalorično in barvito predjed za goste. Preden zavijete nadev v liste, jih malo poparite ...

Naravni zrezek iz šunke, hrbtna šunka, se ocvre v ponvi na maslu z malo rjavega sladkorja, ki se spremeni v rahlo karamelno skorjico in zanimivo ...

Ti polnjeni češnjevi paradižniki so popolna mešanica okusov in tekstur, ki jo bodo oboževali vsi. Bogat okus orehov je okrepljen s parmezanom, pikantno rukolo in sladkimi paradižniki.

Pomaranča, ananas in sveže jabolko dajejo tej okusni pijači osvežujoč tropski okus. Svež ali konzerviran ananas bo deloval. Vse sestavine zmešajte skupaj ...

Te polpete so čvrste in sočne tudi brez kruha. Njihova skrivna sestavina so indijski oreščki! Božji dar za tiste na dieti brez glutena. Pa vendar okus teh polpet ni ...

Zvitki teriyaki so priljubljena japonska jed, narejena iz zelo tankih rezin mesa, ovitih okoli zelenjave. V tem receptu so zvitki nadevani z mlado čebulo in pečeni na žaru.

Poskusite preprost in uravnotežen vegetarijanski burger, narejen iz cenovno dostopnih sestavin. Polpeti so narejeni iz nežne leče, hitro kuhane v počasnem kuhalniku, in pečenega sladkega krompirja z gobami in ...

Aperol, liker Grand Marnier in sveže stisnjeni sokovi pomaranče, grenivke in limone dajejo temu koktajlu koncentriran citrusni okus, ki ga lepo uravnoteži vejica začimb ...

Neverjetno okusno juho za domačo miso juho lahko pripravite v nekaj minutah. Vse zahvaljujoč počasnemu kuhalniku! Ta različica juhe vsebuje nežne šitake gobe, svilnati tofu, sveže ...

Ta indijska jed iz jajčevcev je poenostavljena različica okusne bharte (pireja iz jajčevcev). S tem receptom vam ni treba porabiti časa za pečenje in lupljenje jajčevcev. Namesto tega ...

To pikantno indijsko juho iz rdeče leče je hitro in enostavno pripraviti v počasnem kuhalniku, okus pa je tako bogat, da se zdi, kot da bi bilo potrebnih več ur kuhanja. Vse to zaradi začimb in posušenih ...

Poletna bela sangrija združuje lahko belo vino, liker Limoncello in limonino sodo z aromatičnim sirupom iz koriandra. Naredi edinstveno, osvežilno limonado za odrasle. Sangrijo zmešajte v ...

Polnozrnata moka in suho sadje naredita tradicionalne ameriške piškote s čokoladnimi koščki bolj zdrave, saj jih obogatita z vlakninami in esencialnimi mikrohranili. Skupaj s čokolado ...

Okusni popovi s piščancem in zelenjavo v žametni omaki bodo navdušili tako odrasle kot otroke. Gre za napihnjene, votle žemljice, ki so ob serviranju napolnjene z nadevom. Lahko ...

Ta neverjetna sladica vsebuje plast limoninega sorbeta, ki se čudovito poda k kremastemu vanilijevemu sladoledu na skorji iz piškotov, vse skupaj pa je prekrito s puhasto meringue kapico, ki ščiti sladoled pred ...

Zajtrkovalni smoothiji so odličen način za dvig energije, bogate s hranili. V manj kot petih minutah lahko polnozrnata žita, sadje in zelenjavo spremenite v okusen in nasiten zajtrk, bogat z ...

Za zdrave zrezke s hrustljavo paniranjem najprej uporabite pusto svinjsko ledjo, nato pa se namesto cvrtja odločite za pečico. Peka bo trajala ...

Ta recept je odličen za hitro večerjo med tednom. Povsem naravni svinjski fileji se hitro ocvrejo v ponvi in ​​prelijejo z limonino-česnovo omako, narejeno iz ...

Bezgov liker temu martiniju doda prijeten cvetlični vonj, limonin sirup pa osvežilno noto. Vsak kozarec okrasite s koščkom limonine lupinice in uživajte v spomladanskem ...

Zeleni fižol je odličen za hitro in enostavno prilogo. Hitro se skuha, le pet minut, da se fižol zmehča, hkrati pa ohrani svojo sočnost in živahen okus, vi pa boste ...

Zrezek na žaru in cabernet upravičeno veljata za klasično kombinacijo. V tem receptu je hanger steak (ali mesarski zrezek) mariniran v provansalskih zeliščih, zaradi česar dobi okus, ki spominja na zeliščna ...

Ta priljubljena ameriško-kitajska jed nima nobene povezave z resničnim generalom Zuo Zongtangom, po katerem je dobila ime, vendar to piščanca ne naredi nič manj okusnega ...

Ta testeninska solata je napolnjena s koščki brokolija, salame in mlade čebule ter začinjena z dišečim olivnim oljem, ki je bilo prepraženo s česnom in kančkom rdeče paprike. V tem receptu so uporabljeni ...

Da bodo ocvrti jajčevci okusni, hrustljavi in ​​ne grenki, morate najprej iztisniti vso odvečno vodo: narezane jajčevce posolite in jih pustite pod težo ...