Recepti brez glutena


Avtor:
Ocvrt zrezek s fižolomOgledi: 2.896

Poceni, a enako okusni goveji zrezki, kot je na primer zrezek iz diafragme, so kot nalašč za vsakodnevno prehranjevanje. Da bi bil izjemno okusen in sočen, preprosto ...

Rdeča čebula, govedina, repa, črni fižol, slivov paradižnik, vinski kis, bazilika, drobnjak ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 705
Avtor:
Zrezek s čilijem in koruzno kremoOgledi: 2 141

Recept uporablja cel bok zrezek – odrezek iz trebuha – ki je predhodno natrgan z mešanico čilija v prahu in sladkorja, da se ustvari lahka, slana karamelna skorjica. Za pripravo tega ...

Začimba za čili, paprika ancho, sladkor, govedina, čebula, banana paprika, sladka paprika, koruza, kondenzirano mleko, mlada čebula, limeta ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 452
Avtor:
Popsicles z bazilikino limonadoOgledi: 5.020

Kaj bi lahko bilo bolj osvežujočega in poživljajočega v poletni vročini kot limonin sladoled na palčki? Priprava je precej enostavna; sploh ne potrebujete modelčkov za sladoled. Samo pripravite limonin sirup in ...

limonin sok, limonada, bazilika ...
Čas: 5. ura. Kalorična vsebnost: 159
Sladoled Lassi z mangom in kurkumoOgledi: 2.286

Okusen domač sladoled z okusom indijske brezalkoholne pijače lassi, narejen iz jogurta, manga in začimb. Za pripravo tega sladoleda zmeljite ...

mango, jogurt, cimet, mleti ingver, kurkuma, med ...
Čas: 4 ure in 15 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 6 pokajočih Kalorična vsebnost: 140
Kategorije: Sladice, Sadje, .
Avtor: - kuhar
Sadni led z mangom in jagodami v kozarcuOgledi: 3 216

Okusna sadna sladica brez sladkorja, ki nudi osvežilno olajšanje na vroč dan in je pripravljena v hipu. Za razliko od drugih vrst sadnega sladoleda ali sladoleda na palčki vam ne bo treba porabiti veliko časa ...

mango, jagoda, limetin sok ...
Čas: 10 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 91
Kategorije: Sladice, Sladoled, sorbeti, .
Avtor:
Zamrznjen čokoladni puding s chia semeni na palčkiOgledi: 3.910

Ta osvežilna in zdrava sladica vas bo očarala s svojim bogatim čokoladnim okusom in presenetljivim pridihom polnih chia semen. Sladoled obogatijo z vlakninami in esencialnimi omega-3 maščobnimi kislinami, pa tudi ...

temna čokolada, kakav, agavin nektar, chia semena, mleko ...
Čas: 10 ur in 20 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 4 poka Kalorična vsebnost: 180
Avtor:
Zdrav večplastni sadni sladoled z okusi jagode, kokosa in borovniceOgledi: 2.555

Ta večplastni sadni led je bogat z vitaminom C in vlakninami ter ne vsebuje rafiniranega sladkorja. Jagodičevje in kanček medu dodajo sladkost. Led je zamrznjen v treh živahnih plasteh. Prva plast ...

jagode, kokosovo mleko, kokosova krema, limetin sok, borovnice, med ...
Čas: 8 ur in 50 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 6 pokajočih Kalorična vsebnost: 140
Avtor:
Sadni sladoled v plasteh "Lubenica"Ogledi: 3.426

Lubenica in sladoled na palčki sta dva okusna simbola vročega poletja. Združite ju v eni sladici in resnično boste uživali tako v okusu sladoleda na palčki kot v njegovem zanimivem videzu, saj ...

