Recepti s kalorično vsebnostjo že pripravljenih jedi

Budina skleda ni le nov vegetarijanski trend, temveč tudi harmonično uravnotežen obrok, ki ponuja zadovoljiv okus, videz in koristi za zdravje. Verjame se, da ...

V tem receptu se cvetača uporablja kot nadomestek za koruzni zdrob, ki nadomešča žita v prehrani. Ta jed je bolj prefinjena različica koruznega zdroba, tradicionalne jedi ...

Okusne in zanimive testenine lahko pripravite z več kot le mesom ali morskimi sadeži. Orehi so odlična sestavina. Dodajo globok, bogat okus z orientalskim ...

Pikantna in bogata paradižnikova juha, ki je kot nalašč za ogrevanje na hladen dan. Harmonično združuje okus paradižnika z nežno pikantnostjo jalapeña in svetlimi citrusnimi notami limete. Kuhajte ...

Ta krepka in okusna juha dobi svoj bogat okus iz gob, začimb, limone, humusa in alkoholiziranega vina. Gobe najprej prepražimo s čebulo, česnom in vinom, nato pa jih premešamo ...

Glavne sestavine te lahke juhe so gobe, korenje in kumina, ki ji v kombinaciji z gobami dajo osupljiv okus. Kumina se najprej prepraži na maslu za boljšo ...

Gosta in bogata juha, ki ogreje s svojim večplastnim, pikantnim okusom. Je čudovita kombinacija različne zelenjave, vključno z zeleno, korenjem, paradižnikom, bučkami, papriko, ...

Okusna, bogata in hkrati zdrava zelenjavna in gobja juha. Čeprav se imenuje zeljna juha, je njen neverjeten okus posledica tudi številne druge zelenjave: paradižnika, čebule, korenja, ...

Ta predjed je bolj zdrava različica priljubljenih ameriških krompirjevih kroketov, Tater Tots. Namesto krompirja so ti toti narejeni iz cvetače, ki jo narežemo v gladko pasto in ...

Bočni zrezek je rezina govejega boka. Je trši od tradicionalnih zrezkov, vendar ima bogatejši okus, zaradi česar je priljubljen med pravimi poznavalci govedine. Ker ta rez ...

Ta mesna štruca ali mesna štruca je narejena iz mešanice puste govedine in purana, a je neverjetno sočna, slastna in bogatega okusa. Vse zahvaljujoč špinači, vmešani v mleto meso ...

S cvrtjem morskega lista na ta način boste ohranili njegovo mehkobo in sočnost, hkrati pa mu boste dali prefinjen okus in videz jedi restavracijske kakovosti. Ribo najprej ocvremo v olju, nato pa jo stresemo v ponev ...

Ta lahka, vitaminsko bogata solata vsebuje sestavine iz znanih ameriških piščančjih perutničk Buffalo in ujame njihov okus, ki ga imajo radi milijoni. Toda za razliko od hrustljavih perutničk koščki piščanca ...

Piccata je priljubljena italijanska jed iz ocvrtih, paniranih zrezkov, prelitih z omako iz limoninega soka, masla in kapr. Ta recept se od tradicionalne piccate razlikuje po tem, da ...

Ratatouille je okusna enolončnica iz Provanse, ki navdušuje z okusi zrele poletne zelenjave: bučk, jajčevcev in paradižnika. Čeprav se tradicionalni ratatouille pripravlja na štedilniku, ga je mogoče pripraviti prav tako okusnega ...

Da bi temu piščancu dali izjemen vonj in okus, boste potrebovali rožmarin, timijan, žajbelj, česen in limono. Z nekaj temi začimbami temeljito natrite površino piščanca ...

Ta jed zahteva le štiri sestavine, a nastali piščanec je tako okusen in sočen! Piščanca narežemo na več kosov, ga na ponvi hrustljavo ocvremo in ...

Ta naravna omaka na osnovi jogurta je odlična za pomakanje zelenjave in drugih predjedi, poleg tega pa je odlična alternativa mastni in nezdravi majonezi. Drobno sesekljana kumara in koper dodata osvežujoč ...

Pripravite okusno in zdravo večerjo iz slanih kozic z ohrovtom in papriko na enem samem pekaču v pečici. Najprej ohrovt specite s papriko, česnom in začimbami v olju iz ...

Zanimiv recept za rezance z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in kalorij. Za njihovo pripravo stebla belušev olupite z lupilcem za zelenjavo, dokler ne nastanejo trakovi, podobni fettuccinu. Vse, kar morate storiti, je, da prepražite ...

Kaj bi lahko bilo bolj zadovoljivega med tednom kot okusna večerja, ki ne zahteva veliko truda? To večerjo, pripravljeno na enem samem listu, lahko pripravite v nekaj minutah, poleg tega pa je okusna, zdrava in ...

Ta ovsena kaša se kuha v počasnem kuhalniku med spanjem, zjutraj pa morate le vročo kašo z žlico stresti v skledo in počasi uživati ​​v njenem okusu. Ta recept vsebuje več ...

Za hiter in okusen način kuhanja cvetače jo prepražite v azijski omaki. Najprej v vročo ponev dodajte nasekljano cvetačo in hitro premešajte, nato pa dodajte preostalo ...

Losos, ocvrt na ponvi, s solato iz ohrovta in jabolk je odlična možnost za lahko in okusno večerjo, ki jo je tudi hitro pripraviti. Lososa prepražite na ponvi do zlato rjave barve in dodajte ohrovt ...

Zdrava, nizkokalorična različica okusne in nasitne italijanske jedi. Gre za piščančji file, prelit z gobami in omako Marsala. Piščančji file je pretlačen, ...

