Recepti s kalorično vsebnostjo že pripravljenih jedi

Specite mafine brez dodanega sladkorja, ki so precej sladki in podobni sladici tudi brez njega. Banane, datlji in rozine dodajo naravno sladkost. Sadje zmiksajte, dokler ne dobite gladke zmesi ...

To okusno sladico iz napihnjenih kosmičev lahko pripravite sami. Pečenje ni potrebno: vse sestavine preprosto zmešate in za nekaj minut pustite pri sobni temperaturi.

Preprost čokoladni puding je narejen iz sesekljane temne čokolade, mleka z nizko vsebnostjo maščob, kakava v prahu in majhne količine agavinega nektarja kot sladila. Vse sestavine kuhamo na majhnem ognju, dokler ...

Verjame se, da dodajanje otrobov kateremu koli pečenemu izdelku takoj naredi to veliko bolj zdravo in prehransko. Te mafine lahko uživate brez slabe vesti, saj niso polnjeni le z ...

Za razliko od tradicionalne sirove torte, ki je v celoti narejena s kremnim sirom, je nadev te sladice večinoma iz grškega jogurta z nizko vsebnostjo maščob, ki je zmešan le z ...

Specite borovničeve mafine, ki bodo kljub nekonvencionalnim sestavinam prav tako mehki, okusni in sočni kot običajni mafini. Ta recept ne vsebuje jajc, sestavine pa ne vsebujejo mlečnih izdelkov ...

Ti čudovito drobljivi piškoti se ponašajo z nežnimi notami sivke, mandljev in limone. Testo je narejeno iz masla, pšenične in mandljeve moke, malo sladkorja in prahu arorute.

Ocvrte banane so okusna sladica, ki očara s svojim bogatim okusom in osupljivo predstavitvijo, hkrati pa jih je hitro pripraviti in so neverjetno cenovno ugodne. Sadje je narezano po dolgem, ...

Za razliko od tradicionalnega čokoladnega fondueja je ta sladica narejena iz temne čokolade, stopljene v nizkokaloričnem, nesladkanem kondenziranem mleku, ki nadomešča težko smetano. Poleg tega ...

Ta okusna nizkokalorična kremna pita vas ne bo pustila slabe vesti, niti po rezini s popoldanskim čajem. Za razliko od tradicionalnih kremnih pit vsebuje veliko manj stepene smetane – le ...

Beluši so rahlo poširani do hrustljavega videza in postreženi z edinstvenim jajčnim prelivom. Jajčni rumenjak je odlična osnova za okusen, žameten preliv. Za razliko od mnogih drugih ...

Nizkokalorične čokoladne kolačke specite tako, da del masla nadomestite z nizkokaloričnim grškim jogurtom in pirejem iz sliv. Bili bodo okusni in neverjetno sočni, slive pa bodo dodale ...

Kljub imenu ta pita sploh ne vsebuje kave, je pa odlična s skodelico kave ali čaja. Pita je napolnjena z borovnicami in orehi, ki jo obogatijo z različnimi ...

Jogurtov sladoled je zdrava in nizkokalorična alternativa tradicionalni sladici, ki ima veliko sladkorja in maščob. Za pripravo okusnega jogurtovega sladoleda vzemite enake dele ...

Nekaj ​​trikov vam bo pomagalo spremeniti navadne glazirane kolačke v nizkokalorične mafine, ki so prav tako okusni. Za peko boste potrebovali mini modelčke za hleb ...

Rikota, stepena v multipraktiku z medom in ekstraktom vanilije, se v samo minuti spremeni v okusno nizkokalorično kremo, pripravljeno za nekaj ur hlajenja in postrežbo z ...

Jagodni parfait je preprosta sladica, ki jo pripravite v le nekaj minutah, a hkrati očara s svojim osupljivim videzom in kombinacijo okusov. Pripravite čudovito ...

Devil's Food Cupcakes so najbolj čokoladni od vseh čokoladnih kolačkov. Poleg bogatega okusa navdušujejo tudi s puhasto, sočno teksturo. Čokoladna glazura pa je logična ...

Nežne limonine ploščice z osvežilnim citrusnim okusom, lepo okrepljene s timijanom, ki jim daje okus mediteranske sladice. Za razliko od tradicionalnih limonin ploščic je to pecivo zelo ...

Ti okusni piškoti so polnjeni s suhim sadjem, oreščki in začimbami. Grški jogurt in melasa dodata mehko teksturo, hkrati pa nadomestita skoraj polovico masla in zmanjšata vsebnost maščobe. V ...

Tudi piškoti s čokoladnimi koščki so lahko bolj zdravi in ​​prehranski, če jih spečemo iz mešanice polnozrnate moke in mletega ovsa, kar dodatno obogati okus ...

Ko zbirate ideje za velikonočno mizo, ne zamudite teh elegantnih tort – pomlad lahko zasije z novimi okusi. Ti kolački so miniaturna različica ameriškega ...

Gost grški jogurt je odlična osnova za nizkokalorično, zdravo sladico, kjer lahko nadomesti težje kreme. Jogurt kombinirajte z dišečim medom, kandiranim ingverjem in ...

Ti okusno mehki piškoti so narejeni brez dodanega sladkorja. Medena in mandljeva pasta doda prijetno, subtilno sladkobo. Ovsena kaša in rozine dodajo teksturo. Testo je enostavno gnetiti z rokami ...