Lubenica, kokosovo mleko, limetin sok, avokado ...
Čas: 7 ur in 25 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 6 pokajočih Kalorična vsebnost: 173
Avtor: - solastniki restavracije
Zamrznjen jagodni jogurtOgledi: 4.350

Nizkokalorični jogurtov sladoled iz jagod in gostega grškega jogurta je prav tako okusen in ima bogato teksturo kot navaden sladoled. Sladico najprej zmeljemo v aparatu za sladoled, nato pa jo damo v ...

jogurt, jagode, limonin sok, vaniljev strok, rum ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 1 l. Kalorična vsebnost: 125
Kategorije: Sladice, Sadje, .
Avtor:
Lubenična granitna kaša za piknikOgledi: 4.029

Granita slush je križanec med ledom naribanim in pijačo iz slusha, ki spominja na stopljeni, praškasti sneg. Pogosto je narejen iz sadnega pireja in je za to vlogo popoln ...

Lubenica...
Čas: 10 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 68
Kategorije: Sadje, Sladoled, sorbeti, .
Kokosovo-češnjevi vanilijevi ledeni napitkiOgledi: 1.953

Ta neverjetna poletna sladica je narejena iz zrelih, sočnih češenj, gladkega in aromatičnega kokosovega mleka ter obilne doze naravne vanilije. Je veliko bolj zdrava kot navadni sladoled na palčki ...

Češnje, kokosovo mleko, vaniljev strok, javorjev sirup, med, cimet ...
Čas: 9 ur in 35 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 10 - 12 pokov Kalorična vsebnost: 184
Kategorije: Pijače, Kava, Sladice, .
Avtor:
Vroča čokolada brez dodatnih kalorijOgledi: 10.047

Okusna, bogata vroča čokolada, katere že sama aroma dvigne razpoloženje. Datlji, mleko in kanček vanilijevega ekstrakta ji dajejo ravno pravšnjo mero sladkosti brez dodanega rafiniranega sladkorja. Poleg tega ...

Mešanica za vročo čokolado, mleko, kakav, vanilijev ekstrakt, datlji, cimet ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 180
Kategorije: Pijače, Sokovi, .
Avtor:
Nizkokalorična limonadaOgledi: 8.789

Svetla, osvežilna limonada brez sladkorja. Njena naravna sladkost izvira samo iz jabolk. Iztisnite jih skupaj z limonami in uživajte v penečem okusu te pijače.

jabolčni sok, limonin sok, limonada ...
Čas: 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 1 (230–280 ml) Kalorična vsebnost: 220
Avtor:
Čokoladni puding s chia semeniOgledi: 7.007

Preprost čokoladni puding je narejen iz sesekljane temne čokolade, mleka z nizko vsebnostjo maščob, kakava v prahu in majhne količine agavinega nektarja kot sladila. Vse sestavine kuhamo na majhnem ognju, dokler ...

Temna čokolada, kakav, agavin nektar, chia semena, izvleček vanilije, mleko ...
Čas: 15 minut plus čas hlajenja Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 330
Kategorije: Sladice, Sadje, .
Avtor: - kuhar
Ocvrte banane s kislo smetanoOgledi: 9 391
Vsebina recepta:

Ocvrte banane so okusna sladica, ki očara s svojim bogatim okusom in osupljivo predstavitvijo, hkrati pa jih je hitro pripraviti in so neverjetno cenovno ugodne. Sadje je narezano po dolgem, ...

banane, pomarančni sok, kisla smetana, cimet ...
Čas: 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 233
Kategorije: Sladice, Sladoled, sorbeti, .
Avtor:
Jogurtov sladoledOgledi: 4.424

Jogurtov sladoled je zdrava in nizkokalorična alternativa tradicionalni sladici, ki ima veliko sladkorja in maščob. Za pripravo okusnega jogurtovega sladoleda vzemite enake dele ...

jogurt, sladkor, sirup ...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 900 ml. Kalorična vsebnost: 139
Avtor: - znani kuhar
Preprosta jagodna sladicaOgledi: 3.888

Gost grški jogurt je odlična osnova za nizkokalorično, zdravo sladico, kjer lahko nadomesti težje kreme. Jogurt kombinirajte z dišečim medom, kandiranim ingverjem in ...

Jogurt, kandirano sadje, ingverjeva korenina, med, pomaranče, robide ...
Čas: 2 minuti. Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 289
Avtor: - kuhar
Jagnječji kotleti s kaponato iz jajčevcevOgledi: 2.914

Naravne jagnječje kotlete popecite v ponvi in ​​jih postrezite s kaponato – sicilijansko enolončnico iz jajčevcev, paradižnika, zelišč, kapr in pinjol. Bogata, rahlo kisla ...

Jagnjetina, jajčevec, paradižnik, kapre, balzamični kis, pinjole, rožmarin, rukola...
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 Kalorična vsebnost: 372
Avtor:
Pečena breskva v folijiOgledi: 1.762

Crisp je ameriška sadna pita, prelita s super hrustljavo omako streusel. Te pite običajno vsebujejo veliko masla, ki daje skorji popolno ...

Rjavi sladkor, maslo, breskve, granola, jogurt ...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 270
Avtor:
Zdrav piščanec na žaru z rižem v folijiOgledi: 4.365

Poleg cvrtja mesa in rib lahko žar uporabite tudi za pripravo bolj popolnih obrokov. Na primer, piščanca z rižem in fižolom pecite v foliji. Lažje je uporabljati posodo za enkratno uporabo ...

Piščančja bedra, črni fižol, dolgozrnati riž, salsa, jalapeño paprika, paradižnikova mezga, začimba za čili, kurkuma, jušna osnova, mlada čebula...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 370
Avtor:
Pavlova z meringue in limoninim kremnim siromOgledi: 8.344
Vsebina recepta:

Ta očarljiva sladica, oblikovana kot miniaturna umešana jajca, je čudovita poslastica za veliko noč, ko jajca postavimo na sredino mize. Osnova umešanih jajc je meringue. Da jo hitro stepemo v puhasto konsistenco, jo z metlico ...

jajca, vinski kamen, meringue, limonin krem, limonin sok, sladkor v prahu ...
Čas: 5 ur in 50 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 18 tort Kalorična vsebnost: 110
Avtor:
Velikonočna rižota z zelenim grahomOgledi: 3.378

Za pripravo te praznične rižote juho pripravite vnaprej tako, da vanjo nastrgate parmezanovo lupinico. Ta tehnika pomaga okrepiti okus jedi in ji dati prijeten sirni vonj.

Riž arborio, šalotka, grah, belo vino, parmezan, majaron, timijan...
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 263
Avtor: - TV voditelj
Korenje z medeno glazuroOgledi: 14.705

Ta recept za preprosto in okusno prilogo iz korenja je kot nalašč za postrežbo celo na praznični mizi. Izberite majhno korenje, tako da so vsi korenčki lepi in približno enake velikosti, za ...

korenje, limonin sok, med, peteršilj ...
Čas: 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 139
Kategorije: Pijače, Smoothie, .
Avtor:
Poživljajoč beljakovinski smoothie s kivijem in ingverjemOgledi: 24.673

Okusen in hranljiv smoothie, poln živahnih, poživljajočih okusov kivija, peteršilja in ingverja, zmehčan z gladkim kokosovim mlekom. Konopljina semena, ki veljajo za superživilo, obogatijo ...

Kokosovo mleko, kivi, ingverjeva korenina, agavin nektar ...
Čas: 5 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 1 Kalorična vsebnost: 510
Kategorije: Solate, Listnato, .
Avtor:
Zelena solata s piščancem, avokadom in koruznimi čipsomOgledi: 22.970

To lahko kosilo je narejeno iz sestavin priljubljene mehiške prigrizke, guacamoleja. Vendar tukaj ni avokadove paste ali pireja. Guacamole boste okusili šele, ko ...

Piščančji file, solata, grozdni paradižnik, avokado, olje grozdnih pešk, limetin sok, jalapeño paprika, koriander, kumina, tortilja ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 1 Kalorična vsebnost: 390
Kategorije: Glavne jedi, Ptica, Predjedi, Meso, .
Avtor:
Polnjen krompir s piščancem in avokadomOgledi: 28.044

Ostanke piščanca od prejšnjega dne lahko okusno uporabite v novi, hitri jedi iz sladkega krompirja. Krompir pečemo z lupino v mikrovalovni pečici, nato pa izdolbemo meso ...

Sladki krompir, piščančja prsa, sir cheddar, salsa, mlada čebula, avokado ...
Čas: 20 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 1 Kalorična vsebnost: 380
Avtor:
Vegetarijanska zelena mehiška paradižnikova in tortilja enolončnicaOgledi: 3.818

Koruzne tortilje tvorijo krepko osnovo te okusne, večplastne enolončnice. V plasteh naložite tortilje, pečene bučke, mocarelo in mešanico parmezana, mlado čebulo, ...

rumene bučke, špinača, paradižnik, parmezan, mocarela, salsa omaka, tortilja...
Čas: 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 370
Avtor:
Enolončnica z nadevom iz pekočega čilija pod koruzno skorjoOgledi: 2.842
Vsebina recepta:

Mehiški čili je jed iz mesa in fižola v gosti, pikantni paradižnikovi omaki s čili papriko, od tod tudi ime. Preprost čili pripravite s fižolom v konzervi, paradižnikom in ...

Mleto puranje meso, črni fižol, jalapeño paprike, chipotle paprike v adobo omaki, češnjevi paradižniki, avokado, sir cheddar, parmezan, česnovi granulati, kumina, origano, paradižnikova mezga, polenta...
Čas: 1 ura in 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 440
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, .
Avtor:
Ocvrti krompir s tilapijoOgledi: 2.440

Ta krompirjev brown je narejen kot velika pita iz naribanega krompirja, ki ga na obeh straneh ocvremo do zlato rjave barve. Nato krompirjev brown prelijemo z mešanico zelenjave: paradižnikom, ...

krompir, paprika, paradižnik, olive, tilapija, provansalska zelišča, rožmarin ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 443
Kategorije: Hitra hrana, Tortilje, Predjedi, Ribe, .
Avtor:
Tacosi s kozicami in grenivkino solatoOgledi: 3.606

Mehiška predjed v obliki tacosa je očarljiva zaradi svojega prepognjenega nadeva, skritega v topli tortilji. Navsezadnje je vsaka jed na ta način bolj okusna in privlačna. Poleg tradicionalnih nadevov za tacose, ki jih najdemo po vsem svetu ...

tortilja, kozice, jikama, grenivka, agavin nektar, čipotlov poper v adobo omaki, kumina...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 450
Avtor:
Piščanec pečen s spomladansko zelenjavo v mareličnem glazurjuOgledi: 3.431

Okusna, živahna in slastna jed iz ocvrtih koščkov piščančjih prsi s korenjem, beluši in sladkim grahom v lepljivi marmeladni glazuri. Vsa zelenjava se duši ločeno od piščanca, dokler ...

Piščančji file, beluši, grah, dijonska gorčica, mlada čebula, marelična marmelada, korenje, pehtran...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 430
Kategorije: Predjedi, Meso, .
Avtor:
Polnjene paprike z lahkim nadevomOgledi: 9.536

Nadev iz paprike bo lažji in bolj hranljiv, če uporabite pusto mleto govedino, pomešano z rjavo lečo. Prav tako je bogata z beljakovinami kot meso, poleg tega pa ...

Paprika, mleto goveje meso, leča, dolgozrnati riž, paradižnikova mezga, origano, cimet, kumina, koper, meta ...
Čas: 1 ura in 40 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 320
Kategorije: Predjedi, Ribe, .
Dimljen losos na listih solateOgledi: 3.774

Dimljen losos se čudovito poda k mehkemu, kremastemu kremnemu siru in se odlično poda k okusu in teksturi. S tema dvema sestavinama lahko ustvarite okusne in zdrave sendviče, ki nadomestijo kruh z ...

Dimljen losos, rimska solata, kremni sir, limonin poper, sušeni paradižniki, kumare ...
Čas: 5 minut. Kompleksnost: zlahka Porcije: 1 Kalorična vsebnost: 145
Avtor:
Skleda s kvinojo in brokolijem ter svinjinoOgledi: 11.982

Skleda je velika skleda, napolnjena z žiti, zelenjavo in mesom, ki se harmonično združujejo po okusu in teksturi. Pripravite skledo s kuhano kvinojo, nanjo položite pečen sladki krompir in ...

Kvinoja, brokoli, sladki krompir, vinski kis, pomarančni sok, svinjina, origano, kumina ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 420
Avtor:
Kalifornijska napihnjena skleda z žitaricamiOgledi: 10.849

Kalifornijska solata je mešanica raznolikih sestavin, ki ustvarja osupljiv šopek okusov in kontrastnih tekstur. Ta solata ujame bistvo kalifornijske kuhinje, ...

Rjavi riž, bulgur, rdeči fižol, grozdni paradižnik, kozji sir, napihnjen riž, koruza ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 416
Avtor:
Sladko in pikantno korenje z zeleno čebulo v mikrovalovni pečiciOgledi: 4 307

Pripravite okusno, zdravo in enostavno prilogo iz korenja tako, da korenje prepražite v mikrovalovni pečici na kokosovem olju. Za bolj privlačno prilogo zelenjavo zvijte. To je še posebej dobro za ...

korenje, kokosovo olje, rjavi sladkor, kumina, kosmiči rdeče paprike, mlada čebula ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 150
Avtor:
Mikrovalovna pečica Bok Choy z miso omakoOgledi: 6.575

Okusen in vitaminsko bogat bok čoj kuhamo v mikrovalovni pečici s česnom in ingverjem, dokler se nekoliko ne zmehča, a ohrani svojo zdravo hrustljavost in sočnost.

Bok čoj, ingverjeva korenina, česen, miso (sojina pasta), sezamovo olje, rižev kis, sezamova semena ...
Čas: 20 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 70
Kategorije: Predjedi, Prigrizki, Zelenjava, .
Avtor: - kulinarični pisec
Ocvrt sladki krompirOgledi: 79.980

Kljub imenu ta krompir ni ocvrt v olju, ampak pečen v pečici. Sladki krompir je narezan na trakove kot pomfrit, prelit z rastlinskim oljem brez vonja in solin. In v pečici ...

sladki krompir (jam) ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 150
Kategorije: Sladice, Sladkarije, .
Tablica temne čokoladeOgledi: 1978

Svojo čokoladico lahko naredite iz preproste temne čokolade in kombinirate različne nadeve, okuse in teksture. Vsakič boste dobili svojo edinstveno, ročno izdelano čokoladico, ki ...

Lešniki, temna čokolada, izvleček vanilije, cimet, kosmiči za zajtrk, napihnjen riž ...
Čas: 2 uri in 25 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 24 kosov Kalorična vsebnost: 120
Kategorije: Predjedi, Zelenjava, Omake, Omake, .
Avtor:
Edamame in miso omakaOgledi: 2.721

Pripravite bolj eksotičen humus v japonskem slogu z uporabo edamame fižola in misa, fermentirane sojine paste, ki vaši predjedi doda edinstven okus umamija. Miso pasta je na voljo v več različicah, ...

Edamame fižol, miso (sojina pasta), česen, ingverjeva korenina, sezamovo olje, rižev kis, mlada čebula, sezamova semena, krekerji, kumare, korenje, redkev ...
Čas: 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 110
Kategorije: Omake, Omake, .
Avtor:
Lahka gvakamole omakaOgledi: 9.053

Ta nizkokalorična različica mehiškega guacamoleja je neverjetno kremasta in žametna zaradi dodatka mehkega tofu sira avokadu. Jedi ne doda le teksture, ampak tudi ...

Avokado, tofu, rdeča čebula, jalapeno paprika, češnjev paradižnik, limeta, koriander, koruzni čips, sladka paprika ...
Čas: 10 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 140
Avtor:
Pikantna omaka iz sukotašaOgledi: 2.040

Ta lahka in zračna omaka temelji na tradicionalni ameriški solati succotash. Njene glavne sestavine so fižol, koruza, paradižnik, paprika in zelišča. Za pripravo omake ...

Limski fižol, čebula, jalapeño paprike, česen, paprika, jabolčni kis, češpljev paradižnik, koruza, peteršilj, koruzni čips, kumare, korenje, redkev ...
Čas: 55 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 160

Recepti po abecednem vrstnem redu

Priporočamo branje

Enote teže hrane