Ta bogata, nasitna juha je odlična za ogrevanje na hladen ali deževen dan. Narejena je iz zelenjave in italijanskih testenin orzo v piščančji juhi. Te testenine na osnovi riža bodo bolje ohranile svojo vlažnost ...

Ta jed odlično uravnoteži ogljikove hidrate iz testenin in beljakovine iz kozic, zelenjava pa zagotavlja vlaknine, paradižnik, česen in bazilika pa dodajo okusen okus in aromo ...

Preprosta in okusna priloga iz cvetače in brokolija. Njihove kontrastne barve so presenetljiv dodatek jedi, idealen za posebne priložnosti. Obe vrsti zelja narežite na enako velike kose ...

Ta lahka in zračna biskvitna torta "Angel Food" s snežno belo drobtino je pečena popolnoma brez maščob in mlečnih izdelkov. Za to torto boste potrebovali beljake. Najprej jih stepite z vinom ...

Zajtrk, bogat z beljakovinami, vlakninami in vitamini. Konzerviran črni fižol prepražite s čebulo in papriko ter postrezite na polnozrnati tortilji, namazu s salso in kislo smetano. Prelijte z ...

Zdrava in okusna enolončnica s špinačo in puranom, ki vas bo dolgo nasitila. Vsebuje vse, kar potrebujete za obilen zajtrk: meso, zelenjavo, jajca, sir in kruh. Enolončnico začnite pripravljati že večer prej.

Kozice in koruzni zdrob so priljubljena jed z ameriškega juga. Čeprav jih najpogosteje postrežejo za zajtrk, jih lahko pripravite kadar koli v dnevu in uživate v njih zaradi njihove osupljive kombinacije okusov najbolj nežnih ...

Popolna marinada za piščanca vsebuje kis, gorčico, aromatična zelišča in olivno olje. Izberete lahko katero koli od teh sestavin, ki jih imate pri roki. Jabolčni kis, balzamični kis ali ...

Mehiške predjedi fajitas se od podobnih burritov ali tacosov razlikujejo po tem, da so vsi nadevi posamično postavljeni na mizo, gostje pa lahko na svojo tortiljo dodajo, kar koli želijo. To je odlična ...

Tradicionalna ameriška jed, kozice scampi, je pripravljena iz kozic, prepraženih na maslu, česnu in belem vinu. Ta recept daje tudi lažjo omako, brez ...

Italijanska testenina puttanesca je ena najlažjih za pripravo. Njeno ime, po najpogostejši teoriji, izvira prav iz te besede, ki ne potrebuje prevoda. Menijo, da ...

Ti nizkohidratni rezanci iz kumar, korenja in zelja ne potrebujejo kuhanja in vas bodo navdušili s svojo sočnostjo in eksotičnim okusom, ki ga dobijo zaradi preliva iz curry paste, mandljevega ...

Kombinacija prekajene slanine in kislega zelja kimči daje tej jedi, navdihnjeni s korejskimi sestavinami, fantastičen okus. Ločeno skuhajte brokoli – sorodnika brokolija z daljšimi, sočnejšimi stebli – in ...

V pečici specite okusne kozice v hrustljavi paniranju. Vendar ne uporabljajte običajne paniranja – uporabite kokosovo. Tako bodo vaši kebabi dobili bolj eksotičen videz in bodo resnično ...

Okusni koščki piščanca v azijski omaki so postreženi na posteljici iz brokolija. Uporabijo se vsi deli brokolija. Trša stebla se uporabljajo za riž z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, medtem ko so nežni cvetovi rahlo ...

Bučkini trakovi dodajo tem testeninam s kozicami zanimiv videz in dodatno sočnost. Z lahkoto jih narežemo z lupilcem za zelenjavo. Kozice prepražimo v ponvi na olivnem olju z ...

Odličen način za postrežbo pečenih kozic je, da jih zavijete v liste solate. To je zelo sočna in okusna predjed, še posebej primerna za piknik. Pazite le, da jih ne prepečete ...

Bučke specite na žaru na ponvi ali na žaru na oglje in jih začinite z začinjeno soljo. Ta vsestranska začimba bo prišla prav v mnogih drugih jedeh. Sestavine zmešajte in shranite v ...

Okusne bučke marinirajte v mešanici belega vinskega kisa, limoninega soka, česna in timijana in jih specite na žaru. Z isto marinado prelijte kuhane bučke in ...

Ta preprosta jed je nasiten in okusen zajtrk. V ponvi popecite zrezek in umešana jajca, nato pa postrezite na posteljici iz sočnih, hrustljavih listov rimske solate, pokapanih z limoninim sokom.

Lahek in okusen parfait z grškim jogurtom. Je bolj zdrava alternativa tradicionalnim parfaitom iz stepene smetane. Figov kompot ter nadev iz sadja in oreščkov pripravite vnaprej ...

Ta enolončnica je preprosto popolna za zajtrk, saj vsebuje vse, kar si lahko zaželite ob jutranji skodelici kave: kruh, šunko, paradižnik, jajca in sir. Vse je prepojeno z nežno kremo ...

Priprava teh kruhovih palčk traja nekaj ur, vendar se splača. Pečejo se iz kvašenega testa, pomešanega s polnozrnato moko, ki je bogata z vlakninami. In ...

Ameriški krompirjevi ocvrti krompirji so ocvrti, drobno sesekljani krompirji (ali krompirjevi ocvrti krompirji), ki jih najpogosteje postrežejo za zajtrk. Lahko pa jih pripravimo tudi iz sladkega krompirja, ki je v bistvu isti krompir ...