Enostavno pripravljeni, hitri in okusni korenčkovi kolački. Drobno nariban korenček in jabolčna omaka dajeta tem kolačkom edinstven okus, ki ga odlično dopolnjujejo orehi, ...

Mešanica temne čokolade, kakava v prahu in instant kave daje tej torti nepopisno bogat okus in aromo, ki jo čudovito poudarijo začimbe, kot sta kardamom in vanilija. Zahvaljujoč ...

Okusen čokoladni brownie bo lažji, če del njega nadomestite z nizkokalorično sirovo torto, narejeno iz manj mastnega kremnega sira. Poleg tega ta sladica ...

Mehki ovseni piškoti so narejeni iz mešanice pšenične moke in ovsenih kosmičev. Da bodo puhasti, je priporočljivo, da moko z žlico stresete v merilno skodelico, namesto da jo z zajemalko stresete v skledo.

Specite čokoladno torto z nežno pudingovo sredico, ki vas bo očarala s svojo sočnostjo in mehkobo. Potrebujete le malo masla, kar ne bo vplivalo na ...

Ta preprosta pita je pripravljena v manj kot pol ure in narezana na majhne kvadratke, ki jih lahko postrežete kot piškote ali torte. Poleg tega, da je neverjetno enostavna za pripravo, je ta sladica tudi okusna.

Kruhov puding je čudovit način za uživanje v okusnih domačih pekovskih izdelkih brez težav s testom, poleg tega pa je tudi okusen način za porabo starega kruha in žemljic, ki jih je preveč žal zavreči. Če ...

Ta počasi kuhana kaša je narejena iz kratkozrnatega rjavega riža in mešanice kokosovega mleka ter kokosove vode, ki rižev škrob spremeni v čudovito gladek, kremast puding. Poleg tega ...

Zdrava, beljakovinsko bogata dietna sladica brez mlečnih izdelkov. Pena je narejena iz mehkega tofuja in arašidovega masla. Samo tretjina skodelice ...

Ocvrte banane na maslu, posute z rjavim sladkorjem, razvijejo rahlo karamelizirano skorjico, ki se zmehča in doda še več sladkosti. To je čudovita sladica.

Za razliko od tradicionalnih brownijev te torte vsebujejo zelo malo masla, vendar po okusu ne bi nikoli uganili, da so skoraj dietne: so tako mehke in ...

Te sladoledne ploščice s sadnim jogurtom imajo največ okusa in minimalno količino kalorij. Narejene so iz svežega sadnega pireja in grškega jogurta z nizko vsebnostjo maščob ter so polne ...

Naravne jagnječje kotlete popecite v ponvi in ​​jih postrezite s kaponato – sicilijansko enolončnico iz jajčevcev, paradižnika, zelišč, kapr in pinjol. Bogata, rahlo kisla ...

Ta zdrava sirova torta je narejena iz mešanice nizkokaloričnega in manj mastnega kremnega sira ter polposnete kisle smetane. Kljub temu je sladica zelo ...

Marmoriran vzorec daje temu bananinemu kruhu bolj prazničen videz in okus, idealen tako za vsak dan kot za posebne priložnosti. Testo je narejeno iz dveh prezrelih banan, ki bosta dodali ...

Ta večplastna sladica je narejena brez peke. Plasti se položijo v model in postavijo v hladilnik, nato pa se narežejo na palice ali kvadratke. Prva plast je skorja iz zdrobljenega ...

Crisp je ameriška sadna pita, prelita s super hrustljavo omako streusel. Te pite običajno vsebujejo veliko masla, ki daje skorji popolno ...

Okusna sladica na pikniku je nenavadna in nenavadna. Vendar pa lahko po okusnem obroku z žara spečete francoski toast, tako da ne postane le pečen kruh, ampak pravi ...

Tudi na žaru lahko pripravite zdrave in okusne testenine z jajčevci, bučkami in paradižnikom. Surove testenine in zelenjava so prelite z mešanico vode in belega vina, zapečatene skupaj z začimbami ...

Poleg cvrtja mesa in rib lahko žar uporabite tudi za pripravo bolj popolnih obrokov. Na primer, piščanca z rižem in fižolom pecite v foliji. Lažje je uporabljati posodo za enkratno uporabo ...

Fajite so teksaško-mehiška jed, ki je odlična za piknik: gostom razdelite tople tortilje, ki jih nato zavijejo v nadeve in prelive po svoji izbiri.

Ta čudovita pita bo odličen način za začetek dneva v boljšem razpoloženju, še posebej, če morate toplino shraniti za praznično velikonočno mizo, ko se bodo vsi zbrali. Osnova ...

Ta očarljiva sladica, oblikovana kot miniaturna umešana jajca, je čudovita poslastica za veliko noč, ko jajca postavimo na sredino mize. Osnova umešanih jajc je meringue. Da jo hitro stepemo v puhasto konsistenco, jo z metlico ...

Preprosta solata iz na kocke narezanih trdo kuhanih jajc. Rdeča čebula in zelena dodata sočnost in živahen okus. Da bi bila čebula manj grenka in bolj harmonična z ...

Za pripravo te praznične rižote juho pripravite vnaprej tako, da vanjo nastrgate parmezanovo lupinico. Ta tehnika pomaga okrepiti okus jedi in ji dati prijeten sirni vonj.