Recepti   Predjedi   Zelenjava   

Polnjeni češnjevi paradižniki z orehi in rukolo


Kako narediti - Polnjeni češnjevi paradižniki z orehi in rukolo
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 12


Ti polnjeni češnjevi paradižniki so čudovita kombinacija okusov in tekstur, ki bo všeč vsem. Bogat okus orehov poudarjajo parmezan, pikantna rukola in sladki paradižniki. Postrezite te polnjene češnjeve paradižnike kot osvežilno predjed pred obilno večerjo. So okusni, a ne težki.

Hranilna vrednost na porcijo:
Velikost porcije: 1 od 6
Kalorije 168, skupna maščoba 14 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 7 G., ogljikovi hidrati 5 G., vlaknin 2 G., holesterol 8 mg, natrij 225 mg, sladkor 3 G.


Sestavine:

  • 3/4 skodelice svežih listov rukole, grobo sesekljanih
  • 0,5 skodelice (60 g) grobo sesekljanih orehov, praženih
  • 0,5 skodelice drobno naribanega parmezana
  • 2 žlici ekstra deviškega olivnega olja
  • 1 čajna žlička balzamičnega kisa
  • 1 čajna žlička naribane limonine lupinice
  • 1/8 čajne žličke soli
  • 36 češnjevih paradižnikov
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Rukola se premeša z orehi, sirom, olivnim oljem, kisom in limonino lupinico; postavi na stran.
  • 2. korak
  • Paradižnikom odrežite vršičke. Z majhno žlico (žličko za espresso) ali ročajem čajne žličke previdno odstranite večino semen in pulpe, pri čemer pazite, da ne prebodete lupine pod paradižnikom. Notranjost paradižnika rahlo posolite. Paradižnike napolnite z mešanico orehov in rukole. Postrezite pri sobni temperaturi.

    Opomba:


    Orehe pražite v veliki ponvi s premazom proti prijemanju na srednji temperaturi, pogosto mešajte, dokler ne postanejo zlato rjavi, 3 do 5 minut.

    Za dosego resnično italijanskega okusa uporabite pravi parmezan. Je dražji od domačega parmezana, vendar ima čudovito bogat, oreščkast okus.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane